作者:武漢市東西湖區(qū)人民醫(yī)院 臨床藥師 劉彩琴
上班,八個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦屏幕
下班,睡前刷著手機(jī)入睡
用眼過度似乎成為現(xiàn)代人的通病
眼睛干、癢、畏光,小心干眼找上門!
顧名思義,干眼就是眼睛干了,缺乏水分。干眼還有“辦公室綜合征”“角結(jié)膜干燥癥”“干眼癥”等不同叫法。我國(guó)干眼的發(fā)病率約21%-30%,并且發(fā)病率逐年上升。
干眼由多因素導(dǎo)致,主要包括年齡、性別、激素水平變化、長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品、干燥環(huán)境、眼部手術(shù)、頻繁使用滴眼液及長(zhǎng)期佩戴角膜接觸鏡等。干眼常見癥狀包括眼部干澀感、異物感、灼燒感、疼痛、眼癢、眼紅、視疲勞、視力模糊等不適。
產(chǎn)生干眼的主要原因有兩點(diǎn):淚液產(chǎn)生減少、淚膜不穩(wěn)定。
淚膜:就是眼睛表面的一層膜,可以幫幫助濕潤(rùn)眼睛,鎖住水分。淚膜又分為三層,由內(nèi)向外依次為黏蛋白層、水液層和脂質(zhì)層。
黏蛋白層:主要由結(jié)膜杯狀細(xì)胞產(chǎn)生,具有固攝水分和穩(wěn)定脂質(zhì)層的作用。
水液層:含有豐富的電解質(zhì)、維生素、細(xì)胞因子等,起到維護(hù)淚液滲透壓和潤(rùn)滑作用。
脂質(zhì)層:由95%非極性脂質(zhì)和5%雙親性脂質(zhì)組成,非極性脂質(zhì)能夠減緩淚液蒸發(fā)。
任何一層出現(xiàn)問題,都會(huì)導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定,出現(xiàn)干眼癥。干眼可按照嚴(yán)重程度分類成輕度、中度和重度,分類主要依據(jù)干眼的癥狀與體征,體征的嚴(yán)重程度按照裂隙燈顯微鏡檢查結(jié)果判定;癥狀的嚴(yán)重程度可以按照干眼癥狀評(píng)分表判定。
目前干眼最常用的治療藥物是人工淚液。人工淚液的主要功能是潤(rùn)滑眼表,適用于各種類型干眼。目前研制的人工淚液可模擬1種或多種成分,針對(duì)淚膜的3層結(jié)構(gòu)進(jìn)行定向補(bǔ)充,同時(shí)稀釋眼表的可溶性炎性反應(yīng)介質(zhì)。
常見的人工淚液按照功效差異可為補(bǔ)充水液成分、補(bǔ)充黏蛋白成分、補(bǔ)充脂質(zhì)成分和其他類。
1、補(bǔ)充水液層的人工淚液主要成分主要包括玻璃酸鈉、羧甲基纖維素、羥丙基甲基纖維素、聚乙烯醇、聚乙二醇、透明質(zhì)酸及海藻糖等,主要作用是補(bǔ)充水分和潤(rùn)滑眼表。
2、補(bǔ)充脂質(zhì)層的人工淚液主要包括含有脂質(zhì)成分(如礦物油、甘油、中鏈甘油三酯)和模擬脂質(zhì)結(jié)構(gòu),可有效增加患者淚膜脂質(zhì)層厚度,延長(zhǎng)淚膜的涂布時(shí)間,維持淚膜的穩(wěn)定性。
3、補(bǔ)充黏蛋白的人工淚液:含有羥丙基胍成分,增加淚膜與角膜之間粘附性。
4、其他:維生素類制劑(如維生素A、維生素B12)用于維生素缺乏引起的干眼,中重度干眼的眼表損傷,可選用自體血清(如表皮生長(zhǎng)因子、角質(zhì)形成細(xì)胞生長(zhǎng)因子等)改善癥狀。
不同的人工淚液主要差別在于組成成分、黏度及是否添加防腐劑。目前市面上許多人工淚液都含有防腐劑,最常見的是苯扎氯銨。
1、輕度干眼宜選用粘稠度較低的人工淚液,如0.1%玻璃酸鈉、聚乙二醇、0.5%羧甲基纖維素等,使用頻率每天4次。
2、對(duì)于中、重度干眼,宜選用粘稠度較高的人工淚液,如0.3%玻璃酸鈉、1%羧甲基纖維素等,使用頻率可根據(jù)病情和癥狀適當(dāng)增加;同時(shí)可以選用不同種類人工淚液組合使用。
3、對(duì)于瞼板腺工功能障礙導(dǎo)致等脂質(zhì)層異常的干眼,易優(yōu)選含有脂質(zhì)成分的人工淚液。
4、對(duì)于須長(zhǎng)期及高頻使用人工淚液者(如每天6次),應(yīng)優(yōu)先使用不含有防腐劑的人工淚液。
5、眼用凝膠、膏劑在眼表保持時(shí)間較長(zhǎng),主要用于嚴(yán)重干眼,由于會(huì)造成視力模糊及眼部不適,推薦睡前使用。
在使用眼藥水的過程中,要注意儲(chǔ)存時(shí)間,眼藥水開封后一個(gè)月內(nèi)使用,單支裝當(dāng)日使用;貯藏條件如無特殊要求,室溫下陰涼避光即可;用藥前注意手衛(wèi)生。值得警惕的是,長(zhǎng)期頻繁使用眼藥水可加劇干眼癥狀,應(yīng)在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用!
1、多眨眼:保證眼部的勞逸結(jié)合,盡量用眼1小時(shí)后休息10min;在工作時(shí)有意識(shí)增加眨眼頻率,休息時(shí)遠(yuǎn)眺綠色植物。
2、眼保健操:眼保健操能夠緩解視疲勞,調(diào)節(jié)用眼時(shí)間。
3、熱敷眼瞼:熱敷溫度控制在50-70℃,每次熱敷時(shí)間10-15min,可配合按摩眼瞼。
4、眼部濕度護(hù)理:可選用硅膠眼罩和濕房鏡,為眼部提供相對(duì)密閉的空間,減少角膜的暴露,達(dá)到減少淚液蒸發(fā)的目的。
5、飲食均衡:盡量攝入容易消化的食物,少吃油膩辛辣的食物;多攝入富含維生素A(如魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等)、維生素C(如西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子、蘋果等)的食物;補(bǔ)充歐米伽-3,可通過深海魚油、生魚片來獲得。
隨著手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的普及,我們的用眼習(xí)慣發(fā)生了很大的變化,然而“目不轉(zhuǎn)睛”悄悄地給我們眼睛帶來干涸和傷害。不管是成年人還是兒童,都應(yīng)該關(guān)注眼健康,積極防治干眼,擁抱精彩“視”界!
審稿專家:武漢市東西湖區(qū)人民醫(yī)院 副主任藥師 童綏菊
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