?。保紫任覀兘ㄗh，應該有一套理想正確的護膚程序，這對皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用；而長期使用高品質(zhì)的護膚品是肌膚美麗的秘密．
?。玻疇I養(yǎng)：你應該確定，自己的皮膚，頭發(fā)及指甲屬于什么類型，養(yǎng)護時要留意自己對護膚品有什么不良反映．
?。常瘢翰灰屍つw干燥，經(jīng)常喝水．差不多一天要喝兩升水．每天要洗澡，護理皮膚．
?。矗撸罕ＷC睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復精神和體力．
?。担梃b一些名人的護膚保養(yǎng)之道．
青春細節(jié)呵護秘訣
?。叮槻孔o理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次．
?。罚⒁忸i部護理，使用含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋．
?。福獬銮?，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋．
?。梗磕ㄒ恍┖S生素Ｃ的產(chǎn)品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神．
１０．涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否定它們會隨時加深．
?。保保褂弥讣谞I養(yǎng)霜，防止變黃．
化妝年輕秘訣
?。保玻翝赡w色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底．
?。保常苊庥眠^冷或過暗的色調(diào)．古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄．
?。保矗M量少用眼影，先眼霜后眼影，避免眼周受傷．
１５．化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起部抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋．
?。保叮线m的發(fā)型：短發(fā)會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老．所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，看上去更自然．
精神年輕秘訣
?。保罚３煮w型，臃腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態(tài)龍鐘．
?。保福ブ聠柡驎r應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光．
?。保梗苊馀c那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒．
?。玻埃３肿约簩ν饨缧率挛锏男迈r感，積極的態(tài)度能令人顯得精神煥發(fā)．
?。玻保灰室饽７履贻p學生說話，試圖令自己年輕，年輕和幼稚是有區(qū)別的．
保持年輕的小竅門
?。玻玻眉啿蓟蛎藁ㄕ簼M精華液或保濕水敷在臉上２０分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水．
?。玻常劬ζv：用一個湯匙浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持５分鐘，直至金屬湯匙的溫度慢慢冷卻．
?。玻矗畧猿肿鲆恍┭鄄孔o理操，你可以在辦公室或著是睡前試試．
?。玻担讲孔o理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留２分鐘．
?。玻叮谂R睡前使用護唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑的效果．
抗老的好習慣
?。玻罚畧猿至己枚幸?guī)律的生活習慣，睡前少喝水，多做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密．
２８．每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸護膚品，或利用去角質(zhì)霜去掉老化角質(zhì)，令肌膚恢復光澤．
?。玻梗畧猿置刻焱獬龆际褂梅罆衿罚柟庵械模眨郑潦菍е录∧w老化的元兇，要持之以恒地有效防曬．
?。常埃畧猿置刻斐跃S生素，如含有維生素Ｃ．Ｅ的卷心菜，菜心，花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素．
