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小吳是我的大學(xué)同學(xué)，典型的80后，正經(jīng)的而立之年，一線城市的壓力讓他想“立”而不能夠，父母曾勸他回老家發(fā)展，考個(gè)公務(wù)員，過(guò)安穩(wěn)生活，可是他很不愿意也不甘心過(guò)那種一眼就望得見底的人生。

小吳要在大城市立足，希望有一天可以拿著高薪做著體面的工作，把父母再接到城市?？墒沁@幾年下來(lái)，當(dāng)他想通過(guò)做銷售鍛煉自己的時(shí)候，發(fā)覺自己并不適合做銷售；當(dāng)他選擇做自己有興趣的工作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)除了支付房租外存不下什么錢；如果薪水還可以，幾乎就是加班不斷，周末難休息。在迷茫徘徊中，他陸陸續(xù)續(xù)換了好幾份工作。已經(jīng)到了30歲，他依然不能確定自己是否走在正確的職業(yè)道路上，未來(lái)依然要堅(jiān)持在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展么？這份工作會(huì)是有前途的么？要不要改行試試？

剛剛結(jié)了婚，小吳東湊西湊交了首付，咬牙在城里買了一套房，這只是成家的前奏，越來(lái)越大的開銷讓他壓力倍增，每月他既要還銀行的貸款，還要擠出一部分給父母，能用在家庭日常的開銷已經(jīng)變得很緊張，為了盡快解決經(jīng)濟(jì)的上的負(fù)擔(dān)，小吳在工作上的投入越來(lái)越多，可這也意味著，對(duì)家庭的付出，與家人的陪伴的時(shí)間變得越來(lái)越少，他感到很疲勞，也很無(wú)奈。

小吳說(shuō)他覺得自己正站在人生的十字路口，向左走，向右走，還是一直朝前走，是讓他感到困惑的問(wèn)題，他想要改變現(xiàn)狀，卻顯得有些無(wú)力；維持現(xiàn)狀，又不能滿足家庭的滿滿期待。他也不確定自己什么時(shí)候能走出這樣令他焦慮的日子……

Happify心理自助網(wǎng)站對(duì)8.8萬(wàn)名用戶的各項(xiàng)心理指標(biāo)進(jìn)行了觀察，觀察結(jié)果不但證實(shí)了青年危機(jī)問(wèn)題突出，還證實(shí)危機(jī)過(guò)后幸福感會(huì)提升。

從用戶的長(zhǎng)期壓力自我報(bào)告中看出，人們?cè)?0歲前后壓力激增，30—50歲期間增加幅度較為平緩，之后的20年左右保持平穩(wěn)，然后在退休來(lái)臨之際大大減輕。

30歲上下正是男人想要證明自己卻又往往感到迷茫困惑的時(shí)候，試錯(cuò)的過(guò)程可能是漫長(zhǎng)兼痛苦的，不是每一個(gè)人都能幸運(yùn)的在短時(shí)間內(nèi)完成試錯(cuò)，找準(zhǔn)自己的位置，找對(duì)自己的方向。

在傳統(tǒng)觀念里，男人肩負(fù)著“養(yǎng)家糊口”的重任，在家庭與事業(yè)的雙重重壓之下，許多男人都會(huì)感覺壓力山大，社會(huì)對(duì)于男人的期待一直有增無(wú)減，尤其是面對(duì)女性在職場(chǎng)上的優(yōu)秀表現(xiàn)，無(wú)形中也會(huì)給男人帶來(lái)壓力。

男人經(jīng)歷低谷期是必要而有意義的，會(huì)相應(yīng)獲得一系列技能：他們學(xué)會(huì)了掌握自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和抑制情緒，學(xué)會(huì)了消除情緒而不是任由情緒擺布。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們學(xué)會(huì)了正確看待事物，變得更加自信，并且意識(shí)到有時(shí)撕心裂肺的情緒只是暫時(shí)的，無(wú)須為之消耗自己。這個(gè)事實(shí)應(yīng)該能讓當(dāng)下感到疲憊和迷茫的年輕人安心，也能幫助比他們年齡大的人回憶起年輕的滋味。

如果你正處于人生的低谷期，你該慶幸，無(wú)論怎樣，以后的日子都不會(huì)比現(xiàn)在更難過(guò)。