骨科上一般認(rèn)為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%-70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。
頸椎病的臨床表現(xiàn)較為復(fù)雜，可以說，上自頭部，下至腿足，淺自皮膚，深至某些內(nèi)臟，都可有異常表現(xiàn)。有的患者僅有輕微的，甚至沒有頸椎癥狀，而突出的表現(xiàn)為顱腦、胸背、上膠、下肢、內(nèi)臟括約肌及精神等各種各樣似乎與頸椎病毫無關(guān)系的癥狀。這是由于頸椎間盤變性或突出，頸椎間隙變窄，關(guān)節(jié)囊松弛，內(nèi)平衡失調(diào)及骨贅形成、急慢性損傷而壓迫激惹鄰近的組織所產(chǎn)生的各種癥狀、體征。
關(guān)于頸椎病的致病原因，不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。大量統(tǒng)計材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。那么有什么辦法可以緩解頸椎病呢?一些穴位按摩可以達(dá)到緩解的效果，下面我就為大家介紹三個穴位:
1.風(fēng)池穴
功效:長按此穴位可通過改善頸項的供血，加速局部血液循環(huán)，緩解頸項肩背部的疲勞，可作常規(guī)保健穴位，對眼疲勞，鼻炎，頭痛等都有很好的作用。適用于由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。
方法:用兩只手扶在頭兩側(cè)，用拇指尖頂著風(fēng)池穴(位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中)，直到出現(xiàn)酸脹感，繼續(xù)按壓30秒到1分鐘后，再局部揉。感覺在脖子與發(fā)跡的交界線左右各有一凹陷，重按時鼻腔有酸脹感。用拇指末節(jié)的掌側(cè)著力于穴位進(jìn)行反復(fù)按壓。每次按壓時間10分鐘左右，可由輕到重點按。
2.秉風(fēng)穴
功效:秉風(fēng)穴在醫(yī)學(xué)上又稱為“肩解穴”，意味辦理肩部題目的穴位，主治肩背、肩胛痛楚悲哀、上肢酸麻無力、落枕、肩周炎、頸椎病等。
方法:取坐位用右手食指、中指、無名指緩速按揉左側(cè)秉風(fēng)穴5分鐘，用中力，以認(rèn)為酸脹為主，然后擺布交流，再按5分鐘。當(dāng)癥狀嚴(yán)重時，可將萬絡(luò)骨通敷于秉風(fēng)穴，它可促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，快速緩解頸椎病的癥狀，促進(jìn)患處局部新陳代謝和組織修復(fù)再生，還被評為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，用過的癥狀都明顯減輕，購物網(wǎng)站上就能找到，找穴位的時候多按按，惟獨穴位才會有較著的酸脹感，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。
3.條口穴
功效:條口穴能鼓舞脾胃中焦之氣，令其透達(dá)四肢，祛除風(fēng)寒濕邪，促使滯澀之經(jīng)脈通暢，通利關(guān)節(jié)。尤其適合頸項部活動受限者。
方法:條口穴位于小腿前外側(cè)，可正坐，使足跟著地，足尖上翹，腿前看到有一條口形狀肌肉凹陷，再沿膝蓋外側(cè)凹陷直下8寸，向內(nèi)側(cè)一個大拇指的寬度即是。在點按刺激的同時應(yīng)活動頸項部，緩慢重復(fù)左右轉(zhuǎn)頭，抬頭低頭等動作，每次時間10分鐘左右。長期按壓條口穴不僅濡養(yǎng)筋骨，通絡(luò)止痛，還可調(diào)理脾胃，緩解脘腹疼痛。
溫馨提示:盡量不要在空調(diào)溫度比較低的地方，或者可以不要讓頸椎長期暴露在濕寒的環(huán)境中，因為寒冷的時候，血管會收縮，血液循環(huán)變差，頸椎供血不足，容易僵硬，酸痛，尤其是季節(jié)變換，早晚溫差較大，出汗、酒后、睡覺的時候，寒濕氣最容易侵襲。
