文丨達(dá)芙妮
導(dǎo)語：
人這個(gè)東西，很多時(shí)候看上去似乎有頭腦、有理性、有分析、有決策，而且說起話來頭頭是道，
但其實(shí)我們好多人的前半生都是為父母而活著,并被他們所給的“差評(píng)”套住了。
在咨詢室里我見證了太多這樣的人的故事：
因?yàn)楦改笩o意而偏差的教育方式，他們緊張地過著生活，自我攻擊，壓抑自己......
他們的生活和內(nèi)心充滿喧囂和沖突，渴望平靜，卻總無法真正獲得內(nèi)心的安寧和圓滿……
故事一
不敢讓自己閑下來，時(shí)刻緊張焦慮的湄
我的一個(gè)來訪者湄，總是處在一種焦慮的狀態(tài)里。
但是她并不能說出這種焦慮。
她隱隱地覺得自己不對(duì)勁，但是她不知道問題出在哪里。
湄最初來咨詢，不過是因?yàn)殛P(guān)系的問題，在很多次咨詢過后，我們捋清了很多湄關(guān)系上的困境，
突然慢慢地覺察到掩藏在關(guān)系外表下的湄的焦慮問題：
那就是湄總是處在一種彌漫性的焦慮狀態(tài)里，但是她對(duì)此似乎一無所知。
或者說在長久的生活里，湄已經(jīng)默認(rèn)了這種焦慮的合理性：
認(rèn)為人就應(yīng)該緊張焦慮的活著。
為了緩解這種焦慮（當(dāng)然湄不清楚這種動(dòng)機(jī)），湄總是讓自己處在十分忙碌的“趕任務(wù)”狀態(tài)，
所以看上去她總是十分的勤奮，不讓自己有一絲空閑的時(shí)間。
忙著報(bào)這個(gè)班，那個(gè)班，湄的生活密不透風(fēng)。
同時(shí)她還關(guān)注了幾百個(gè)公眾號(hào)，利用業(yè)余間隙見縫插針的充電。
湄說她不敢取消任何一個(gè)公眾號(hào)，唯恐錯(cuò)過什么信息。
但是即便是處在這么上進(jìn)忙碌狀態(tài)的湄，她還是有著嚴(yán)重的焦慮。
焦慮總是會(huì)在每個(gè)閑下來的時(shí)間里沖進(jìn)來，比如下班等車的時(shí)候，洗澡的時(shí)候。
每當(dāng)這時(shí)候，湄的心情就變的極度的糟糕，
這種糟糕的心情有時(shí)會(huì)讓她抓自己女兒的頭發(fā)，想打女兒。
但湄并不清楚自己為什么會(huì)這樣。
后來通過咨詢的逐漸深入，我們發(fā)現(xiàn)：
從小生活在親人互相攻擊家庭氛圍里的湄，每天讓自己假裝處在勤奮刻苦的忙碌狀態(tài)，
是一種最好的保護(hù)自己的方式。
在這樣的家庭氛圍里，每個(gè)人都時(shí)刻處在一種被攻擊和否定的危險(xiǎn)里，
所以湄緊張焦慮的性格不過是這種幼年生活的一種適應(yīng)和延續(xù)。
現(xiàn)在的湄，即便已經(jīng)長大，而且有了孩子，
但是緊張焦慮作為一種背景色，作為一種習(xí)慣還是停留在她的生活里。
畢竟，她從來沒有體驗(yàn)過輕松愉悅的生活，
不知道如何讓自己放松下來。
她還以為：人就應(yīng)該時(shí)刻忙碌緊張，不能讓自己閑下來。
所以一閑下來的湄，就對(duì)自己充滿了各種攻擊。
其實(shí)不過是因?yàn)殇氐母改冈缒暌姴坏娩赜锌臻e的時(shí)刻，
父母的詛咒、辱罵一直驅(qū)趕著她，并且這些詛咒、辱罵一直潛伏在她的身體里，代替她管理著自己。
在看清了自己真正為什么焦慮和這么攻擊自己的真相后，
湄才發(fā)現(xiàn)自己接近40歲的人生其實(shí)一直為父母活著：
做一個(gè)時(shí)刻忙碌、免得被父母否定和指責(zé)的小孩。
故事二
處在沖突與自我憎恨里的杼
杼是我的另一個(gè)來訪者。
杼的問題最開始是不知道自己是誰，不知道自己的感受是什么，
后來隨著咨詢的深入，漸漸地我發(fā)現(xiàn)杼的生活基調(diào)是：沖突和自我憎恨。
