醫(yī)生說：雞蛋與它搭配，每天早上一個，讓你一整天都在排濕毒！雞蛋在人們的日常生活中也是不可缺少的，它不僅營養(yǎng)豐富，而且價格也低廉，是適合老人和孩子都可以食用的一種食物，雞蛋對人體有著非常高的營養(yǎng)價值。
很多人都只知道白水煮雞蛋，其實，用枸杞、桂圓與紅棗煮雞蛋，能更好的發(fā)揮營養(yǎng)價值，每天早上來一個，一整天都在排濕毒！
桂圓是嶺南四大佳果之一，鮮食甜美爽口，且營養(yǎng)價值很高，含有豐富的氨基酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素、纖維素和礦物質(zhì)等。
桂圓含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。
紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好作用。
枸杞子具有降血糖、預防脂肪肝、預防動脈硬化等功效，可以有效的預防治療三高等心血管疾病。同時還可以滋陰補腎，對于人體的肝臟、血液都具有養(yǎng)護作用。
