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如何和陌生人交談

走到陌生人面前開始攀談就像是玩跳傘,好玩卻暗含風(fēng)險(xiǎn),有可能你的生活將從此改變。只要努力克服最初的恐懼心理,說不定你會(huì)獲得一段難忘的時(shí)光。所以,具有冒險(xiǎn)精神的你一定不要錯(cuò)過這篇文章哦。

部分 1
控制焦慮

  1. 1

    反復(fù)地練習(xí),直到你能熟練地開口和陌生人說話。 克服社交焦慮癥的最好辦法就是直面它。和陌生人說話的次數(shù)越多,你就越游刃有余;就像不管掌握什么技能,都必須經(jīng)過從生疏到熟練的過程。只要經(jīng)常練習(xí),當(dāng)你下次再和陌生人搭訕,想都不用想就知道該怎么應(yīng)對(duì)。最好的練習(xí)方法就是每周定下一個(gè)目標(biāo)。
    • 不要強(qiáng)求自己!如果你的焦慮和恐懼實(shí)在很嚴(yán)重,一開始最好慢慢來。告訴自己這周你只要做到和兩個(gè)陌生人說話就可以了。成功之后,每周再增加一個(gè)人。

    • 不停地激勵(lì)自己!做得太多和做得不夠之間存在著一條細(xì)微的界線。雖說不能勉強(qiáng)自己,但是也不要被恐懼綁住手腳。是時(shí)候離開你的安逸窩了。

  2. 2

    自己一個(gè)人參加社交活動(dòng)。對(duì),你沒有聽錯(cuò),記住不可以找人陪你一起哦。你必須把自己放在一個(gè)完全陌生的社交場(chǎng)合里。沒有朋友的庇護(hù),才更有可能大膽嘗試。選擇那些低風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。就算頭幾次沒和任何人說上話也無所謂。走出家門,來到陌生人中間,這對(duì)你來說已經(jīng)是前所未有的進(jìn)步了!調(diào)查一下你所在的城市都有哪些適合你參加的活動(dòng)。比如:
    • 美術(shù)展

    • 讀書會(huì)

    • 音樂會(huì)

    • 博物館展出

    • 戶外節(jié)日慶典

    • 動(dòng)漫大會(huì)

    • 游行、集會(huì)或者抗議活動(dòng)

  3. 3

    請(qǐng)朋友幫忙。 如果你覺得單靠自己還是無法和陌生人交談,就向一個(gè)更加外向的朋友求助吧。在練習(xí)和陌生人說話時(shí),如果旁邊有一張熟悉的面孔,你會(huì)覺得更加踏實(shí)。
    • 不要讓朋友主導(dǎo)整個(gè)談話。讓她知道雖然你的表現(xiàn)有點(diǎn)拘謹(jǐn),但你真的渴望更多地和對(duì)方交流。

  4. 4

    不要顧慮太多。如果還沒開口就擔(dān)心這擔(dān)心那,你的談話注定會(huì)失敗。想得越多往往越焦慮。所以,不要給自己猶豫不決的時(shí)間,一旦發(fā)現(xiàn)合適的聊天對(duì)象就主動(dòng)出擊吧。關(guān)鍵時(shí)刻,腎上腺素會(huì)幫你克服緊張的。
  5. 5

    裝得越像越容易成真。 和陌生人交談?dòng)袝r(shí)讓人心驚膽戰(zhàn)、筋疲力盡。當(dāng)談話伴隨著高昂的風(fēng)險(xiǎn)時(shí),這種感覺會(huì)更加強(qiáng)烈。比如,參加面試或者和你喜歡的人說話時(shí),你會(huì)擔(dān)心別人看出你的猶豫和不自信??墒聦?shí)上,除了你自己,誰都不知道你到底有多緊張!所以,只要裝出一副很有自信的樣子,問題就解決了。
    • 記住,練習(xí)得越多,你就越不需要假裝自信。

