民以食為天，現(xiàn)如今，生活中的“吃貨”們是越來越多，甲狀腺患者也不例外，有了甲狀腺病的困擾，大家更加關(guān)注“怎么吃好”這個(gè)問題。今天特整理如下資料，教甲狀腺朋友怎么做一個(gè)“合格的吃貨”。
甲狀腺患者飲食總括：
【宜吃食物】
1、甲狀腺患者宜多吃具有抗甲狀腺癌作用的食物：茯苓、山藥、香菇、猴頭菇、無(wú)花果、慈姑、蘿卜、菱、杏、魔芋、海參、海帶及牛、羊、鹿等動(dòng)物的靨肉。
2、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力作用的食物：甜杏仁、柿餅、蘆筍、薏米、甲魚、烏龜、核桃、香菇、蘑菇。
3、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山藥、韭菜、荔枝、桑椹、青魚、蝦、淡菜、豬羊腎、雀肉、鵪鶉蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山藥、魔芋。
【忌吃食物】
1、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
2、忌肥膩、粘滯食物。
3、忌堅(jiān)硬不易消化食物。
4、忌油炸、燒烤等熱性食物。
甲亢患者：哪些食物多多益善，哪些食物該拋入黑名單?
(1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
(2)增加餐次：為了糾正體內(nèi)消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點(diǎn)心，以改善機(jī)體的代謝紊亂。
(3)膳食調(diào)配：
◆宜選食物：根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動(dòng)物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等;各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時(shí)，可多選橘子、蘋果等。
◆忌選食物：忌用含碘食物，忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等。
◆中醫(yī)觀點(diǎn)：食物可選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫?zé)帷⑿晾贝碳ば缘氖澄铩?/p>
甲減患者：飲食禁忌要注意
一、甲減宜低鹽，忌偏咸
甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。所以甲減患者要少吃偏咸的食品，如腌制的咸菜等。
二、甲減飲食宜忌
甲減的飲食要溫補(bǔ)，不要寒涼，要吃適量的碘鹽，不吃過量，以免起反效果。在起居上要早睡早起，養(yǎng)成早上晨跑的好習(xí)慣。
三、甲減宜溫補(bǔ)，忌寒涼
從中醫(yī)的角度來說，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，甲減患者喜熱、怕冷、乏力，多屬中醫(yī)的陽(yáng)虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，甲狀腺功能有低下趨勢(shì)，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽(yáng)健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽(yáng)，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。
甲狀腺結(jié)節(jié)患者：增強(qiáng)免疫 消腫散結(jié) 吃出健康
【宜吃食物】
1、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、紅棗、核桃、山藥和新鮮水果等。
2、宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海參、干貝、紫菜、發(fā)彩、海帶、龍蝦、甲魚等。
3、宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、獼猴桃等。
【忌吃食物】
1、煙、酒;
2、辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;
3、肥膩、油煎食物。
橋本氏病：癥狀不同 飲食有差異
◆出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的表現(xiàn)時(shí)：
宜吃得清淡，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或具有刺激性的食物。
◆出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能減退癥的表現(xiàn)時(shí)：
除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，還宜吃蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山苭、芡實(shí)等食物。
以上是對(duì)甲狀腺患者飲食的一些建議，在此，祝廣大甲狀腺患者早日擺脫疾病!
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