杼的最主要的特點(diǎn)是對(duì)自己要求特別嚴(yán)格：
她不允許自己浪費(fèi)時(shí)間，特別上進(jìn)，
為此她總是為自己制定嚴(yán)格的目標(biāo)計(jì)劃。
但是無一例外的，在執(zhí)行這些目標(biāo)計(jì)劃的過程中，
她都失敗了。
于是，杼就時(shí)刻地陷入到這種強(qiáng)烈的自我憎恨和沖突里，
就像大戰(zhàn)風(fēng)車的唐吉柯德，總是處于內(nèi)耗之中。
另外，我還發(fā)現(xiàn)杼的生活是沒有目標(biāo)的，看上去她總是為在自己制定目標(biāo)，
但其實(shí)這些目標(biāo)歸根結(jié)底只有一個(gè)：讓媽媽滿意。
所有基于“讓媽媽滿意”制定的目標(biāo)都不是基于杼的喜好制定的，都相對(duì)比較功利，
杼在做這些事情的時(shí)候，都充滿強(qiáng)烈的結(jié)果導(dǎo)向，
也就是說其實(shí)她對(duì)她自己所做的事情毫無感覺。
而且當(dāng)杼一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，她就會(huì)陷入到強(qiáng)烈的自我憎恨里，
在一次潛意識(shí)的探索里，杼終于說出了那個(gè)讓她總是處于沖突狀態(tài)的真相：
她壓抑了自己的攻擊性。
- - - - -
原來杼有一個(gè)性格強(qiáng)勢(shì)的媽媽，這個(gè)媽媽幾乎從來不關(guān)注杼的感受，
而總是以自己的感受為中心，并且總是否定指責(zé)杼，
當(dāng)杼做得不好的時(shí)候，媽媽總是拿主流的標(biāo)準(zhǔn)去嫌棄她。
媽媽總是在攻擊杼，嫌棄杼沒有達(dá)到主流標(biāo)準(zhǔn)的要求。
所以長大后的杼把這些攻擊攜帶在自己身上，
并且為自己制定一個(gè)個(gè)的外界目標(biāo)，不允許自己有一點(diǎn)時(shí)間浪費(fèi)，
就是這么自虐地活著。
孩子對(duì)母親的忠誠常常讓人震驚。
盡管了解了很多心理學(xué)，杼在意識(shí)上對(duì)媽媽頗多微詞和不滿，知道媽媽有很多做的不對(duì)的地方，
可是當(dāng)她看到她自己在潛意識(shí)深處是如此的愛著自己的母親時(shí)，
她第一次突然嚎啕大哭。
這么多年，杼就是這樣活在這種自我憎恨里，折麼自己。
她代替著媽媽對(duì)自己進(jìn)行著絞殺，代替著媽媽對(duì)自己進(jìn)行著懲罰。
她所做的一切都是為了讓媽媽滿意，
但是這種對(duì)自我的憎恨和不能表達(dá)的對(duì)媽媽的恨，
又有著讓她想毀滅一切地歇斯底里。
當(dāng)我們幫杼理清她潛意識(shí)里壓抑著的“恨”，
看見這些“恨”，把它還給媽媽，
這些被封存了的如同詛咒的黑色能量才能離開她的生活。
杼的前半生就像一個(gè)被詛咒了的巫女，當(dāng)這些咒語被解封的時(shí)候，
我第一次看到杼變的柔軟。
她開始哭泣，她開始新生了，像嬰兒一樣。
故事三
壓抑到?jīng)]有感受，只能用生病表達(dá)情緒的菀
我的另一個(gè)來訪者菀，智商非常的高，學(xué)業(yè)非常的優(yōu)秀，屬于狀元級(jí)的人物，
但是這樣的一個(gè)精英中的精英，其實(shí)是個(gè)曾經(jīng)“丟失了自己”的人。
用菀自己的話說就是：“我曾經(jīng)一刀一刀地殺死過自己?！?/p>
菀最初咨詢的問題是婚戀問題，
但是隨著咨詢的深入，
我們?cè)絹碓桨l(fā)現(xiàn)，菀在親密關(guān)系方面的困擾源于她不夠良好的親子關(guān)系。
菀在佷小的時(shí)候就被送到爺爺奶奶家生活，后來又被接回家，十幾歲的時(shí)候又被送到國外讀書，
