沃倫·巴菲特、比爾·蓋茨和馬丁·路德·金，他們除了都是偶像級(jí)人物和卓越的領(lǐng)導(dǎo)者之外，還有什么共同特征？其中一個(gè)答案是，他們都是內(nèi)向的人。這本書(shū)講述的，就是內(nèi)向者如何像他們一樣，通過(guò)打破自己的性格局限，發(fā)揮更大的優(yōu)勢(shì)。下面就為你解讀書(shū)中的精髓。
1. 內(nèi)向是一種偏好
通過(guò)內(nèi)向性格與外向性格的對(duì)比，提出內(nèi)向是一種偏好，一種性格傾向，并不影響一個(gè)人是否能取得成功。比如：比爾·蓋茨、世界股神巴菲特、美國(guó)總統(tǒng)亞伯拉罕·林肯、著名的人權(quán)斗士馬丁·路德·金，他們都是內(nèi)向者，甚至上一任美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬也可能是內(nèi)向者。
2. 如何判斷自己是內(nèi)向型還是外向型
作者認(rèn)為如果你在人際交往的過(guò)程中非常享受，充滿能量，那么你就傾向于是一個(gè)外向者，但是如果你在人際交往中經(jīng)常感受到壓力，想要逃避，總是希望能夠通過(guò)獨(dú)處的方式恢復(fù)能量，那么你就更傾向于是一個(gè)內(nèi)向者
【案例】
比如我有一個(gè)閨蜜就是一個(gè)典型的內(nèi)向者，她寧愿把已經(jīng)看過(guò)的電視劇再看上一遍，也不愿意出門(mén)參加一些party、聚會(huì)，因?yàn)樗X(jué)得那樣的方式達(dá)不到放松休息的作用，只會(huì)讓她更疲憊。
其實(shí)性格本身并沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，盡管外向型的人表現(xiàn)得更為活躍，容易得到外界的注意，但內(nèi)向型的人更擅長(zhǎng)觀察和理解別人，考慮事情相對(duì)會(huì)更加全面，同時(shí)更能沉下心來(lái)專注于深度思考。也正是由于這些特點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)生活中，內(nèi)向型的人可能會(huì)遇到的四種挑戰(zhàn)：
1. 身心壓力
原因：內(nèi)向者不懂得說(shuō)不，超負(fù)荷工作；過(guò)度緊張引發(fā)身體不適；社交讓內(nèi)向者身心俱疲。
2. 別人的低估和誤解
原因：內(nèi)向者不想說(shuō)話，卻被別人認(rèn)為是愚蠢孤僻；他愛(ài)傾聽(tīng)，卻被別人認(rèn)為是優(yōu)柔寡斷；他想安靜，卻被別人認(rèn)為是懦弱。
3. 不懂經(jīng)營(yíng)關(guān)系
職業(yè)發(fā)展受阻的原因：不會(huì)自我營(yíng)銷(xiāo)，只能靠邊站；沒(méi)有人脈，永遠(yuǎn)只能是個(gè)小角色；回避辦公室政治，錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵信息；埋頭苦干，沒(méi)有效率和未來(lái)。
4. 成為職場(chǎng)隱形人
原因：內(nèi)向者過(guò)于低調(diào)，不愿意成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，容易被別人忽略，從而喪失很多職場(chǎng)機(jī)會(huì)。
雖然存在這些困境，但并不意味著內(nèi)向者無(wú)法取得成功。相反，許多優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者都進(jìn)行了性格管理，把內(nèi)向變成了優(yōu)勢(shì)。
1. 讓內(nèi)向者建立優(yōu)勢(shì)的4P法則
4P法則：其實(shí)是一個(gè)簡(jiǎn)單易記的指南，包括四個(gè)步驟，分別是準(zhǔn)備、展示、推動(dòng)、練習(xí)。因?yàn)檫@四個(gè)步驟，每個(gè)步驟對(duì)應(yīng)的英文單詞的首字母都是P，所以叫做4P法則。這四個(gè)步驟恰恰可以解決內(nèi)向者面臨的四大挑戰(zhàn)。
2. 4P法則之第一步：準(zhǔn)備Preparation
準(zhǔn)備，也就是面對(duì)職場(chǎng)中的各種場(chǎng)景，提前做足準(zhǔn)備，有方法可依，有內(nèi)容可說(shuō)，心里有底，自然會(huì)產(chǎn)生自信，愿意來(lái)直面問(wèn)題，為下一步的展示打下基礎(chǔ)。計(jì)劃越充分，應(yīng)對(duì)越自如。
【案例】
