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這兩天劉強東出軌的新聞鬧得沸沸揚揚。
有民間高手認(rèn)為這是被做局了，也有人笑看惡搞P圖。
不論事件是真是假，身在旋渦其中的不止劉強東，還有他的夫人奶茶妹妹。
丈夫出軌是全世界“奶茶夫人們”的共同問題。那面對另一半的出軌，又該何去何從呢？
01
發(fā)現(xiàn)TA出軌，該何去何從？
海芳的先生是她的大學(xué)同學(xué)，兩個人是同學(xué)圈里的模范伴侶，10多年來相親相伴，孩子也很有出息的考上了重點高中。
海芳的兩個閨蜜卻情路不順，路燕在新婚不到一年就發(fā)現(xiàn)了自己先生的外遇，生性剛烈的她自己去醫(yī)院做了40天的胎兒流產(chǎn)，雖然她又再婚，但之后的許多年卻為如何懷上一個孩子而耗喪心神；
她倆共同的閨蜜王莉是經(jīng)常被她倆罵沒出息的那一個，自她懷孕開始，她的先生就像中了魔咒一樣，出軌成性。
每次被王莉抓住后就發(fā)毒誓再也不做對不起她的事，在一次次的原諒后，卻又故技重施，以致于現(xiàn)在都成了兩人間心照不宣的秘密，王莉也懶得去管，重心全在孩子身上，她先生對這個家就只剩下個名份。
以前三個閨蜜碰到一起的時候，路燕和王莉長吁短嘆完后，就都情不自禁羨慕海芳一番，在她們的眼里，海芳可算是歲月靜好的優(yōu)秀代表了。
這樣美好的畫面，停在了今年夏天。
海芳在與老公信息存儲同步的照片庫里發(fā)現(xiàn)了他和另一個女孩的親密合影，當(dāng)時海芳頭都炸了。
在否認(rèn)、質(zhì)疑、憤怒、傷心后，她開始冷靜下來，這么多年，聽著閨蜜們對此事件不同的體驗，她由一開始發(fā)現(xiàn)時憤怒地想離婚，到冷靜一周后的心生傍徨，這么多年的親情早已將兩人交織在一起，但被背叛的憤怒又該如何面對。
在先生出軌的這個問題上，她究竟何去何從呢？
走入心理咨詢室求助婚姻問題的女性，很大一部分是由于伴侶出軌的問題而來。
有的人處于情感的受挫期，傷心無助憤怒；有的人已經(jīng)冷靜的分析完形勢，想要做一些對婚姻的挽救工作。
還有個別女性朋友已經(jīng)做好了離婚的準(zhǔn)備，想要通過這個事件對自己的內(nèi)在進行一些深入的探索，好讓自己更有力量的離開婚姻，重獲新生。
02
TA為什么要出軌？
無論是帶著哪一種咨詢目標(biāo)的來訪者，我們先要了解在一段穩(wěn)定和固定的伴侶關(guān)系的另一方為什么要出軌？
路燕回憶起自己的第一任丈夫時，對那次沖動的離婚是有悔意。
因為那次是他被一票哥們帶去酒吧喝酒，因為太過信任哥們所以喝得有點高，但還沒到醉的地步。沖動之下和認(rèn)識的陪酒女郎發(fā)生了關(guān)系，事后追悔不已，但無奈對路燕的傷害太大，在痛苦中失去了婚姻和孩子。
路燕的前夫自從離婚后，一直沒有再步入穩(wěn)定的戀愛關(guān)系，似乎多年來也一直在用這樣的形式懲罰自己。
可見這樣的出軌，是純粹的身體出軌，也就是性在外界的刺激下被喚起，當(dāng)一個人年富力強再加上閱歷不夠時，在當(dāng)今社會這類事件發(fā)生的可能性真的不低。
這是在激情下的出軌。
當(dāng)然，純粹身體出軌還有另一種可能，就是在婚姻中的兩個人性生活不匹配不同步不和諧，造成另一方去婚外尋求滿足。
王莉的先生看上去像尋求身體出軌的人，因為他常年出軌但從未離家，似乎情感上還是要和自己的妻兒在一起。
但這類人群恰恰是具有“出軌體質(zhì)的人群”。
首先，王莉夫婦的性生活其實一直比較和諧和滿意的，但這樣的婚內(nèi)穩(wěn)定的伴侶關(guān)系無法滿足她先生對獵奇的胃口，總是想嘗試新鮮的肉體關(guān)系，又希望伴侶可以允許他這個行為，說到底，這是人格層面的問題。
她的先生在自己的家庭中復(fù)制了和他原生家庭一模一樣的形式，他的父親常年出軌成性，而母親也是一味忍讓。
他雖然一開始也痛恨自己的父親，但王莉的隱忍讓他最終變成了和父親一樣的人。和這樣具有人格層面問題的人繼續(xù)生活，其實對自己而言是不公平的。
相比較她們倆而言，海芳的問題其實更麻煩些。
十幾年的夫妻，經(jīng)歷了風(fēng)雨的考驗，但輸給了漂亮和青春的臉龐。從先生和情人的照片來看，他是動了真感情的，而這樣情感上的背叛才真正讓海芳萬箭穿心。
所以，在面對伴侶出軌的問題上，我們先要看看對方出軌的原因是什么？
如果是身體和激情下的出軌，相對來說婚姻挽回的可能性會高些；
而對于出軌體質(zhì)的伴侶，是否離婚完全取決于另一伴的自尊水平；
