女性生理期經(jīng)血量和外觀會因人體健康狀態(tài)的不同而產(chǎn)生改變。因此，建議女性朋友于月經(jīng)來潮時，不妨多加留意、觀察自身的經(jīng)血狀態(tài)；也是了解自己身體狀況的另一自我保健、警惕方式。何謂經(jīng)血狀態(tài)異常？有這3狀況要當(dāng)心！
情況1／經(jīng)血量太多
【癥狀說明】睡覺時，就算使用夜用衛(wèi)生棉還是會外漏。白天每1小時就必須換1次衛(wèi)生棉。
【潛在問題】體寒、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮部位癌癥等。
【調(diào)理辦法】
若是去醫(yī)院檢查后確認為子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮部位癌癥，必須進行正規(guī)治療，若只是體寒，平時做好保暖，忌食冰冷食物，多喝紅糖姜茶即可。
同時配合穴位按摩隱白穴和支溝穴。
情況2／經(jīng)血量太少：
【癥狀說明】血量只有一點點。
【潛在問題】氣血不足最為常見。
【調(diào)理辦法】
氣血不足是最為常見也最難調(diào)理的，平時可按摩膈俞穴和太沖穴，有助于改善月經(jīng)不調(diào)。同時配合飲用“桂圓百合棗仁茶”來補氣養(yǎng)血，還對失眠、頭暈、神經(jīng)衰弱有幫助。
“桂圓百合棗仁茶”是名醫(yī)典籍《金匱要略》里的名方，中醫(yī)常用，做法：炒酸棗仁、百合各20g，茯苓、枸杞、小麥、桂圓各15g。提前浸泡鮮百合一晝夜，將炒棗仁水煎潷汁，倒入剩余材料加兩碗水，得煎煮液300ml。一般連喝兩周，會有明顯效果，不會煮的，也可以去市面上買成品。
情況3／經(jīng)血中有血塊
【癥狀說明】正常的經(jīng)血并不會有血塊，如果你不但有血塊，還是豬肝狀的血塊，那就當(dāng)心了。
【潛在問題】子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮部位癌癥等。
【調(diào)理辦法】
去醫(yī)院接受正規(guī)治療，同時配合穴位按摩，按摩太沖穴和血海穴，有養(yǎng)血活血的效果。另外推薦食療“玫瑰益母草茶”
作法：益母草2錢、玫瑰花2錢、香附2錢、紅糖適量、紅茶些許，將所有材料放入1000c.c.冷水中，加熱煮滾后放涼去渣即可飲用。每星期2至3次。