  6. 6

    不要因?yàn)閷?duì)方的拒絕而灰心喪氣。當(dāng)你鼓起勇氣靠近時(shí),對(duì)方很可能對(duì)你不理不睬。作為一個(gè)害羞的人,你應(yīng)該很清楚人們有時(shí)候就是不想說話。如果對(duì)方拒絕了你,千萬別往心里去!
    • 把失敗看成一種激勵(lì),一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

    • 沒人會(huì)咬你!大不了他會(huì)說自己很忙或者只想一個(gè)人呆著,這可比世界末日好多了。

    • 只有你才會(huì)對(duì)自己的一舉一動(dòng)那么在意。大家都忙著自己的事情,根本沒功夫嘲笑你。

部分 2
和陌生人說話

  1. 1

    讓自己看起來友善、有親和力。如果你一開口就顯得很焦慮或嚴(yán)肅,聽話的人也會(huì)變得緊張不安。就算你的心里已經(jīng)亂作一團(tuán),臉上也要看起來從容、友善,這樣對(duì)方才能自在地和你交談。也只有這樣,你們的對(duì)話才能更融洽、更持久。
    • 保持目光接觸。在人群中,你要做的不是緊張不安地?cái)[弄你的手機(jī),而是環(huán)顧四周,觀察人們的表現(xiàn)。當(dāng)有人看過來時(shí),你要勇敢地迎上他的目光,這樣你才知道他是否也在尋找聊天的對(duì)象。

    • 和他人眼神接觸時(shí),即使你沒有聊天的打算,也要保持微笑。這不僅練習(xí)了你的非語言交流技巧,還能為你贏得更多潛在的聊天對(duì)象。

    • 盡情使用你的肢體語言。肩膀往后靠,胸往前挺,然后抬起下巴。你看起來越自信,人們?cè)皆敢夂湍憬徽劇?/p>

    • 不要雙臂交叉放在胸前。這個(gè)動(dòng)作往往被解釋為“離我遠(yuǎn)點(diǎn)”,或者“我對(duì)談話一點(diǎn)兒也不感興趣”。

  2. 2

    用身體語言開啟對(duì)話的大門。如果不認(rèn)識(shí)的人突然跑來和你說話,你應(yīng)該會(huì)覺得莫名其妙吧。所以,與其給人留下唐突的印象,不如用身體語言自然地表達(dá)你想要交談的意愿。比如,和他眼神接觸或者朝他微微一笑,都有助于搭建雙方溝通的橋梁。
  3. 3

    從簡(jiǎn)單的互動(dòng)開始。雖說你想要了解對(duì)方,但毫無征兆地拋出一個(gè)沉重的話題也許會(huì)讓他失去聊天的興趣。如果你選擇生搭,也就是不就你們共同觀察到的某件事情發(fā)表看法,那就以一件小事為契機(jī)吧。比如,與其探討人生目標(biāo),不如問他可否幫你一個(gè)忙:
    • 這家面館的面太好吃了。對(duì)了,可以幫我拿一下紙巾嗎?

    • 今天早上的車堵得太厲害了!這附近是不是發(fā)生了什么事?

    • 可以幫忙插一下電腦插頭嗎?插座就在你背后。

    • 請(qǐng)問現(xiàn)在幾點(diǎn)了?

  4. 4

    自我介紹。一旦“破冰”成功,下一步就是詢問對(duì)方的姓名。最簡(jiǎn)單的方法是直接報(bào)上你的姓名,而對(duì)方出于禮貌也會(huì)同樣介紹自己。如果聽到你的姓名之后對(duì)方還是毫無反應(yīng),那只能說明他當(dāng)時(shí)心情不好,或者他是個(gè)沒禮貌的人。不管出于哪個(gè)理由,你都沒有必要再試著和他交談下去。
    • 開場(chǎng)白結(jié)束后,你只要順帶說一句“對(duì)了,我叫xxx(你的名字)”, 同時(shí)給對(duì)方一個(gè)有力的握手就可以了。

  5. 5

    問一些開放性的問題。如果你的問題僅僅用“是”或“不是”就能回答,談話會(huì)很快陷入僵局。所以,為了讓談話持久順暢,你的問題應(yīng)該清楚、簡(jiǎn)單,并且沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。
    • 問他“今天有什么打算”,而不是“今天過得如何”。

