我們先簡單了解一下中沖穴。中沖屬手厥陰心包經，首次記載于古籍《黃帝內經靈樞·本輸》，又有別名手心主穴。本穴的定位是相對簡單的。其實穴位的名字就已經告訴你它的位置。中就是中間之意，沖即為沖要。因為本穴在中指端沖要處，所以命名為中沖穴。中醫(yī)教材《針灸學》記載:“中沖穴位于手指，中指末端最高點?！焙喍灾?，它就位于你的中指尖端的中央。
上文提到中沖穴又稱清心穴，中醫(yī)清心瀉熱的首選穴位，可治舌潰瘍。這個說法并非是隨意編撰出來的，而是我國古代醫(yī)家們通過臨床實踐總結出來的結果。古籍《針灸甲乙經》記載：“中沖主熱病煩心，心悶而汗不出，掌中熱，心痛?！逼溆钟杏涊d:“身熱如火，浸淫煩滿，舌本痛，中沖主之?！惫偶秱浼鼻Ы鹨健芬灿杏涊d：“中沖主舌本痛?！薄额惤泩D翼》也載：“中沖主治熱病汗不出，頭痛如破，身熱如火，心痛煩滿，舌強痛?！庇纱丝梢姡袥_穴在古代就已經廣泛應用于熱病以及口舌潰瘍疼痛。
至于原因，這就和穴位位置已經所屬經絡相關了。中沖穴屬心包經，且為井穴。一般而言井穴屬陰，對所屬經絡具有清熱泄火的功效。中沖穴為心包經井穴，所以它具有良好的清心火瀉熱的效果。所以刺激本穴可以有效調暢心包經經氣且清瀉心火。中醫(yī)認為心開竅于舌，心的生理功能與舌關系密切。所以當心火旺盛之時，便可出現(xiàn)口舌生瘡潰瘍等情況。所以刺激中沖穴清瀉心火便可起到治療口舌潰瘍疼痛等疾患。
那么我們應當怎樣使用中沖穴呢？方法其實很簡單，對大家而言掌握好按摩推拿法便可有效。首先需要準確找出穴位所在，再者可使用拇指指甲用較重的手法掐按穴位約10秒鐘每次。這樣便可起到清心火治口舌潰瘍的效果。
