在活動“愛燃燒xOakley送你無馬名額”中僥幸被抽中，終于圓了跑無錫馬拉松的愿望，今年無錫馬拉松是我跑步以來第10個全馬，非常有紀念意義。
說起跑步，我是從13年8月開始跑步，到現(xiàn)在已經(jīng)2年半左右的時間，累計公里數(shù)已經(jīng)超過了5000公里，其中參加了9個全馬，最近一次參賽是去年11月底的南京馬拉松，感覺最好的一次是去年的無錫馬拉松，但是今年居然抽簽未中??！因為最好成績沒進330。。。后來無錫全馬名額異常搶手，我本人又從不替跑，所以一直留意關(guān)注各種渠道的贊助商名額。終于皇天不負有心人，看到了愛燃燒微信的推送，第一時間，用手機敲入了申請理由，居然被抽中了??！
還是來說賽事體驗吧，2016年無錫馬拉松作為今年我參加的第一個馬拉松，也是經(jīng)過冬訓后考驗自己訓練結(jié)果的比賽，賽前就是為了沖擊330來準備的，包括春節(jié)假期在內(nèi)都沒有停止，除了常規(guī)的節(jié)奏跑，長距離以外，還堅持了2個多月練習KEEP的力量練習，因為上一次沖擊330失敗，就是感覺自己核心力量不夠，所以冬訓期間重點練習了力量。兩次30公里以上長距離也完成的不錯，都達到了450配速跑完30公里的既定目標。
賽前A: 前期服務(wù)
賽前中奧匯跑一直到比賽周，才發(fā)布了領(lǐng)物通知，也還算及時。短信和微信都有，方便轉(zhuǎn)發(fā)各個群。領(lǐng)物地點和時間也比較合適，尤其值得稱贊的是周六當天領(lǐng)物時間一直到晚上10點，非常人性化。
打分：5分
賽前B：領(lǐng)物體驗
我是周六下午才來無錫，領(lǐng)物的時候趕上了最多的人，排隊的人群在體育中心外面繞了好多圈。。。估計是最高峰了吧，但是本屆賽事志愿者服務(wù)相當贊，大家也很遵守規(guī)則，很少有人插隊。
進到體育館中，首先是安檢，本次比賽杜絕一切替跑行為，這一點我要點100個贊，不僅僅是為了參賽選手的個人安全，而且也可以杜絕高價倒賣名額，讓馬拉松比賽沒那么多銅臭味。和一些大型馬拉松類似，領(lǐng)物并不是一次性領(lǐng)取芯片號碼布和參賽服，而是先領(lǐng)取芯片號碼布參賽手冊，然后憑借領(lǐng)物單領(lǐng)取參賽服，這樣可以大大加快領(lǐng)物的環(huán)節(jié)，而且有樣衣提供試穿，就不會出現(xiàn)領(lǐng)取衣物的地方換來換去，拖慢速度的情況。
打分：5分
賽前C：賽事包
這次比賽參賽包是塑料袋，但是其實塑料袋就夠了，除了不環(huán)保，至少成本低，一次性手環(huán)質(zhì)量還不錯，事實證明帶著幾天洗澡啥事兒都沒有，跑的時候也沒有不舒服。無錫的粉紅小背心再次成為熱點，看來以后無錫馬拉松顏色肯定不會變了，桃紅小背心十分搶眼，全國各大賽場都會看到的。
打分：4分
賽前D：官方通知
賽前賽后通知都很及時，短信內(nèi)容詳實。賽后第一時間收到了短信，特別適合轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈，哈哈。
打分：5分
賽中A：賽道
無錫馬拉松最吸引我的就是賽道，在我跑過的十幾個國內(nèi)馬拉松里面絕對是最美賽道，沒有之一，因為賽道大部分圍繞太湖，穿過了黿頭渚，十里長堤，江南大學等著名景點，這個季節(jié)櫻花燦爛，風景秀麗，真的是人在畫中跑的感覺，尤其是跑過黿頭渚的時候，大家紛紛停下來拍照，橋上美女去年只有三個，今年是7個，里面居然還有越野女神珊瑚，41公里快到終點的時候我又看到了珊瑚，打了招呼，她在熱情的當志愿者，真是一個真心熱愛跑步，并且愿意用自己的力量來幫助大家的女神！