    • 你可以說“我常在這兒看到你。這個(gè)地方對(duì)你有什么吸引力啊,讓你這么流連忘返”,而不是“你常來這里嗎”。

  6. 6

    請(qǐng)他回答你的問題。每個(gè)人都喜歡在某個(gè)方面被當(dāng)成專家。當(dāng)你們聊到某件事情時(shí),就算你已經(jīng)知道得很清楚了,還是可以裝作不懂的樣子,請(qǐng)對(duì)方解釋給你聽。比如,當(dāng)談到某個(gè)新聞的時(shí)候,你可以說:“今天上班的時(shí)候我只讀了標(biāo)題,還沒時(shí)間讀完整篇文章。你能告訴我到底發(fā)生了什么事情嗎?”如果能為對(duì)方解答疑問,幫忙的一方會(huì)更享受倆人間的談話。
  7. 7

    不要害怕對(duì)方和你持不同的觀點(diǎn)。一般情況下,我們都喜歡從談話中尋找雙方的共同點(diǎn),但是有的時(shí)候,意見不合卻能促成一種全新的關(guān)系。這種觀點(diǎn)聽起來的確很奇怪,但是卻有它的道理——分歧的存在讓雙方的交往更加有趣。所以,時(shí)不時(shí)和他來場(chǎng)辯論吧,讓雙方都有機(jī)會(huì)展示自己的聰明才智。
    • 讓你們的辯論輕松愉快。如果對(duì)方已經(jīng)爭(zhēng)得面紅耳赤,那你還是趕緊讓步吧。

    • 討論問題時(shí)應(yīng)該你來我往,彬彬有禮,沒有必要爭(zhēng)個(gè)你死我活。

    • 討論的時(shí)候,別忘了時(shí)常展現(xiàn)你的笑容。你想讓大家看到自己開心的樣子,而不是氣呼呼的模樣。

  8. 8

    只討論安全的話題。不要讓友好的討論升級(jí)為激烈的爭(zhēng)執(zhí)。談?wù)撌杖牖蛘哒我苍S會(huì)傷害到雙方的感情,旅游或體育比賽這樣的話題就輕松愉快得多了。其它比較安全的話題還有電影、音樂、書籍和食物。
  9. 9

    讓對(duì)話順其自然地發(fā)展。你是不是事先安排好了所有的話題,打算按照順序一個(gè)個(gè)往下聊?這么做只會(huì)限制對(duì)話的發(fā)展。最好還是拋開一切條條款款,順其自然。如果你對(duì)某個(gè)話題感興趣,可以稍微往那個(gè)方向引導(dǎo),但是切記粗暴地操縱對(duì)方。如果對(duì)方想要談?wù)摰脑掝}你不是很熟悉,就直接承認(rèn)。但你還是可以向他求教,并把這當(dāng)成一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

部分 3
根據(jù)具體環(huán)境調(diào)整聊天的內(nèi)容

  1. 1

    如果時(shí)間有限,就只聊輕松的話題。排隊(duì)付款或在電梯里的時(shí)候都是練習(xí)和陌生人交談的好時(shí)機(jī)。因?yàn)槭孪戎罆r(shí)間很短,對(duì)話可能隨時(shí)結(jié)束,所以你不會(huì)感到很緊張。在這樣的場(chǎng)合,千萬不要選擇沉重的話題。談?wù)撘恍┹p松的,雙發(fā)都能觀察到的事情。你可以說“天啊,這電梯里是什么味道啊”,或者說“如果付款的時(shí)候,我忍不住去拿收銀臺(tái)旁邊的糖果,你可要阻止我”。
  2. 2

    利用充足的時(shí)間做些有趣的事情。如果你倆是在咖啡廳、酒吧或者書屋聊天,那你就有大把的時(shí)間可以好好利用。盡情地開玩笑,像和老友相處時(shí)一樣展示你風(fēng)趣的一面。
  3. 3