比如，要做一場(chǎng)演講，怎么減輕壓力呢？作者說(shuō)，可以準(zhǔn)備額外的注釋，包括你演講中會(huì)用到的特定詞匯。提前把這些內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)，在演講的時(shí)候掃一眼就能想到跟這些注釋相關(guān)的一整段話，這個(gè)過(guò)程你會(huì)更加自信。
3. 4P法則之第二步：展示Presentation
展示，指的是在工作場(chǎng)景中，現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)和展現(xiàn)自己。這時(shí)候，最重要的就是專注，專注于當(dāng)下，專注于你所面對(duì)的對(duì)象或者聽(tīng)眾。
你的表達(dá)，都是期望能夠準(zhǔn)確傳遞給對(duì)方的。你的專注能夠吸引對(duì)方，讓對(duì)方也能夠集中精神來(lái)跟隨你的思路，理解你的意圖，排除其它干擾。這樣，才能夠把最真實(shí)的你，順利地展示在大家面前，讓大家清清楚楚地看到，而不是被忽略，也能夠把最準(zhǔn)確的信息傳遞給對(duì)方，達(dá)到溝通目的。
展示，就是讓別人知道你的存在，可以從三方面入手：
【案例1】
作者在書(shū)里說(shuō)，她剛進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候，第一次跟老板談話，雖然自己很緊張，而且當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的還有好幾位高管。但是作者仍然把注意力放在跟老板的談話上，讓老板感覺(jué)房間里只有她們兩個(gè)人一樣。之后，老板經(jīng)常會(huì)給她合理的指導(dǎo)，讓她的職場(chǎng)生涯有了一個(gè)很好的開(kāi)端。
【案例2】
電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》里有個(gè)橋段：主角前一天晚上因?yàn)橐馔獗蛔ミM(jìn)了警局，結(jié)果第二天只能穿著渾身褶皺的衣服直接去面試。到場(chǎng)以后，他沒(méi)有使用事先準(zhǔn)備好的回答，想了想，最終決定實(shí)話實(shí)說(shuō)，這個(gè)真誠(chéng)的舉動(dòng)很冒險(xiǎn)，但贏得了面試官的贊賞，獲得了工作機(jī)會(huì)。
4. 4P法則之第三步：推動(dòng)Push
推動(dòng)，要走出自己的舒適區(qū)。這是最重要也是最困難的一步。我們都知道，如果總是做自己完全熟悉、得心應(yīng)手的事情，就很難取得進(jìn)步。對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，獨(dú)處是舒適區(qū)，人際互動(dòng)領(lǐng)域是非舒適區(qū)。
要推動(dòng)自己去面對(duì)一些陌生的、新鮮的、甚至是有那么一點(diǎn)點(diǎn)冒險(xiǎn)的領(lǐng)域，挑戰(zhàn)不熟悉的技巧和領(lǐng)域，這會(huì)讓別人看到你的潛力，而且會(huì)加速職業(yè)發(fā)展。
【案例】
作者在書(shū)中舉例，說(shuō)他有一個(gè)朋友非常不喜歡參加社交聚會(huì)，但是因?yàn)楣ぷ鞯脑蛩坏貌蝗プ鲞@些。于是他就給自己設(shè)定了一個(gè)小目標(biāo)。每次聚會(huì)的時(shí)候一定要待夠30分鐘，并且收集不少于20張名片。幾年之后，作為內(nèi)向者的他反而成為了公司里面最優(yōu)秀的社交專家。
「推動(dòng)自己」說(shuō)的完整一點(diǎn)應(yīng)該叫做「自己推動(dòng)自己」，只有你有了想要改善自己社交能力的動(dòng)力，你才會(huì)邁出第一步，任何人都逼不了你。
5. 4P法則之第四步：練習(xí)Practice
前三個(gè)步驟都不是一蹴而就的，練習(xí)就是將以上的步驟不斷吸收轉(zhuǎn)化、習(xí)以為常的過(guò)程，你可以在不斷地練習(xí)中去實(shí)驗(yàn)與人交往的不同方式，也可以在不斷的練習(xí)中調(diào)整自己的行為習(xí)慣，練習(xí)會(huì)讓你最終從尷尬、生澀走向自然、精通。
總結(jié)一下，今天我們分享了什么是內(nèi)向型人格，以及這種性格可能會(huì)遭遇的困境和改進(jìn)方法。首先要積極準(zhǔn)備，懂得真誠(chéng)地展示自己，勇敢地走出舒適區(qū)，并不斷地練習(xí)。堅(jiān)持下來(lái)，內(nèi)向者也可以在生活和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
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