北蘇，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
左手理性右手感性，
執(zhí)筆帶你共盡塵寰！
文|北蘇 圖|網(wǎng)絡(luò)
對(duì)于婚姻，我們最大的需求是什么？
我想應(yīng)該是付出有回應(yīng)，愛(ài)而有回聲，不用有多少浪花，只要一直溫暖，細(xì)水長(zhǎng)流就夠了。
但是現(xiàn)實(shí)生活里，這么簡(jiǎn)單的小希望，卻并不那么容易被滿足。
經(jīng)常會(huì)有讀者和我抱怨，結(jié)婚多年，她一心為家庭的付出，可是最后卻連愛(ài)人最基本的理解都得不到，那還何談幸福，何談婚姻美好？
為什么越是在婚姻里付出的人，越是容易被婚姻傷了心？到底是我們自己被婚姻所傷，還是我們對(duì)待婚姻的方式有誤，導(dǎo)致了自己會(huì)被婚姻所傷？
我曾經(jīng)和一個(gè)我認(rèn)識(shí)了結(jié)婚多年經(jīng)常埋怨婚姻的姐姐說(shuō)過(guò)，婚姻幸福不幸福一半取決于我們遇到了怎樣的人，取決于他是不是懂得承擔(dān)婚姻的責(zé)任，是不是夠愛(ài)這個(gè)家，另一半?yún)s取決于我們自己和我們對(duì)婚姻的認(rèn)識(shí)。
有時(shí)候你感覺(jué)到的委屈，痛苦和失望，往往不是婚姻給予的，而是我們強(qiáng)加給婚姻一些愛(ài)之后，留下的后遺癥。
1愛(ài)，原來(lái)不只是愛(ài)，愛(ài)還會(huì)“傷害”我們的婚姻？
看到這個(gè)小標(biāo)題的時(shí)候，我想很多人都會(huì)覺(jué)得，別鬧，愛(ài)怎么會(huì)傷害婚姻，我們對(duì)婚姻付出愛(ài)，都是真心的用心的，是想通過(guò)自己的努力和愛(ài)，讓婚姻更好。
愛(ài)的目的都是一致的，因?yàn)橛袗?ài)，所以希望我們的婚姻更美好，因?yàn)橛袗?ài)所以想給愛(ài)人帶去更多的溫暖，因?yàn)橛袗?ài)，所以想為家承擔(dān)的更多，但是也的確會(huì)偶爾因?yàn)閻?ài)，而傷害到婚姻。
婚姻中的女人們，常常會(huì)有一種錯(cuò)誤的“我輸你贏”的想法。
這種思維不是在吵架時(shí)和對(duì)方抗衡到最后討論出一個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是女人們常常會(huì)想當(dāng)然的為對(duì)方著想，自然而然的覺(jué)得自己為伴侶的“付出了，犧牲了”對(duì)方才會(huì)得到照顧，生活才會(huì)美好。
仿佛是只有女人自己“失去了（放棄些什么）”，伴侶才會(huì)“有得到，才會(huì)感受到愛(ài)”，即“讓自己輸，讓伴侶有贏”。
但這份為對(duì)方帶去“犧牲自己，為對(duì)方好”的愛(ài)，未必會(huì)是對(duì)方想要的。
我們習(xí)慣用自以為的方式去愛(ài)對(duì)方，去給對(duì)方送去關(guān)心和幫助，卻不想這份愛(ài)阻擋了伴侶為婚姻付出的路，還可能讓他覺(jué)得被束縛。
愛(ài)，就一點(diǎn)點(diǎn)的演變成了一種對(duì)方無(wú)法接受的管束，不但沒(méi)有拉近夫妻間的距離，反而還增添了反感。有了反感心理的伴侶間，愛(ài)的回應(yīng)自然會(huì)越來(lái)越少。
在婚姻里適當(dāng)?shù)耐撕笠徊?，少付出一些“自以為?duì)他好”的愛(ài)，也許會(huì)換來(lái)更多愛(ài)的回應(yīng)。
2我們付出太多，并不應(yīng)該將自己的不幸歸咎于另一半
在婚姻里，一個(gè)人為婚姻付出了很多之后，在伴侶那得不到相應(yīng)的回應(yīng)會(huì)很失落之外，更可怕的是我們還會(huì)把自己一個(gè)人為婚姻付出的不幸歸咎給對(duì)方。
我記得小時(shí)候看電視劇，看到有的中年女人在丈夫面前哭泣控訴的畫面，控訴結(jié)婚多年她有多么愛(ài)丈夫，有多么辛苦，為了家為了婚姻犧牲了很多，可是丈夫給她的回報(bào)卻很少很少，讓她委屈至極。
后來(lái)走進(jìn)婚姻，我發(fā)現(xiàn)我也會(huì)有這樣的行為和感受，明明伴侶沒(méi)有逼著你去做什么，但是你自己偏偏覺(jué)得為了他好而做了，反而回過(guò)頭來(lái)還會(huì)把伴侶痛斥一番。原來(lái)電視里的畫面并不是個(gè)例。
