后來我實在受不了這樣的自己了，這樣的肥胖的身材嚴重的影響了我的生活。減肥我也是用過很多的方法，但是就是不見有什么效果，節(jié)食餓了整整好幾天也沒見得瘦幾斤，而且瘦了還是老是反彈，后來身體受不了也就放棄了。后來開始嘗試其他的減肥方法!可效果還是一樣。
后來在我對減肥灰心的時候誤打誤撞認識一位減肥老師。老師跟我說了講了很多的原理，也分享了自己的減肥方法，不節(jié)食不吃藥對身體沒有一點的傷害，剛開始我就覺得可以去試下，畢竟這么好的方法，只要自己能夠堅持就行了。后來兩個月的時間我瘦了37斤，瘦到了97斤?，F(xiàn)在3年了體重還是不過百
下面把這個方法給大家
紅棗生姜蜂蜜茶營養(yǎng)價值高，茶里面有生姜，是驅(qū)寒佳品，還有紅棗是補血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的話，排毒養(yǎng)顏，堪稱女性的補品。
材料:紅糖300克，生姜100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水適量
做法:
1.大棗用清水洗凈放入水中泡一下
2.把泡好的大棗去核，用剪刀剪成小條
3.生姜切成絲
4.處理好的大棗和冰糖放入鍋中，加入冰糖倒入沒過大棗的水
5.煮開后，轉(zhuǎn)中火煮到湯汁變得非常粘稠后關(guān)火
6.煮好后冷卻后放入蜂蜜
就這么簡單幾步就完成了，每天喝的時候取一兩勺用開水沖開，營養(yǎng)全在里面啦，我一般是飯前喝，每天3次，每次一小勺，如今產(chǎn)后3年了，體重一直94斤，棒棒噠。