無錫的賽道整體上沒什么坡度，只有幾個大橋，爬升最大的算是35公里處的蠡湖大橋，這時候也是考驗各位選手的時候，一旦這個時候開始走，后面就很難跑起來了。
打分：5分
賽中B：起跑
存包其實是有問題的，組委會為了分流，全程半程分別從兩個入口進去到體育場中，半程選手相當于繞了個大圈，其實完全沒必要，存包車只要快速合理，周圍不會有太多參賽選手聚集的。
選手引導也有些問題，起跑前體育中心人太多，很多第一次來的根本沒有概念應(yīng)該去哪里存包，哪里有廁所，應(yīng)該找一些志愿者拿著牌子，引導一下大家，或者穿上醒目的志愿者服裝，這樣大家可以找到志愿者。
起點設(shè)計和去年一樣，沿著整個太湖大道，ABCD區(qū)分開，最前面是S區(qū)，特邀選手和兔子們所在的地方，每個分區(qū)入口都很嚴格，當然你也可以翻欄桿，但是整體上大家都很守規(guī)矩，待跑區(qū)也不擁擠，一看就是做過很好規(guī)劃的，想起廈馬前幾萬人擠在很窄的一條路上，旁邊還有特別多的“有經(jīng)驗”的參賽選手隨時打算插到賽道中，就感覺很慶幸廈馬沒有發(fā)生踩踏事件。。。
打分：4分
賽事C：賽中服務(wù)
無錫馬拉松的補給還是很給力的，雖然少了去年的西貝黃饃饃（再有也是浪費，你懂的），沿途基本每隔2.5公里都能看到水站和運動飲料站，而且人性化的是水在后面，這樣可以分流大部分選手。一次性水杯的質(zhì)量很好，就是因為質(zhì)量太好，有經(jīng)驗的捏成小口喝，都有點兒捏不動。。。但是運動飲料，這里就不提品牌了，不是很好，太甜了，如果不喝水的話，會覺得越來越渴。
標識還算清楚，但還是太少了，沒有手表和計時設(shè)備的選手可能就會比較迷惘，領(lǐng)跑員相比其他賽事數(shù)量有點兒少，而且一個配速的領(lǐng)跑員全部一起跑，這樣前面的選手看不到，后面的追不上，導致兔子旁邊的人并不是很多，這一點可以提出改進。
打分：4分
賽后A：終點服務(wù)
沖線后第一時間沒有找到等我的人，后來發(fā)現(xiàn)是因為被隔離了，非選手進不來，有點遺憾，期待中的擁抱等到出去以后，已經(jīng)沒有剛沖線時候那么興奮了。當然這一點我是很理解的，畢竟終點區(qū)域要盡快分流，避免聚集，但是可以參考國外經(jīng)驗，志愿者可以來個擁抱什么的嘛，國人很多時候情感表達不喜歡這種方式，但是我覺得，擁抱真的是最好的方式，對于沖過終點的那一剎那，那個時刻來說。
獎牌實在太贊了！剛拿到的時候迫不及待打開，感覺好重啊，比去年設(shè)計的更加精美！
賽后發(fā)的東西一般，除了黑米面包非常好吃以外，還有都樂的香蕉，連個保溫毯都沒有，后來發(fā)現(xiàn)半程選手反而有。。。按理說半程的沒有全程的累啊，況且當天賽后雖然陽光燦爛，但是還是有點兒冷的。
取包比去年好太多了，去年大家唯一吐槽的就是取包，很混亂，今年明顯好了很多。
打分：4.5分
賽后B：賽后服務(wù)
選手照片當然上愛燃燒搜了，或者等著別人把你找出來吧，但是前提是顏值要高，或者造型要別致，攝影師才會更喜歡哦。
成績查詢第一時間就可以，回京的火車上大家開始陸續(xù)收到，也有人一直沒有收到，官網(wǎng)查詢可以，不知道是不是自己手機的問題。