最難決斷的其實是情感上的背叛，面對這個復(fù)雜的局面時，不能一時沖動，而是要給自己足夠冷靜的時間，去衡量這個問題的嚴(yán)重性和繼續(xù)的可能性。
03
被出軌后，我究竟該怎么做？
無論你的伴侶因為什么原因出軌，我建議你都按照以下的步驟借著這個危機給自己的婚姻做個體檢。
第一步：穩(wěn)定自己的情緒。
通常在關(guān)系中被背叛，肯定會經(jīng)歷否認(rèn)、憤怒這樣情緒階段，因為被受傷了這些本能的情緒都特別的正常。
但如果一味的壓抑自己，甚至不斷的追問自己：我到底做錯了什么？只會因為自我苛責(zé)而陷入抑郁的情緒，對解決問題沒有好處。
或者呈現(xiàn)出另一種極端的狀態(tài)，就是陷入到憤怒的極致，想著要去報復(fù)伴侶甚至是與伴侶出軌的另一人。
這樣就會陷入無止境的追察、跟蹤、撕逼的劇情里，只會讓目前的狀態(tài)越來越遭。還沒搞明白怎么回事，一味地被情緒遷著走，只是在把自己的婚姻往死胡同里推。
第二步：問明真相，評估對方出軌的原因。
其實作為伴侶身邊最親密的人，冷靜下來后，坦城溝通很重要。
無論在詢問的過程中，對方是否愿意大方承認(rèn)真正的原因，作為他身邊最親密的人，其實是會對這次事件有一個基本的評估的。
他出軌的原因是屬于身體的、還是慣性出軌，還是因為你們之間的感情有了潛在的問題而將感情移向外部，當(dāng)我們冷靜下來后，會有客觀的答案。
這里需要注意的是，在與對方詢問原因時，不能一味的指責(zé)和埋怨，否則永遠聽不到真話。
雖然有些殘忍，但你不妨帶著些許好奇心去問，只問事實即可，這些事實只為了你自己做評估所用。
第三步：如果伴侶承認(rèn)錯誤，愿意回歸家庭，與他共同探討彼此的責(zé)任和成長方向。
一般來說，激情出軌后大多數(shù)出軌方會回歸家庭，且由于心存愧疚，在自己的伴侶身上彌補更多；
但如果是出軌體質(zhì)的人，你就要考慮愿不愿意拿自己的青春和歲月去換取一份表面詳和。
如果是情感出軌的伴侶，相對來說，這個第三步就比較折磨當(dāng)事人的。
因為兩個人可能是感情出了裂痕在先，而伴侶意識不到只是以轉(zhuǎn)移注意力的方式解決情感空虛的問題。
可能在這個探索的過程中，就要兩個人都有勇氣承認(rèn)在感情中彼此疏于滿足對方的部分，每個人都為自己過去的行為負(fù)責(zé)，也才能體現(xiàn)出改過的誠意和共同走下去的決心。
海芳在與先生探索的過程中，其實是發(fā)現(xiàn)近幾年由于將自己的注意力都投注到兒子身上，其實在很多時候都疏忽了自己的先生，以前愛談愛笑的先生也漸漸不跟她說心理話了。
她總覺得彼此老夫老妻之間不必在意這些，但時間久了，兩個人心里的距離和身體的距離一樣遠了，即使在外人看來還是一片和諧，但離上次兩個半夜談心還是三年前的事情。
海芳在與先生復(fù)盤的過程中，先是表達了自己這些年對先生內(nèi)在情感疏忽的歉意，兩個人促膝談心很久，把彼此壓抑很久的心理話都坦白了出來。
當(dāng)兩人決定共同揮別過去，修正錯誤走向未來時，海芳告訴自己的先生：
“不管曾經(jīng)發(fā)生了什么，你終究還是背叛過我的情感，我也在一定程度上失去了對你的信任。我希望你給我時間去重新信任你，當(dāng)然我也給你機會去贏回我對你的信任?！?br>
海芳做的這一點非常重要。伴侶出軌所造成的傷害，發(fā)生就是發(fā)生了，不能輕松的說了句翻篇就翻篇的，如果不給自己時間，也不讓對方付出努力，那這樣的翻篇終究內(nèi)心是不踏實的。往往變成，嘴上沒事，但暗中還要繼續(xù)懷疑老公，這樣擰巴實在沒有什么意思。
第四步：兩人共同努力修復(fù)婚姻中一直存在的問題。
如果不解決出軌前曾經(jīng)兩個人婚姻中的問題，小修小補或者補的不牢，這樣的事情還有可能再次發(fā)生。
我建議經(jīng)歷危機的伴侶還是要去做婚姻咨詢，共同給婚姻做個體檢。
外遇或出軌不過都是事件，它的本質(zhì)是來提醒你們的婚姻出了問題，就像給你們的婚姻亮了盞黃燈，而如果不做大修，那紅燈也就不遠了。
被最信任的人傷害得確是痛苦的，即便有了我上面寫的方法，要真正去面對那個深深愛過又深深傷害過的人，也是很難很難的。
但如果你真的經(jīng)過認(rèn)真的思考和評估，還是希望和這個人繼續(xù)走沒有走完的路，那就把自己的心態(tài)調(diào)整好。
就只當(dāng)這次事件是你們婚姻航行中的一次風(fēng)暴考驗。給對方一次機會，其實更是自己的幸福一次機會。
