我們通常不太注意腎臟除非我們發(fā)展的問(wèn)題與他們,然而在東方醫(yī)學(xué)，腎臟被認(rèn)為是你的健康和活力的基礎(chǔ)，也被稱(chēng)為“荊“當(dāng)我們專(zhuān)注于腎臟的健康，我們也可以看看解毒和消除像膀胱、相關(guān)器官腎上腺、生殖、性器官和整體功能。最后，腎臟被認(rèn)為是“冬天的器官，“在寒冷的季節(jié)，需要最活躍的和額外的照顧。
腎臟發(fā)揮多，來(lái)維持我們的健康非常重要的功能。首先，腎臟作為我們整個(gè)身體的過(guò)濾系統(tǒng)。腎臟過(guò)濾所有的血液來(lái)自身體的細(xì)胞廢物后，消除不必要的和/或有毒物質(zhì)從尿液形成身體垃圾，所有的同時(shí)吸收一些必要的物質(zhì)，血液流。然而，如果腎臟的過(guò)濾功能受到損害，廢物和毒素不能被過(guò)濾和回血。
想象一下你當(dāng)?shù)氐奈鬯幚韽S不能正常運(yùn)行，所有的垃圾和有毒的化學(xué)物質(zhì)直接進(jìn)入河流或海洋在你的地區(qū)，它還是回到你的飲用水！以同樣的方式，未經(jīng)過(guò)濾的廢物會(huì)積聚在你的身體隨著時(shí)間的推移，使血液變成有毒，會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題，危及生命的條件。
腎臟的主要功能：
控制體內(nèi)的水的體積：
我們不能有太多的水或者太少在我們的身體內(nèi)。一個(gè)完美的水體積是精心控制腎臟所以我們的身體不能正常工作。當(dāng)這出平衡我們可以承受來(lái)自膨脹形成水潴留，浮腫或水腫。
維持酸堿平衡：
我們的身體試圖保持pH值7.4（弱堿性）的所有時(shí)間。當(dāng)pH值是7.35-7.45范圍，會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。腎臟調(diào)節(jié)酸堿平衡，控制排泄氫離子和biocarbonate離子。了解為什么它如此重要的是保持
適當(dāng)?shù)膒H值平衡，提示這樣做！
在控制身體的電解質(zhì)：
對(duì)肌肉和神經(jīng)功能的重要電解質(zhì)的量是由腎臟調(diào)節(jié)，如鈉、鉀、氯、鈣、鎂。
產(chǎn)生的荷爾蒙：
腎臟也產(chǎn)生一些重要的激素包括骨化三醇，維生素D的活性形式，這有助于增加鈣的吸收的食物在腸內(nèi)。
維持血壓：
由于腎臟控制體內(nèi)的水的體積，這是維持血壓的重要器官。當(dāng)身體中的水的體積增加，血容量也上。血容量的增加意味著心臟泵難以推動(dòng)血液進(jìn)入血管，從而導(dǎo)致血壓升高。當(dāng)身體脫水時(shí)，血液和血壓降低音量，太。腎臟產(chǎn)生的酶腎素，以防止血壓太低
你的腎臟健康嗎？
腎臟被稱(chēng)為“沉默的器官”，因?yàn)樗麄兝^續(xù)工作，沒(méi)有表現(xiàn)出任何消極的跡象在血液測(cè)試，直到他們失去了幾乎90%的功能。有腎臟問(wèn)題的兩種主要類(lèi)型：緊，收縮腎：制約血液自由流動(dòng)；造成多余的鈉，動(dòng)物性食物，咸的食物（奶酪，金槍魚(yú)罐頭等）、烘烤食品和可以由一個(gè)緊張忙碌的生活了。癥狀包括失眠、磨牙、夜尿頻、冷淡、夢(mèng)游、夜間性欲過(guò)剩。swollen，寬松的kidneys：過(guò)量的液體，水果，果汁，酒精引起的，興奮劑（咖啡因等），活躍的生活方式。癥狀包括慢性背部疼痛、打鼾、寒冷、失眠、恐懼（情緒）。
這些癥狀表明，你的腎臟可能或麻煩包括以下。
排尿過(guò)多（3到5次每一天是正常的），尿頻睡覺(jué)后（導(dǎo)致從體內(nèi)礦物質(zhì)過(guò)剩消除。
冷的手和腳
慢性腰痛（這就是腎臟的位置）
腫脹的腳，在身體或水腫浮腫（水潴留癥狀）
頻繁的感染（腳癬、念珠菌、酵母菌感染、感冒、流感、耳朵感染等）（所有這些跡象都表明酸性身體條件）
皮膚問(wèn)題（皮膚干燥、皮膚瘙癢等；同時(shí)酸性條件標(biāo)志）