處在這樣動(dòng)蕩不安狀態(tài)里的菀，其實(shí)沒有跟父母締結(jié)有質(zhì)量的依戀關(guān)系，她的內(nèi)心沒有一個(gè)穩(wěn)固的家。
這還不是最嚴(yán)重的。
嚴(yán)重的是菀有一對(duì)對(duì)自己要求極高的處處貶低自己的父母。
一方面因?yàn)樵缒甑囊缿訇P(guān)系質(zhì)量不高，菀是一個(gè)從小就不會(huì)向父母撒嬌和索取的小孩，
她在父母面前是生疏的、膽怯的，甚至她從小就學(xué)會(huì)要討好父母而不是被父母寵愛。
另一方面菀的父母總是處處指責(zé)她，挑剔她，
甚至因?yàn)橐恍┘彝サ钠渌?，而把怒火遷移到她身上進(jìn)行發(fā)泄。
菀就像一個(gè)家庭的救火隊(duì)員一樣，承載著父母無盡的負(fù)能量。
但幸運(yùn)的是菀天資聰慧，所以她學(xué)業(yè)很好。
“那是我唯一可以獲取認(rèn)可和愛的方式?！陛艺f。
“我努力的取得好成績，為了換取老師的愛，那僅有的一點(diǎn)光亮”。
于是我們看到了這樣一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：
一個(gè)在外似乎能征服所有領(lǐng)域的菀，其實(shí)在家是一個(gè)被父母隨意欺負(fù)的可憐的人。
好像似乎不論菀怎么做，媽媽總是能找到她做的不好的理由，并且經(jīng)常歇斯底里的罵她。
每次上班回家，她都要磨蹭到很晚才回家，每次父母離開她，她都要大病一場(chǎng)，作為壓抑的釋放。
在潛意識(shí)探索里，菀說自己不過是這個(gè)世界上的一個(gè)“小丑”，
活著的目的是為了取悅別人，讓別人開心，犧牲掉自己的生活，也不敢表達(dá)真實(shí)的感受。
我感覺有兩行無聲的熱淚隔著屏幕從菀的眼角流下來。
菀說生活太難了，自己中學(xué)的時(shí)候走在大街上曾經(jīng)想過被車撞死，一死了之，但是她沒有，
后來她就決定“殺死”自己，不讓自己有任何情緒，這樣可以“活”下來。
- - - - -
在經(jīng)歷了若干次的咨詢后，菀突然陷入了抑郁狀態(tài)，
我隱約的感覺到了那種恨，從潛意識(shí)復(fù)蘇過來的恨，
終于，在接下來的2個(gè)小時(shí)里，菀表達(dá)了出了這種強(qiáng)烈的排山倒海的恨。
傾倒出這種恨以后，菀被冰凍過的自己一點(diǎn)點(diǎn)地緩解。
其實(shí)菀一直活在一種“抑郁”的狀態(tài)，但是因?yàn)樗龑?duì)自己的壓抑太深，她已經(jīng)習(xí)慣了這種壓抑。
她也沒有太多情緒，但是她知道她不快樂，她常常遲到，對(duì)生活沒有激情和活力。
她原以為自己的人生就會(huì)是這個(gè)樣子。
為了父母，即便得到了全世界的夸獎(jiǎng)，菀也不以為意。
菀一直覺得自己是世界的局外人，跟這個(gè)世界沒有鏈接，
這個(gè)世界不需要她，自己是多余的。
在很多很多獨(dú)處的時(shí)候，菀是找不到自己活著的意義的。
一個(gè)悲傷的事實(shí)就是：其實(shí)只是因?yàn)樗幸粚?duì)錯(cuò)誤的父母。
一對(duì)永遠(yuǎn)不夸她，不認(rèn)可她，永遠(yuǎn)在貶低她，看不起她，認(rèn)為她什么都不好的父母。
即便這個(gè)孩子是個(gè)天才，全世界都看得見。
但是她的父母看不見。
于是這個(gè)孩子有長達(dá)30多年的人生就活在這種內(nèi)心的黑暗里。
沒有愛和真正的快樂，只有無盡的壓抑，只有一刀一刀殺死自己。
故事四
把父母的還給父母，讓自己成為自己
如果不是見證一個(gè)一個(gè)的事例，我們不會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子是如何的忠于自己的父母，愛自己的父母，