打分：5分
【建議貼士】
1. 無錫馬拉松三年拿金牌賽事，基本奠定了國內(nèi)一流賽事的口碑，這和中奧匯跑這幾年的投入分不開，希望可以越辦越好，讓更多跑友在這里PB！
2. 無錫是個比較大的二線城市，風景秀麗，每次馬拉松都是櫻花節(jié)，所以住宿一定要早定！跑完了玩兩天再走！
3. 想起去年跑無錫的時候，很多出租車司機都還不知道，現(xiàn)在連路邊大媽都會問你是不是來跑馬拉松的，可以看到賽事已經(jīng)成為城市宣傳口號，這才是城市舉行馬拉松的目的，不是為了短視賺錢，而是看重長遠影響。
4. 酒店不一定要選的離起點非常近，無錫交通還算可以，所以遠一點，當天繞開管制路線就可以了。
5. 吃飯的地方多了去了，強烈建議南長街周邊，吃喝玩樂全都有，晚上坐個游船實在太爽了。
6 最重要的！晚上好冷！多穿點！
【個人感悟】
這次比賽讓我深刻體會到兔子的重要性，以及不易，這次我全部的目標就是沖擊330，感謝俊哥很早就開始和我一起訓練，陪我LSD，我們從去年鄭開開始就一起跑，配合已經(jīng)很默契了。但是幾次30+跑的很不理想，平時訓練也不規(guī)律，這次無錫330很猶豫，壓力也很大。比賽前一晚聚餐還喝了不少，第二天直到起跑前我都很沒有信心。
出發(fā)之后感覺只有一個，機會難得，能沖就沖！一路緊跟俊哥步頻，盡量躲在俊哥身后（俊哥身材高大，最佳破風手），所有的膠和鹽丸都是俊哥背著，需要吃膠的時候只需要一個手勢彼此就能了解。一路上我?guī)缀鯖]有進過水站和補給站，俊哥會拿來水、海綿給我，前30公里我們基本上是按照計劃來執(zhí)行的，關(guān)鍵公里數(shù)的時間點相差只有幾十秒，俊哥在關(guān)鍵點都報時，路過每個橋都會提醒，甚至前面路面有個坑都會用手勢來提醒我。。。
30公里后才是考驗，雖然計劃執(zhí)行的不錯，但是我開始支撐不住了，俊哥發(fā)現(xiàn)我掉隊就會慢下來陪我，告訴我深呼吸，告訴我步頻提高來節(jié)省體力，也會激勵我說還有幾公里，只需要多長時間就可以完成。最重要的一句話是，“不要看表”！，沒錯，總看表其實表明了自己已經(jīng)有點不自信了，更重要的是，不要看表是因為當時的配速已經(jīng)掉到530左右，看表就只會更慢。。。
35公里的大橋真是殘忍，很多人開始走了，氣溫也開始升高，我已經(jīng)開始用海綿，水瓶往腦袋上澆水降溫，腳步已經(jīng)變得很慢，好幾次我都用最后的力氣告訴俊哥讓他先沖刺，但是俊哥并沒有拋棄我，因為他知道這時候是最需要他的時候，是最需要鼓勵和支持的時候，志愿者也都在大聲喊，只有幾公里了，堅持??！碰到幾位朋友，我都沒力氣說話，招了招手而已。
40公里，俊哥知道我肯定沒問題330內(nèi)了，終于自己飛了，我朝他揮了揮手，不是再見，是終點見的意思，作為我跑步生涯中最科學最嚴謹?shù)睦蠋煟鳛樯钪凶钣H密可靠的朋友，作為賽場上配合最好的組合，俊哥永遠是我的偶像，感謝你，俊哥！
沖線，凈計時328，俊哥在等我，擁抱，合影。。。雖然沒到最期待的人，但是已經(jīng)足夠了，我很開心，雖然最后沖刺讓我感覺胃部有點痙攣，想吐，但是我真的很開心，不僅僅是因為終于實現(xiàn)PB，闖入330內(nèi)，更開心的是收獲了更多體驗，更多朋友，更多歡樂，更多美好~~
無錫馬拉松，完美330，完美賽事，期待明年。
