夏天酷暑難耐，有些人整天不離電風(fēng)扇或空調(diào)，這樣寒涼之氣會從皮膚毛孔侵入人體，易傷肺衛(wèi)之陽氣，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌病毒趁虛而入，夏季要保暖避寒，空調(diào)溫度不宜太低，吹的時間不要過長，少食寒涼食物，喝水以溫開水為宜。

喝以下幾種養(yǎng)生茶對肺好：

1、紫羅蘭花茶。紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰、止咳、潤肺、消炎。

2、百合冬花飲。百合五十克，款冬花十克，冰糖適量，功效適用于秋冬咳嗽，咽喉干痛，略有痰者。對支氣管炎，哮喘也可以起到輔助作用。

3、四寶茶。麥冬十克，桔梗六克，金銀花十克，木蝴蝶三克，泡水，能清肺潤喉，生津利咽，這類茶性質(zhì)為平和，沒有明顯的副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。

4、橘紅茶。橘紅三克，綠茶五克，此茶橘紅宣中理氣，消痰止咳，茶葉有抗菌消炎作用。以此二味配置對咳嗽痰多粘而難以咳出者療效較好。

另外，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙或者是遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，吸煙多的環(huán)境對肺臟的損傷很嚴(yán)重的。對于天氣也應(yīng)該有所關(guān)注，往往在霧霾的天氣不要出門，或者是出門時應(yīng)該帶防止霧霾的口罩。對于體育鍛煉也是非常重要的，尤其是有氧的運(yùn)動為主，多呼吸一些新鮮的空氣，從而改善肺臟的功能。