對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)寒假真的是太長(zhǎng)了。
向我詢問(wèn)什么時(shí)候開(kāi)學(xué)的家長(zhǎng)和學(xué)生，每天都有，可見(jiàn)他們的焦慮心理。
上學(xué)時(shí)想放假，放假久了又想開(kāi)學(xué)，孩子們的心理就是這樣。
很多家長(zhǎng)都陸續(xù)上班了，孩子放在家里怎么辦？這些神獸可不是省油的燈。
在這里，我提出一個(gè)建議，那就是制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持實(shí)施，最終逐漸學(xué)會(huì)管理時(shí)間，有效學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
計(jì)劃的制定要靈活，有彈性，因?yàn)槭呛伲瑫r(shí)間比較寬松，所以時(shí)間上不要求太緊張。一般制定一個(gè)周計(jì)劃比較好，如果哪里不妥，下周再調(diào)整。
下面我給初中七年和八年年級(jí)的學(xué)生制定一個(gè)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃（這里略去了洗漱、吃飯等項(xiàng)目）：
一、7:00起床
二、7:20-——7:40 早晨鍛煉： 內(nèi)容：做操等，以跳繩為主
三、8:30——9:30收看網(wǎng)上教學(xué)直播課程，然后做眼保健操
四、10:00—11:30復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容（根據(jù)自己的需要，數(shù)學(xué)或者物理、英語(yǔ)等）
五、12:00——12:30午睡
六、13:00——14:00上網(wǎng)瀏覽新聞，學(xué)習(xí)防疫知識(shí)等，然后做眼保健操
七、14:30——15:30收看網(wǎng)上教學(xué)直播課程
八、16:00——16:30下午鍛煉 內(nèi)容：做操等，以跳繩為主
九、18:00——19:3閱讀名著如《鋼鐵是怎樣煉成的》《傅雷家書(shū)》《名人傳》等
十20:00——20：20晚間鍛煉，做操，，跳繩等，強(qiáng)度要小于白天。
十一.21:00——22:00閱讀新教材電子書(shū)，然后做眼保健操
十二.22:00休息
這份計(jì)劃比較粗略，只是個(gè)大致計(jì)劃，期間練字啊，幫助家里做家務(wù)啊，可以穿插，因?yàn)闀r(shí)間還是夠用的。
光有一份計(jì)劃還不夠，前面一些天，家長(zhǎng)要切實(shí)引導(dǎo)和督促孩子執(zhí)行計(jì)劃，直到孩子自己能基本完成計(jì)劃。
應(yīng)該注意的是，家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)自己制定計(jì)劃，計(jì)劃可以靈活調(diào)整。
引導(dǎo)孩子完成一項(xiàng)計(jì)劃，就勾選一份計(jì)劃，激勵(lì)孩子不斷完成計(jì)劃。剛開(kāi)始完不成計(jì)劃沒(méi)問(wèn)題，適當(dāng)刪減計(jì)劃，循序漸進(jìn)。
家長(zhǎng)要特別注意計(jì)劃的主要內(nèi)容：
具體來(lái)說(shuō)有以下內(nèi)容：
1.對(duì)上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)不能眉毛胡子一把抓，要抓住學(xué)生的薄弱學(xué)科和重點(diǎn)學(xué)科。
2.對(duì)下學(xué)期新知識(shí)的預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)也要講究重點(diǎn)，主要預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)等比較難的科目，進(jìn)度不要太快，不懂的上網(wǎng)查閱。
3.閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，閱讀要選擇健康有益的書(shū)籍，最好是教材和名著，還可以經(jīng)常閱讀新聞和防疫知識(shí)等，
4..收看學(xué)校安排和推薦的網(wǎng)課，一般學(xué)習(xí)不超過(guò)兩小時(shí)。
5.要特別注意勞逸結(jié)合，安排眼保健操，適當(dāng)休息，體育鍛煉等內(nèi)容。
6.整個(gè)計(jì)劃的制定目標(biāo)不要太高，要充分考慮孩子的接受能力，不要加重孩子的負(fù)擔(dān)。
堅(jiān)持幾周以后，孩子就會(huì)逐步地學(xué)會(huì)有條理地統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)和鍛煉。
在以后的學(xué)習(xí)生活中，家長(zhǎng)也要也要求孩子制定計(jì)劃，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，這樣目標(biāo)明確，效率也高。
學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，完成計(jì)劃，高效學(xué)習(xí)，這也是這個(gè)特殊寒假送給你孩子的一份最好的禮物！
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