耳聽(tīng)力問(wèn)題（在中醫(yī)【中醫(yī)】腎臟耳及其功能相關(guān)）
疲勞，能量低，缺乏活力，和整體的弱點(diǎn)（指示你荊弱）
消極的情緒（特別是恐懼，與腎臟的情感）
腎臟疾病的原因
有幾個(gè)因素削弱腎臟。例如，腎臟是容易感冒但腎功能障礙的主要原因是糧食生產(chǎn)過(guò)剩的浪費(fèi)，變成尿酸、氨等有毒酸。這些都必須通過(guò)它可以把太多的壓力對(duì)器官腎臟過(guò)濾。一些原因腎臟枯竭：
過(guò)多的蛋白質(zhì)：
即使西醫(yī)認(rèn)為腎臟問(wèn)題的人要注意蛋白質(zhì)的攝入。動(dòng)物性食品是大多數(shù)蛋白質(zhì)豐富的食物，和過(guò)度消費(fèi)會(huì)產(chǎn)生太多的廢物（酸）為應(yīng)對(duì)腎臟。特別是奶制品，阻塞腎在腎，重點(diǎn)的器官。一雖然我們需要包括在我們的飲食中每天的蛋白質(zhì)，我們現(xiàn)代的飲食包括蛋白質(zhì)過(guò)量，尤其是動(dòng)物源性的，這是整個(gè)身體系統(tǒng)絕。出于同樣的原因，高蛋白飲食可對(duì)腎臟的危害很大，導(dǎo)致在長(zhǎng)期的各種健康問(wèn)題。
簡(jiǎn)單的糖：
簡(jiǎn)單的糖（包括蜂蜜、糖漿和其他甜味劑）、精制面粉制品（面包、點(diǎn)心等）也對(duì)腎臟。這些食物都是酸性的，消耗礦物。為了在體液保持弱堿性平衡（pH值7.4），腎臟還需要更加努力的工作，在體內(nèi)維持礦物質(zhì)平衡。
多余的液體
（尤其是咖啡因和酒精）：這些興奮劑都要通過(guò)腎臟過(guò)濾，這是除了50加侖的液體，器官處理日常！顯然太多的液體排放到器官。特別冷，或碳酸（酸性）飲料損害腎臟，甚至純凈水過(guò)量可以壓倒。興奮劑對(duì)腎臟，特別是腎上腺。在這里閱讀更多有關(guān)的一些原因
戒掉咖啡因！
過(guò)量的鈉：
特別是從精（表）鹽，造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡。
如何滋養(yǎng)你的腎臟和避免腎衰竭癥狀
避免或減少食品
動(dòng)物性食物（高蛋白）
精制糖和其他甜味劑
冷的食物和飲料
興奮劑（咖啡、茶、香料、酒精、藥物、化學(xué)物質(zhì)）
食鹽和其他加工食品（濃縮/分離鈉）
能吃的食物
全谷物大麥、糙米、小米、蕎麥
海蔬菜（礦產(chǎn)豐富，強(qiáng)堿性）
根菜類(lèi)蔬菜（礦產(chǎn)豐富，強(qiáng)化效果，提高活力）
豆類(lèi)（特別是紅小豆、蕓豆、黑豆這些對(duì)身體健康有利尿作用）。
一杜吉咖啡豆
特別是已被用來(lái)作為一個(gè)在亞洲世紀(jì)腎臟問(wèn)題藥。喝液體從煮熟的豆類(lèi)或列入你的食譜中的液體。
鹽、醬質(zhì)量好，醬油，
酸梅
（各種礦物質(zhì)豐富）
換句話說(shuō)，更加平衡，植物為基礎(chǔ)的，
全食物飲食
是腎臟健康的關(guān)鍵
創(chuàng)造一個(gè)健康的生活方式：
行走：它刺激血液循環(huán)，淋巴，和生命能量（七、KI、能量），加強(qiáng)體，下部包括腎臟，幫助排出毒素通過(guò)腳
避免暴露腰部（腎）冷。溫腎區(qū)有助于使熱，血和氧的器官。用熱毛巾或熱姜敷在中/低背。服裝腹卷在寒冷的天氣里保持腎臟溫暖。
鹽?。核兄诒３煮w內(nèi)礦物質(zhì)平衡，滋養(yǎng)腎臟和提高整體免疫功能。
遠(yuǎn)離恐怖電影！在感情上，腎與恐懼，所以恐怖電影是不健康的腎臟好。盡量避免任何產(chǎn)生恐懼等情緒，恐懼或焦慮。多余性也會(huì)削弱他們的能量和腎臟。
簡(jiǎn)單的自我保健按摩你的背部，摸腳趾彎曲（伸展和深呼吸提供氧氣到腎臟）打擊樂(lè)（水龍頭）對(duì)腰背刺激腎臟。足部按摩是有益的！
感激這些辛勤工作的“沉默的器官，“默想你的健康的腎臟，他們笑！
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