    了解讓你心動(dòng)的異性。如果交談之后,你想和對(duì)方繼續(xù)交往,那么你的問題需要更私人一些。探討個(gè)人問題不僅能讓你們的關(guān)系迅速升溫,還能幫你更加了解他。你甚至可以從對(duì)話中迅速判斷出你倆是否般配。
    • 不要問太過份的問題。如果你在初次聊天就問對(duì)方打不打算要小孩,那他很可能被嚇跑。

    • 向?qū)Ψ酵嘎兑恍┎皇呛茈[私的個(gè)人信息,看他是否愿意參與這個(gè)話題。比如,“我和我媽關(guān)系很好,只要一天不和她說話,我就渾身不自在?!?/p>

  4. 4

    在社交場(chǎng)合表現(xiàn)出你的專業(yè)素質(zhì)。也許在一次派對(duì)上,你遇到了一位在你那個(gè)行業(yè)頗具影響力的人物。也許你正身處一場(chǎng)相當(dāng)專業(yè)的會(huì)議。不管在哪種社交場(chǎng)合,你都想給人們留下自信能干的印象。所以,不論你有多么害怕和陌生人說話,這個(gè)時(shí)候都要硬撐下去,正所謂 “裝得越像,就越容易成功”。
    • 你不是在酒吧,不要開低俗的玩笑。

    • 話題不要偏離你從事的行業(yè)。你的目的是讓大家知道你是個(gè)有能力的人,對(duì)自己的工作非常熟悉。

  5. 5

    讓面試官記住你。除了面試本身,開始和之后的閑談也很重要。制造一些有趣的話題,引導(dǎo)面試官參與進(jìn)去,讓他們覺得你會(huì)是一個(gè)理想的同事。此外,每次面試,大家的回答都大同小異,所以面試官很難準(zhǔn)確地記住誰說了什么。因此,抓住閑聊的機(jī)會(huì),給對(duì)方留下深刻的印象吧!
    • 透露些關(guān)于自己的特殊信息,比如:“我今天本來有足球比賽的,為了這次面試只有退出了。我一定要得到這份工作!”

小提示

  • 聊天的時(shí)候不要纏著對(duì)方不放。如果他看起來心不在焉,就結(jié)束對(duì)話吧。

  • 如果你決定一個(gè)人去某個(gè)陌生的地方,最好讓朋友或家人知道那個(gè)地方的地址,告訴他們你大概什么時(shí)候會(huì)回來。

  • 通過互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎找到你所在城市正在或即將發(fā)生的活動(dòng)。

  • 為了將來更好地和陌生人互動(dòng),你要設(shè)法讓大家都知道你是個(gè)親切友善的人。

  • 一些社交軟件能夠在陌生人之間搭建互動(dòng)的橋梁,比如微信和陌陌。你可以通過它們找到感興趣的本地群,參加群里組織的線下活動(dòng)。大家都是因?yàn)橥瑯拥呐d趣聚在一起,所以在和他們交談時(shí),你會(huì)感覺更加放松。

  • 不管當(dāng)時(shí)的情形有多么奇怪、尷尬或者糟糕,你都要保持輕松自在的狀態(tài),這才是和陌生人成功交談的關(guān)鍵。

警告

  • 你可能會(huì)遇到下面這些問題。越早克服困難,你就能越早發(fā)現(xiàn)原來問題沒有你想象的那么嚴(yán)重:

    • 當(dāng)接近陌生人的時(shí)候,你不知道該說些什么。

    • 你可能會(huì)傻站在那里,不知道該做些什么。

    • 和頭幾個(gè)人接觸的時(shí)候,你也許會(huì)緊張到渾身發(fā)抖。

    • 你也許一開始還表現(xiàn)得挺好,可聊著聊著就沒了話題,于是場(chǎng)面變得異常尷尬。

    • 你對(duì)自己說:“這也太難了!還是回家躺著看電視吧?!?/p>

    • 有的人會(huì)認(rèn)為你搭訕?biāo)且驗(yàn)閷?duì)他有意思。

    • 如果不想引火上身,就遠(yuǎn)離那些不懷好意的人。

    • 不要驕傲自大。

    • 強(qiáng)迫別人和你說話可能會(huì)引發(fā)一場(chǎng)爭(zhēng)吵。

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