脂肪肝，顧名思義就是指肝細(xì)胞內(nèi)累積過多的脂肪，導(dǎo)致肝功能受損。一般人常誤以為只有喝酒的人或肥胖的人才會有脂肪肝。肥胖確實是最常見的原因，而高血脂、飲酒、糖尿病控制不良，也會造成脂肪肝。在國內(nèi)脂肪肝是最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。
據(jù)調(diào)查顯示，脂肪肝的發(fā)病率極高，在全球的總?cè)藬?shù)中，約有35%的人患有不同程度脂肪肝。而脂肪肝是僅次于肝炎的第二大肝病，會嚴(yán)重威脅人體健康。如不及時治療，脂肪肝甚至?xí)l(fā)展成肝硬化！那么怎樣才能快速治好脂肪肝呢？在回答這一問題之前，大家需要先了解脂肪肝易發(fā)于哪些人群。
這些人最易被脂肪肝盯上！
高危人群一：體重過重者
脂肪肝是由于過多的脂肪沉積所致，因此體重過重者易被脂肪肝盯上，特別是腹型肥胖者。有數(shù)據(jù)表明，肥胖者發(fā)生脂肪肝的幾率高達60-90%！
高危人群二：長期飲酒者
雖然脂肪肝是由于脂肪過多引起的，但脂肪肝的主要類型之一就是酒精性脂肪肝。酒精在肝臟內(nèi)代謝，可引起肝功能的紊亂，長期飲酒者極易發(fā)生脂肪肝。
高危人群三：節(jié)食減肥者
大家都以為肥胖者才會得脂肪肝，但其實節(jié)食減肥者也容易得脂肪肝，這是因為肝臟中的脂肪需要蛋白質(zhì)的幫助，但節(jié)食減肥者由于長期攝入的蛋白含量不足，從而導(dǎo)致轉(zhuǎn)運的蛋白質(zhì)合成不足，脂肪也只能沉積在肝臟中，因此節(jié)食減肥者也易患脂肪肝。
患有脂肪肝的朋友也一定要及時調(diào)理，避免后續(xù)發(fā)展成肝硬化、甚至是更為嚴(yán)重的肝癌，中醫(yī)的調(diào)理方法相對西醫(yī)來說，能減輕對肝臟的負(fù)擔(dān)， 每天花幾分鐘泡一杯溪黃草益甘茶來飲用，能快速調(diào)理脂肪肝、控制脂肪肝發(fā)展、防治肝硬化等情況。
在古代醫(yī)書《金匱要略》中早有記載的溪黃草益甘茶，是古代中醫(yī)常用調(diào)理脂肪肝的茶方。
具體做法：
溪黃草10g、金銀花8g、菊花8g、甘草4g、桑葉4g，每日一方。這些材料湊齊后應(yīng)倒入茶煲用慢火熬煮，以文火熬煮1小時為佳，可充分發(fā)揮各食材作用。
湊齊這些材料再熬煮制茶，是比較費時費力的。如果覺得麻煩，可以考慮購買同款配方的康而福益甘茶代替，現(xiàn)代人喝茶通常多已喝袋泡茶為主，袋泡茶沖泡簡單方便，小茶袋直接投入茶杯中用開水悶泡5分鐘即可飲用，舍去了傳統(tǒng)的泡茶步驟。
結(jié)語：脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，記住這6個脂肪肝改善的生活要點：
多攝取蛋白質(zhì)
不過度攝取碳水化合物
多攝取食物纖維
避開高脂肪食物
少喝酒、少吃甜食
運動
