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冬季健康美食(紅棗蛋糕)

“冬天的蔬菜和水果的品種相對較少。因此獲取維生素的途徑也相應(yīng)較少。但是有種號稱天然維生素丸的食物可以為身體加油。她就是紅棗。紅棗不但含有常見的維生素,如VC 維生素A等。還含有生物類黃酮物質(zhì),能保護維生素 C不受破壞。紅棗的食用方法很多,直接吃、泡水喝、燉湯吃等等,再有就將其加工一下,做成蛋糕吃。 這款紅棗蛋糕的味道還是蠻不錯的,以至于做好后切開,直接就被家人瓜分了,沒有拍成細(xì)節(jié)圖。”

主料

  • 紅棗 (90g)

  • 玉米油 (60g)

  • 低筋面粉 (135g)

  • 白砂糖 (100g)

  • 大雞蛋 (3個)

輔料

  • 無鋁泡打粉 (3g)

廚具

電烤箱

  • 紅棗清洗干凈去核,切成小塊;

  • 砂鍋里放入清水,水越是棗肉的5-6倍,開火煮棗;

  • 棗的糖分比較高,快煮好是要不斷的攪動,以免糊鍋。

  • 煮至水收干,棗肉軟爛粘稠即可;

  • 將棗泥晾至不燙手,加入白糖攪勻;

  • 倒入玉米油,攪勻;

  • 三個雞蛋倒入干凈的盆中,打至發(fā)泡;

  • 將蛋液倒入棗泥糊中攪勻;

  • 將無鋁泡打粉加入低筋粉,過篩低筋粉,將過篩的低筋粉倒入棗泥糊中,攪拌均勻;

  • 烤箱170度預(yù)熱,將面煳倒入方形烤盤;

  • 將面糊放入預(yù)熱好的烤箱烤25分鐘左右,上色熟透即可。

小竅門:

七小選用的棗是山東本地的小核棗,去核煮成棗泥約95g。 不習(xí)慣吃棗皮的朋友們,可以將紅棗整個煮熟去皮去核,再壓成泥。 煮紅棗的時候,會出現(xiàn)白色泡沫狀物質(zhì),只要滴幾滴色拉油白色泡沫即可消失。

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