蘋果是很有益的水果，特別是生長發(fā)育旺盛的學(xué)齡前兒童。學(xué)齡前兒童的成長發(fā)育需要更多的維生素、纖維素和微量元素，多吃蘋果對身體很有益處。而且蘋果的味道香甜，除了生吃，還可以做成很多菜色，很受小朋友的歡迎，家長不妨了解多些兒童多吃蘋果的益處。
蘋果在水果中是一種綜合全能的蘋果，它含有多種維生素和微量元素，并有豐富的纖維素，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。兒童多吃蘋果，可以補(bǔ)充大量成長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，對身體健康十分有益。
兒童多吃蘋果的益處
預(yù)防感染
呼吸道感染是兒童常見病，要預(yù)防感染，就有多補(bǔ)充維生素C和維生素A，很多人都以為維生素C最豐富的水果是橙子，但其實蘋果的維生素C比橙子還有多。蘋果富含的維生素C還能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，預(yù)防孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血。
促進(jìn)智力發(fā)育
蘋果含有豐富的鋅，是促進(jìn)兒童生長發(fā)育的重要元素，鋅對構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)是不可缺少的元素。多吃蘋果能增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)孩子智力發(fā)育。
預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
促進(jìn)消化
蘋果味道酸甜可口，能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。把蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，能改善寶寶便秘。
清潔口腔
很少人知道蘋果還有清潔口腔的作用，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