這是因?yàn)樯碓诨橐鲋械奈覀儠?huì)覺(jué)得和自己相比，伴侶在婚姻里是無(wú)所作為的，他沒(méi)有自己那么用心也沒(méi)有自己付出的多，所以自己才會(huì)那么累，那么疲憊，那么委屈。
著名的婚戀專家約翰·格雷博士，在他的《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》一書里也提到過(guò)，“女人一旦意識(shí)到自己付出太多，她難免將自己的不幸歸咎于另一半?！薄埃ㄅ擞X(jué)得）這太不公平了，我受夠了！”
女人很委屈，男人卻并不知道為什么？于是很多女人更惱火，婚姻也慢慢多了抱怨和爭(zhēng)吵。
其實(shí)在婚姻里沒(méi)有人逼著誰(shuí)，或者強(qiáng)制誰(shuí)去做什么付出什么，女人心里的失望，抱怨真的不該怪到男人的頭上。
想一想，如果不是我們自己沒(méi)有底線的付出，想當(dāng)然的為對(duì)方著想，首先我們就不會(huì)那么疲憊，其次，我們也不會(huì)因?yàn)楦冻隽硕诖嗟幕貞?yīng)而失望，更不會(huì)在心里覺(jué)得不公平。
經(jīng)營(yíng)婚姻，不是忘我的投入就能有回報(bào)，有底線有原則的付出，才不會(huì)心理失衡，婚姻幸福最正確的模式應(yīng)該是各自付出，各自懂得的愛(ài)“雙贏”模式。
3讓愛(ài)人愛(ài)上我們自己，是一個(gè)人在婚姻內(nèi)必修的本領(lǐng)
想要得到更多的愛(ài)，別用自己的愛(ài)去傷害對(duì)方是第一步，多給對(duì)方投入婚姻生活和愛(ài)上自己的機(jī)會(huì)是第二步。
我們?cè)诨橐隼镒钕Ｍ玫降膼?ài)情是什么樣子，大約應(yīng)該是希望愛(ài)人會(huì)像我們愛(ài)他那樣，來(lái)愛(ài)我們。
于是我們會(huì)無(wú)休止的為了愛(ài)他而行動(dòng)，叮囑他戒煙戒酒鍛煉，一遍遍的和他強(qiáng)調(diào)早點(diǎn)睡覺(jué)不要熬夜看手機(jī)，一次次的和他強(qiáng)調(diào)飲食要健康切莫貪圖嘴歡，如果男人轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)對(duì)女人這樣關(guān)愛(ài)，女人一定會(huì)幸福死。
但是在婚姻里，女人太多想當(dāng)然的為對(duì)方送去的愛(ài)，并不一定是對(duì)方需要且愿意接受的愛(ài)。
明明女人付出愛(ài)，卻最后成了一種“傷害”，把男人推的更遠(yuǎn)，還把婚姻變得更糟。
想要一個(gè)人愛(ài)上我們，不是努力的瘋狂的去愛(ài)他，而是給他一個(gè)走向我們，發(fā)現(xiàn)我們需要他存在的機(jī)會(huì)。
在《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》書中，就有一個(gè)妻子結(jié)婚12年后失望想離婚的例子，12年的婚姻里蘇珊付出了全部也承擔(dān)了全部，她無(wú)私的對(duì)吉姆送去愛(ài)，以為他也會(huì)回報(bào)自己愛(ài)，但是丈夫吉姆卻自私，懶惰，控制欲極強(qiáng)，讓蘇珊失望至極，堅(jiān)決提出離婚。
約翰·格雷博士，給他們的建議是，讓蘇珊樹立她在婚姻里的底線，不再像過(guò)去那樣全部事情一個(gè)人扛，讓蘇珊有勇氣且有行動(dòng)的對(duì)吉姆的行為和決定說(shuō)不，讓吉姆學(xué)會(huì)愛(ài)和關(guān)系蘇珊，后來(lái)他們的夫妻感情恢復(fù)的很好。
約翰·格雷博士說(shuō)，當(dāng)男人意識(shí)到女人有自己的主觀和底線時(shí)，反而會(huì)對(duì)她刮目相看，不敢輕易的輕視女人的感受，會(huì)更加關(guān)心和在意女人。
所以女人拾起自己的底線，有原則的愛(ài)，不是對(duì)伴侶不愛(ài)，是協(xié)助伴侶學(xué)會(huì)愛(ài)。用正確的愛(ài)從伴侶那獲得同樣的愛(ài)，才是一個(gè)女人在婚姻里幸福的關(guān)鍵。
婚姻離不開(kāi)夫妻間愛(ài)的傳遞與交流，我們要愛(ài)對(duì)方，要無(wú)微不至的關(guān)心，但是更重要的是我們要讓對(duì)方也愛(ài)上我們，要讓伴侶也覺(jué)得我們是值得愛(ài)的，這樣夫妻見(jiàn)的愛(ài)才是相互的，愛(ài)的循環(huán)才是暢通的，唯有這樣，才不會(huì)因?yàn)閻?ài)，而讓愛(ài)成為傷害。
聯(lián)系客服
