高血壓是公認(rèn)的人類健康“第一無形殺手”，隨著現(xiàn)代生活習(xí)慣的改變，高血壓的發(fā)病率有明顯年輕化的趨勢(shì)。

高血壓作為一種常見的慢性疾病，可能引起的一系列并發(fā)癥，包括頭暈頭痛、麻木，甚至嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)等。其實(shí)中醫(yī)學(xué)沒有高血壓這一名稱，從中醫(yī)角度來講，高血壓經(jīng)常伴隨的某些癥狀，就成了一個(gè)病名，比如眩暈或者頭痛等。

高血壓能吃豬肉嗎？

很多高血壓患者，一看到血壓升高，就緊張得連豬肉也不敢吃了。其實(shí)，高血壓并不是不能吃肉，而是少吃肉，高血壓與吃豬肉并不沖突。

豬肉是豬科動(dòng)物，家豬的肉，其性味甘咸平，含有大量的蛋白質(zhì)及脂肪，豐富的碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，是餐桌上重要的動(dòng)物性食品之一。

我們?nèi)粘Ｋ缘娜忸愂澄镏?，包括魚肉、牛肉、雞肉、羊肉等，其實(shí)豬肉的脂肪含量是最多的。所以如果有高血壓，日常進(jìn)食，豬肉不是最好的選擇。

高血壓患者吃豬肉注意事項(xiàng)：

1、適當(dāng)吃豬肉，但是注意不要吃太多，不要吃肥肉，可以選擇吃瘦肉；

2、不要吃咸豬肉，或者煮得太咸，需要注意低鹽飲食；

3、少吃豬的脂肪、內(nèi)臟等膽固醇以及脂肪含量高的食物；

4、豬肉可以與其他食物搭配著吃，比如膽固醇低的雞肉、鴨肉、雞蛋、奶、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜水果及粗纖維之類的食物。