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十六道家鄉(xiāng)涼拌川素菜 就是這么辣爽!至少有一種你沒(méi)吃過(guò)。

四川泡菜:卷心菜50克,山椒、蒜子各10克,生姜5克,胡蘿卜25克鹽、味精、冰糖、紅干椒、花椒、八角、桂皮、香葉、草果、酸橙汁各適量將卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡蘿卜處理干凈,卷心菜切塊,生姜、胡蘿卜均切片,備用。泡菜壇內(nèi)放入鹽、味精、冰糖、川紅干椒、花椒、八角、桂皮、香葉、草果、酸橙汁、礦泉水,再下入卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡蘿卜攪勻,封上盛器口腌制8小時(shí),撈起裝盤(pán)即可。

山椒白菜條:白菜幫350克,山椒50克,火腿2克豬油、鹽、味精、雞精、胡椒粉、香油、蔥姜蒜末各適量1. 將白菜幫洗凈切條,火腿切條。山椒沖洗凈,一分為二備用。2. 鍋入豬油燒熱,下蔥姜蒜末、山椒炒香,放入白菜幫大火翻炒,下入火腿,調(diào)入鹽、味精、雞精、胡椒粉翻炒均勻,淋入香油即可。

海米辣白菜:白菜400克,海米30克豬油、鹽、味精、白糖、蒜、川椒、水淀粉各適量1.將白菜洗凈切片,海米用溫水洗凈備用。2. 凈鍋上火,倒入豬油燒熱,下蒜、川椒、海米爆香,放入白菜煸炒至八成熟,調(diào)入鹽、味精、白糖炒至成熟,調(diào)入水淀粉勾芡即可。

香辣甘藍(lán):紫甘藍(lán)、水發(fā)木耳、胡蘿卜各適量色拉油、鹽、味精、雞粉、醬油、干紅椒、蔥、姜、香油、香菜末各適量1. 將紫甘藍(lán)、木耳、胡蘿卜分別洗凈,均切成細(xì)絲備用。2. 凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,下干紅椒、蔥、姜爆香,放入紫甘藍(lán)煸炒至八成熟,下入木耳、胡蘿卜,調(diào)入醬油、雞粉、鹽、味精翻炒至熟,撒入香菜末,淋香油,翻炒均勻,裝盤(pán)即可。

姜汁菠菜:菠菜300克、 鮮姜、芝麻、白醋1.將菠菜擇洗干凈,姜切成細(xì)末。2. 鍋內(nèi)放水燒開(kāi),下菠菜燙熟,用涼開(kāi)水沖涼,擠干水分裝盤(pán)。3. 將姜末、白醋、水、鹽、味精對(duì)成姜汁,澆在菠菜上,再撒上芝麻即成。、鹽、味精各適量

魚(yú)香空心菜:空心菜350克泡紅辣椒、蒜、姜、味精、白糖、香醋、香油、醬油各適量1.空心菜擇洗干凈,切成段。2. 蒜拍松后斬成泥,泡辣椒斬碎成末,姜切碎末,一同放入碗內(nèi),加醬油、味精、白糖、香醋、香油,調(diào)成魚(yú)香汁。3. 鍋置火上,加水燒沸,入空心菜略燙,至呈鮮綠色時(shí)撈出瀝干水分,堆放盤(pán)中,澆上魚(yú)香汁即可。

椒油小油菜:油菜心300克,發(fā)好的口蘑250克高湯、水淀粉、鹽、味精、花椒、香油各適量1. 將小油菜心洗凈,切小段,焯水,撈出過(guò)涼,控凈水分;將口蘑洗凈,擠干水分,切片。2. 鍋入高湯、鹽、油菜,燒開(kāi)后打去浮沫,加味精,用水淀粉勾芡,將油菜撈出,盛在盤(pán)內(nèi)。再將口蘑下鍋燒沸,連湯一起倒在油菜上。3. 鍋內(nèi)加香油燒熱,將花椒下鍋炸香,撈出花椒棄去,將油澆在口蘑上即成。

辣炒空心菜:空心菜350克色拉油、鹽、味精、蔥姜蒜末、紹酒、白糖、雞精、水淀粉、花1.將空心菜擇洗干凈,切段。2. 炒鍋上火,倒入水燒沸,下入空心菜焯水,撈起待用。3. 凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,下蔥姜蒜末、干紅椒爆香,烹入紹酒,下入空心菜,調(diào)入鹽、味精、雞精、白糖迅速翻炒,調(diào)入水淀粉勾芡,淋花椒油即可。椒油、干紅椒各適量

茼蒿450克色拉油、鹽、味精、辣豆瓣醬、蒜米、香油、水淀粉各適量1. 將茼蒿洗凈,切段,入沸水鍋中焯水,撈出控凈水分備用。2. 凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,下蒜米、辣豆瓣醬煸香,放入茼蒿,調(diào)入鹽、味精大火翻炒均勻,調(diào)入水淀粉勾芡,淋入香油即可。

熗炒西藍(lán)花:西藍(lán)花300克,尖椒30克調(diào)料 色拉油、鹽、味精、川椒、花椒、蒜、姜各適量1. 西藍(lán)花洗凈,掰成小朵。尖椒洗凈,去蒂、籽,切塊。2. 炒鍋上火,倒入水燒沸,下入西藍(lán)花汆水,撈起待用。3. 凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,下蒜、姜、花椒、川椒、尖椒爆香,放入西藍(lán)花炒至斷生,調(diào)入鹽、味精,迅速翻炒均勻即可。

酸辣登天雙絲:萵筍、土豆各200克蔥姜油、香油、辣椒油、雞精、鹽、白醋各適量

剁椒熗雙:萵筍、春筍各150克,香菇、青紅椒各50克蔥、姜、剁椒、香油、鹽、糖、醋各適量1. 春筍洗凈,放入淡鹽水中焯燙熟,撈出冷卻,從中間切一刀,剝開(kāi)外殼,切段;萵筍洗凈,切條,加鹽腌漬5分鐘,瀝去水分;香菇洗凈,去柄,切細(xì)絲;青紅椒洗凈,去蒂及籽,切細(xì)條。2. 將青紅椒、春筍、萵筍和香菇絲放碗中,倒入剁椒,加香油、糖、醋拌勻。3. 鍋內(nèi)倒香油燒至八九成熱爆鍋拌

辣黃瓜條:嫩黃瓜500克,干紅辣椒100克鹽、白糖、醋、香油各適量1. 將黃瓜洗凈,去掉內(nèi)瓤,切成5厘米長(zhǎng)、1厘米粗的條,加鹽腌制約5分鐘,用清水洗去鹽分,擠出水分,裝盤(pán)待用。2. 紅辣椒切成絲,撒在黃瓜條上,把白糖、醋放碗內(nèi)攪拌至白糖溶化,澆在黃瓜條上。3. 鍋內(nèi)加香油,燒至五成熱,將紅辣椒絲放油鍋中,慢火炸出香味,撈出辣椒,把油澆在黃瓜條上即可。

醬汁蘿卜皮蘿卜300克小米辣椒粒、鹽、味精、海鮮醬油、檸檬汁各適量1.蘿卜洗凈,取皮,用鹽碼入味,裝盤(pán)。2. 將鹽、味精、海鮮醬油、檸檬汁、小米辣椒粒對(duì)成味汁,淋入盤(pán)中的蘿卜皮上即可。◎蘿卜皮碼味后要瀝干水分。

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