大便是胃腸健康的重要指標(biāo)
請(qǐng)你每次排便后，認(rèn)真觀察一下自己的大便，分析對(duì)照以下指標(biāo)，將有益你的健康。
●健康人的大便
應(yīng)當(dāng)是每天有1~2次大便。
大便呈黃褐色（解出后，在空氣中顏色自然漸漸加深）。
大便呈圓條狀半固體，滑爽無(wú)黏膩。
大便有臭味，但無(wú)惡臭味。
大便量可多可少，與進(jìn)食量、纖維量多寡有關(guān)。
●如大便色紅
如果大便呈鮮紅或暗紅色，有血附于大便表面或在排便前后滴出，可能是大腸下部直腸或肛門患有疾病。一般來(lái)說(shuō)，出血部位越高，則便血的顏色越暗；出血部位越低，則便血的顏色越鮮紅，甚至表現(xiàn)為鮮血。
可疑疾病
痔瘡、肛裂：排便時(shí)有鮮紅色血涌出，量少，不與糞便混合，肛門劇痛。
直腸癌：老年人伴腥臭味黏液膿血便、里急后重、腹瀉便秘交替發(fā)生。
急性腸炎、細(xì)菌性痢疾：伴發(fā)熱、不潔飲食史、里急后重、膿血便、腹痛。
潰瘍性結(jié)腸炎、急性出血壞死性腸炎：伴柏油樣暗紅色血便、有消化道潰瘍病史。
●如大便色黑
大便呈油墨色：可能服用藥物，如含鉍的止瀉藥，含鐵的補(bǔ)血藥及一些中藥等，但隱血試驗(yàn)為陰性?；蚴秤昧藙?dòng)物肝臟或動(dòng)物血。
大便呈茶色：可能是由于食用肉類過(guò)多引起的，這是由腸道內(nèi)的細(xì)菌作用于肉中富含的鐵元素所致。
大便呈柏油色：如果大便呈深褐色或色黑如柏油色，可能為上消化道出血。深褐色的大便，表明出血量不大；色黑表明出血量較大；如果糞便呈紫紅柏油狀，可能出血量大而急，應(yīng)速去醫(yī)院診治。
●如大便色白
大便呈銀灰色：可能是服用了含鋁的抗酸劑。
大便呈白陶土色：如果大便呈很淡很淡的黃色，猶如白陶土色，且伴有鞏膜、皮膚發(fā)黃，可能是患了膽管疾病，如阻塞性黃疸、膽石癥、黃疸型肝炎早期。
大便性狀提供的信號(hào)
1、黏性大便
如果大便中有大量黏液，并且經(jīng)常粘在馬桶上，不易沖凈，可能由三種情況引起：
其一，可能是腸炎，如果黏液與大便相混合，說(shuō)明小腸有炎癥；如果黏液附著于大便表面，說(shuō)明大腸有炎癥。
其二，可能是腸易激綜合征。
其三，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)的“濕”太重。
2、細(xì)條大便
如果是細(xì)長(zhǎng)條狀大便，可能是結(jié)腸中有廢物堆積，需要及時(shí)清理。
如果大便形狀扁細(xì)，說(shuō)明直腸狹窄，可能是直腸或肛門附近有贅生物，小心直腸息肉或直腸癌，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。
3、油膩大便
如果是油脂便，則是在提示脂肪消化不良，可能是胰腺病變、肝功能障礙或腸功能紊亂，或是消化吸收不良。
4、羊糞型大便
如果大便呈顆粒狀，可能是攝入的蔬菜、水果過(guò)少或飲水不足，也可能是老年人津液枯少，腸道失去黏液濡潤(rùn)所致。
大便氣味提供的信號(hào)
1、大便無(wú)明顯臭味
說(shuō)明膳食均衡，腸道健康。大便的主要成分為食物纖維。
2、大便味臭
一般臭味：如果大便有難聞的臭味，多是由于食肉太多，或是食過(guò)多大蒜、大蔥、洋蔥等，或是胃腸道中的有害菌增多。
酸臭味：可能是由于對(duì)脂肪及糖類消化或吸收不良，導(dǎo)致腸內(nèi)異常發(fā)酵。
惡臭：患有慢性腸炎、結(jié)腸或直腸潰爛等消化系統(tǒng)疾病，會(huì)產(chǎn)生惡臭的氣味。
血腥臭：可能患有阿米巴腸炎。
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