盡管從理論上來說已經(jīng)入秋了，不過“爆炸熱”的天氣還在繼續(xù)！為了解暑降溫，多數(shù)人喜歡去奶茶店買冰鎮(zhèn)奶茶或者冰鎮(zhèn)果汁，亦或者小賣部買碳酸飲料，尤其是年輕人對此樂此不疲！殊不知你身上的肉肉就是這么來的，高熱量飲料的攝入，讓你體重噌噌噌往上漲，更重要的是不健康。入秋之后這個飲料要常喝，比牛奶更香，比豆?jié){好喝，9塊錢成本店里賣38元！去吃火鍋或者飯店經(jīng)常都會被詢問是否要點單飲料，而我一家人特別青睞一個叫做奶香玉米汁的熱飲，富含膳食纖維的粗糧，熱量低，不喝沒道理呀！
“全能營養(yǎng)液”終于找到，3元一杯人人喝得起，老少皆宜一身輕松！玉米一直以來被人們譽為“黃金第一主食”，是歐美、韓國、日本等發(fā)達國家備受追捧的蔬菜之一。要論眾多種類中口感最好的當屬甜玉米了，香甜脆嫩，煲湯榨汁兩相宜。玉米含有豐富的膳食纖維，食用之后能夠促進腸胃蠕動，使人體能夠排出體內(nèi)的殘留垃圾和毒素，對預防便秘有顯著幫助。另外，玉米的維生素E和玉米黃酮含量高，能夠增強人體免疫力和延緩機體衰老的作用。再有，玉米里的谷氨酸喝維生素B可以促進大腦發(fā)育，增強孩子的記憶力。中老年人吃玉米也是好處多多，玉米里不飽和脂肪酸里亞油酸占60%，能夠調(diào)節(jié)血液中的膽固醇濃度，防止三高的產(chǎn)生。這樣說大家就能明白為什么玉米是老少皆宜的食物了。
很多人不知道的是玉米榨成汁味道也是相當棒，香甜解膩，絲滑細膩。營養(yǎng)全面的玉米杯榨成汁之后自然成了“全能營養(yǎng)液”，平常去飯店或者火鍋店吃飯的時候，一扎小小的奶香玉米汁竟然貴到要38塊錢一份，喝一大口都幾塊錢了。其實奶香玉米汁在家里自己做的話成本不到9塊，一瓶牛奶和一根玉米就能搞定。別再浪費錢了，想喝自己在家里做就好了，花不了你多少時間！
準備食材：純牛奶一瓶，甜玉米一根，白砂糖視情況而定
Step1：玉米買回來之后把玉米須和殘留的玉米殼處理干凈。然后把玉米切成小段，再把玉米粒剝進碗里。偷偷告訴你們，切小段會比整根玉米直接剝更容易剝玉米粒。
Step2：把玉米粒清洗干凈倒入豆?jié){機里，倒入整瓶牛奶，再添上適量涼白開。家里如果有4口人以上的話，涼白開和牛奶的比例可以是3:1，不過如果喜歡濃一些就可以2:1。
Step3：把豆?jié){機調(diào)到熱飲五谷模式，然后按下開關鍵讓豆?jié){機自行運行工作就可以了，你等著就好了。我用的是九陽的豆?jié){機，不知道你們的豆?jié){機有什么功能，反正是按榨豆?jié){熱飲的模式操作就行。
Step4：時間到，打開豆?jié){機蓋子的一瞬間就能聞到濃濃的奶香和玉米香。細膩絲滑的奶香玉米汁倒入杯子中就可以開始享用了。嘗一口，根據(jù)個人甜度喜好選擇加糖還是不加糖，又或者等奶香玉米汁溫熱的時候舀點兒蜂蜜調(diào)甜味也行。
假如你嘴饞想要喝飲料的話，又或者你早餐喝牛奶喝膩了的話，可以試試這杯奶香玉米汁。比牛奶更香，比豆?jié){好喝，3塊錢一杯人人喝得起，老少皆宜，堅持喝出一身輕松。記得分享和收藏給有需要的人！
【館長碎碎念】：
1、甜玉米也有甜與不甜之分，所以白砂糖或者蜂蜜還是需要準備好的，以備不時之需。
2、奶香玉米汁是熱飲，自然涼透之后放入冰箱里冷藏，更適合當下炎熱的天氣。不過堅決不建議早餐的時候喝冰的奶香玉米汁，早上要喝新鮮的熱飲對胃好。
