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豆瓣豆腐燒鯽魚(蘇菜 圖解)

 

主料 鯽魚500g 毛豆腐200g 榨菜30g 蔥5g 姜3g 蒜3顆

調(diào)料 食鹽適量 雞粉適量 生抽適量 豆瓣醬適量 調(diào)和油適量 元貞糖適量

豆瓣豆腐燒鯽魚的做法

1.蔥姜蒜切絲

2.榨菜切絲

3.豆腐切小塊

4.鯽魚處理干凈,尤其要撕掉內(nèi)腔的黑膜,在北部斜切三刀

5.熱鍋熱油,改小火從鍋的側(cè)面滑入鯽魚,必要時用鍋蓋當(dāng)盾牌,別傷到自己。待一面完全煎透,轉(zhuǎn)動鍋子,魚可以滑動,再翻面。

6.兩面都煎好后,把魚推至鍋邊,用余下的油爆香蔥姜蒜和榨菜絲

7.放入豆瓣醬炒香后加入熱水煮開

8.放入豆腐,中火蓋蓋燒10分鐘

9.最后大火收汁,邊收汁邊用勺子將湯澆到魚身上


 
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