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1、洋蔥，促進(jìn)消化，不含脂肪；

2、玉米，促進(jìn)排泄；

3、蘋果，降脂；

4、韭菜，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；

5、蘑菇，保持腸內(nèi)水分；

6、冬瓜，防止脂肪堆積；

7、海帶，清除膽固醇；

8、雞蛋，使脂肪膽固醇乳化成小顆粒；

9、豆腐，不含膽固醇；

10、芹菜，利尿消腫。