為了獲取這些，他們不惜扭曲自己的人生，貢獻(xiàn)自己的人生，把自己活的像祭品一樣。
如果世界上有純粹的愛，我覺得是孩子對(duì)父母的愛。
因?yàn)橐粋€(gè)得不到父母愛的孩子，是那么的自我憎恨、自我厭棄、自我傷害，自我虐待，自我折磨，自我攻擊。
他們沒有歸屬，不知道自己是誰，不知道自己要什么，
活在沖突和自殘、自虐里，像一群被詛咒著的孤魂野鬼。
而這些孩子，通常很好，他們有的很漂亮，有的很有才華，有的智商超群，有的無比善良，
但是他們的父母對(duì)此視而不見。
他們從不夸獎(jiǎng)他們，也不表達(dá)愛，
而總是在表達(dá)無盡的要求、不滿、嫌棄、辱罵、苛責(zé)，有的甚至是咒罵。
他們是一群不被自己的父母看見的孩子，所以他們也總是看不見自己，
他們覺得自己很不好：不合格，不配在世界上，不如別人，厭惡自己。
漂亮的人從不打扮自己，有才華的人施展不出才華，智商超群的不覺得自己智商高是件多么值得光榮的事，善良的人常常被傷害和辜負(fù)，
搞得自己滿身是傷。
他們本來帶著滿身的價(jià)值來到這個(gè)世界，上帝賦予了他們滿滿的禮物，
他們本來是天使，
可是在一個(gè)個(gè)問題家庭里被施予了魔咒，于是成為一個(gè)對(duì)“自己極度不滿意的人”。
或許我們每個(gè)人都曾是天使，投胎到這個(gè)世界上，帶著本屬于我們自己的獨(dú)一無二的優(yōu)點(diǎn)，但是很諷刺的是：
我們的父母眼瞎，
他們是一對(duì)庸俗的差評(píng)師，
活生生的讓我們對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)變成：豬狗不如。
與其說這是一篇記錄誤入岐途的人重生的文章，不如說是寫給每一對(duì)父母的文章，
真的，很多父母，
你們對(duì)待自己的孩子，其實(shí)比陌生人都差的遠(yuǎn)。
不知道你們想過沒有，你們生下孩子，卻從不認(rèn)可孩子，只會(huì)表達(dá)對(duì)孩子的不滿意和嫌棄。
你們生下孩子，卻不給過他們愛，只給他們無盡的高要求，并且傳遞出對(duì)他們無比的恨。
好像他們的出生和存在是個(gè)錯(cuò)誤一樣。
當(dāng)然我知道，這里面的父母很多并不是意識(shí)上故意這么做，
而是她們?nèi)狈χR(shí)或者人格有欠缺或者缺乏一些其他能力，在潛意識(shí)里不知不覺的就這么做了。
但結(jié)果是，那些不經(jīng)意的言語，日復(fù)一日地對(duì)一個(gè)人造成多么大的傷害。
寫在最后
托爾斯泰說“幸福的家庭都是相似的，但不幸的家庭各有各的不幸”。
我看過很多的文學(xué)小說，有很多是描寫家庭的虛偽、掩藏的罪惡以及對(duì)人的扭曲的。
但是在心理咨詢室，我見證的是太多無知的真實(shí)的“慘劇”在重演。
有時(shí)我會(huì)想，是小說被夸張呢還是生活更夸張，到底哪個(gè)是魔幻現(xiàn)實(shí)主義。
我其實(shí)并不想把家庭寫的這么可怕的。但是我想了想，覺得我應(yīng)該把它寫出來。
所以，每個(gè)人，反省一下自己吧，好好的謹(jǐn)慎的看看自己，在家庭里的一言一行。
尤其如果你想有孩子，真的要想明白，你有能力給他們愛嗎？
重要的是如果有了孩子，要真正的看到你的孩子，她的特點(diǎn)，她的優(yōu)點(diǎn)，并且好好愛她們，認(rèn)可他們。
至于其他陷在泥濘里的人，讓我們理順我們的前半生，把父母給予的不合理的一切都還給父母吧。
“一切都不是你的錯(cuò)！”
請(qǐng)把這句話大聲地喊出來。
只有扔掉父母送給的桎梏，我們才能真正地開始愛自己。
好好想想自己想要的是什么，從此真正地為自己活著。
- The End -
聯(lián)系客服
