19歲的小敏，躺在重癥監(jiān)護(hù)室里，奄奄一息。
小敏的父母，已經(jīng)在監(jiān)護(hù)室外坐了一宿，眼淚哭干了，內(nèi)心絕望了，醫(yī)生說，小敏是肝癌引起的腦昏迷，留給小敏的時間不多了。
這個年輕女孩，到底經(jīng)歷了些什么？
一個月前，小敏在上晚自習(xí)的時候突然暈倒，送到醫(yī)院一檢查，已經(jīng)是肝癌晚期，很多人有個錯誤的認(rèn)識，覺得年輕人身體好，不會輕易得癌癥，也不會輕易到晚期。
事實上，由于年輕人不良飲食、生活造成的癌癥越來越多，而年輕人由于代謝快，癌癥生長的也更快，很多年輕人發(fā)現(xiàn)癌癥后，都會急劇惡化，甚至拖不過老年人。
小敏就是一個因為不良飲食導(dǎo)致肝臟病變的典型。小敏入院后，醫(yī)生了解到，小敏從小就喜歡吃辣條，有時不愛吃菜，還會拿辣條當(dāng)菜下飯。
小敏的父母覺得女兒吃飯是好事，吃點辣條也沒什么，所以從來不管不說。
小敏的同學(xué)說，小敏上高三后壓力很大，小敏想考好大學(xué)，可自己成績一直上不去，心情不好，感到壓力大的時候，小敏就喜歡吃辣條，有時小敏甚至?xí)上滟I辣條拿回宿舍吃。
醫(yī)生表示，辣條真的不適合常吃，即便是正規(guī)廠家生產(chǎn)的辣條，本身營養(yǎng)價值也不高，不能拿來當(dāng)菜吃，而那些不良廠家生產(chǎn)的辣條更可怕，太毒。
經(jīng)過專業(yè)測評，馬桶水中的菌落總數(shù)大概也就48000CFU/g，而不好的辣條的菌落總數(shù)為140000CFU/g，是馬桶水的3倍。吃一次這樣的辣條，等于喝3次馬桶水，身體怎么會好？
除了不衛(wèi)生以外，辣條還存在添加劑隱患，辣條高糖、高鹽、含有色素、香精、甜蜜素等食品添加劑，一包辣條有20多種添加劑，會造成肝臟細(xì)胞壞死和肝損傷。
肝臟屬于消化系統(tǒng)，每天的飲食對肝臟的影響很大，除了辣條之外，以下幾種食物也要少吃：
1、發(fā)霉的大米
有“霉味”的大米，易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴(yán)重?fù)p害肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。
這類大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。
2、久泡的木耳
木耳浸泡時間長，會大量滋生細(xì)菌，其中，就包括黃曲霉毒素。
長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細(xì)胞，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。
3、變苦的堅果
堅果，含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。
黃曲霉毒素，有明確致癌作用的物質(zhì)，主要作用于肝臟，誘發(fā)肝癌。
4、過期的酸奶
霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。
酸奶雖好，一旦過了保質(zhì)期，最好直接扔掉，切莫舍不得。
保肝護(hù)肝，謹(jǐn)記四條：
第一條：常飲茶，排肝毒
肝臟其實也是一個需要“水”的器官，日常補(bǔ)充足夠的水分，可以幫助身體排毒，還可以稀釋身體中的毒素。
除了飲水，還可以喝點保肝護(hù)肝的茶飲。
黃花苗根茶：黃花苗又叫蒲公英，日常將其泡水喝，可以保護(hù)肝臟，還可以幫助身體排毒解毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
黃花苗，藥用價值高，尤其是黃花苗根，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，可以用在有肝毒的病人的身上。
并且黃花苗根還可以增強(qiáng)肝臟再生能力，促進(jìn)肝臟的自我恢復(fù)。
長白山刺玫泡水，可以幫助身體解郁化結(jié)，解肝毒，疏肝氣，保護(hù)肝臟的健康。
并且，刺玫花香氣濃郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁之效，有助于改善調(diào)節(jié)心情，良好的心情，更有助于肝臟健康，日常適合常常泡水喝。
第二條：少油膩，多吃青
保護(hù)肝臟，尤其是對于肝臟不好的人，一定要注意日常飲食上要少油膩，多吃點青色的食物。
因為吃的食物過于的油膩，則會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟無法代謝以后，多于的脂肪就會儲存在肝臟，形成脂肪肝。
青色食物，入肝經(jīng)，常食用。有助于幫助梳理肝氣，促進(jìn)肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。
第三條：補(bǔ)充睡眠，養(yǎng)肝血
補(bǔ)肝血，最重要的就是要睡好覺，人臥血歸于肝，睡眠可以養(yǎng)肝血，日常一定不要熬夜。
尤其是，中午的時候，建議適當(dāng)?shù)奈缢粫?，十幾分鐘即可，晚上盡量在十一點前，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有助于肝臟自我恢復(fù)，有利于養(yǎng)肝血。
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