大家好，我是淑艷醫(yī)生，接下來為大家講解性生活與健康的關系。

對于當代年輕人來說，面對于“性”這件事越來越注重，現在的人也不像以前那般避諱，甚至在公共場所都可以高談闊論。

其實，適量的性生活對于人體健康是有好處的，但是很多人還不知道；有很多絕經之后的老人會完全不進行夫妻生活，他們不知道，自己失去了多少好處。

那么，適量進行性生活，對于人體健康有哪些好處呢？每周進行夫妻生活的最佳頻率又是多少呢？不妨一起來看一看。

性生活與健康的關系被發(fā)現！每周至少一次，身體變化或超想象

近年來，越來越多的研究表明性生活與健康之間有著密切的關系。

一項最新的研究發(fā)現，每周至少一次性生活可以帶來多項健康益處，包括提高免疫力、降低心臟病風險、減輕壓力、改善睡眠質量等。

首先，性生活可以增強免疫力；研究發(fā)現，性生活可以促進體內免疫細胞的產生，從而提高人體的免疫能力，預防感染疾病。

其次，性生活可以降低心臟病風險；研究表明，經常性生活可以降低血壓，改善血液循環(huán)，減少血栓形成的風險，從而降低心臟病的發(fā)病率。

此外，性生活還可以緩解壓力和焦慮；研究發(fā)現，性生活可以促進身體內部的荷爾蒙分泌，包括多巴胺、內啡肽等，這些荷爾蒙可以讓人感到快樂和放松，從而緩解壓力和焦慮的情緒。

最后，性生活可以改善睡眠質量。

研究表明，性生活可以釋放身體內部的荷爾蒙，這些荷爾蒙可以促進睡眠質量，從而提高睡眠效率和睡眠質量！

總之，每周至少一次性生活可以帶來多項健康益處，包括增強免疫力、降低心臟病風險、緩解壓力和焦慮、改善睡眠質量等。

當然，在性生活的過程中，要注意安全措施，從而避免感染性病等問題；同時，對于那些有性功能障礙或其他健康問題的人來說，應該咨詢醫(yī)生，并進行合適的治療。

過量進行性生活，對人體有哪些危害？

1.身體狀況惡化

性生活過于頻繁，不管是對于男生來說還是對于女生來說，都會造成體力的極大消耗，久而久之，勢必會導致身體狀況的下降！此外，性生活過于頻繁還會影響精神狀態(tài)，甚至思維能力、記憶力、分析能力每況愈下。

2.損害性器官

男人經常進行性生活，會導致性器官反復持續(xù)充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾??！不僅會引起會陰部不適、腰酸背痛，還會出現血精的癥狀。

此外，女性經常性生活重復，性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，即所謂的盆腔充血綜合征，從而出現腰酸背痛、下身沉重等不適感。

3.誘發(fā)性功能障礙

頻繁重復的性生活會延長射精時間，第二次性生活的射精時間肯定會比第一次長，會造成陽痿、不射精、射精時間慢、性生活沒有樂趣等埋下種子！并會加重男性身體癥狀，增加性功能障礙的可能性。

4.免疫系統(tǒng)減弱

對于一些年輕的夫妻，尤其是那些熱戀中的同居男女，生活中不懂得克制自己的欲望，所以，夫妻生活往往比較頻繁。事實上，如果夫妻生活過于頻繁，就會出現腎透支，全身乏力的現象！

不僅如此，如果夫妻房事過于頻繁，還會導致男性素質逐漸下降；如果夫妻雙方長期不克制自己的情緒，勢必會影響雙方的身體素質，抵抗力和免疫力也會受到影響。

今日話題：適量進行性生活對人體有利，那么，你知道性生活的正常頻率是什么嗎？