這種干燥、偏暖的氣候，造成感冒大流行，有的人即使沒感冒，也會(huì)經(jīng)常的咳嗽，這到底是怎么一回事呢？下面，我們就通過五運(yùn)六氣分析一下，另外給大家提供一下食療的解決方案。
先來說說什么叫五運(yùn)六氣？這個(gè)話題，我們?cè)?精讀黃帝內(nèi)經(jīng)"系列文章中反復(fù)提及，并且，磊在"磊:北漂實(shí)習(xí)記24-暖冬為啥感冒多"（http://www.byb.cn/doc_6364.aspx）一文中曾經(jīng)有所提及。
五運(yùn)六氣：是中醫(yī)解釋自然界天時(shí)氣候變化，對(duì)人體影響的一種學(xué)說，簡(jiǎn)稱運(yùn)氣學(xué)說。
五運(yùn)：就是木、火、土、金、水五行上各配以天干，來推算每年的歲運(yùn)。
六氣：是指風(fēng)、熱、火、濕、燥、寒六種氣，各配以地支，來推算每年的歲氣。
天干有十個(gè)：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
地支有十二個(gè)：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。
中醫(yī)界內(nèi)有一句話可說明五運(yùn)六氣的重要性："不通五運(yùn)六氣，遍讀方書何濟(jì)？"可見通曉五運(yùn)六氣學(xué)說，對(duì)我們學(xué)習(xí)中醫(yī)，以及養(yǎng)生有多么重要的意義。
雖然現(xiàn)在已經(jīng)是陽歷的2014年了，但從陰歷來說，仍然還是2013年，因此，我們先來看看2013年的五運(yùn)六氣是什么樣的。
2013年是癸巳年，按五運(yùn)六氣的說法，這一年的氣候的主要特征是："厥陰風(fēng)木司天，少陽相火在泉"。這話啥意思呢？
先說說司天和在泉。司天，主要指上半年;而在泉指的是下半年。"厥陰風(fēng)木"，足厥陰肝;"少陽相火"，足少陽膽，換言之，因肝膽互為表理，因此，今年的氣候不管上半年還是下半年，最主要的特點(diǎn)是肝木過旺。
我們知道，在五行之中，肝木為心火之母，肝木過旺，必然導(dǎo)致人們心火過旺，容易上火，發(fā)脾氣，爭(zhēng)斗也就不足為足了。但一物降一物，鹵水點(diǎn)豆腐。在五行之中，肺金是克肝木的，但因?yàn)榻衲旮文具^旺了，肺金非但克不了肺木，反過來被肝木反侮了肺金，因此，凡是本身肺氣弱的人，遇到今年這個(gè)氣候就更容易得呼吸系統(tǒng)病了，這就是為什么今年感冒的人特別多，尤其是冬季，這就是五運(yùn)六氣的精妙之處。
下面讓我們具體來看看2013年的終之氣的情況：
【時(shí)令分布】小雪（11月20日）、大雪、冬至、小寒（2014年1月20日）
【運(yùn)氣加臨】客氣：少陽相火;主氣：寒水;客運(yùn)：太過木運(yùn);主運(yùn)：寒水
【天氣物候】畏火司令，木火相助加臨寒水，本是凜冽寒冬，卻見回春走暖之象。這段時(shí)間天氣將以風(fēng)溫天氣為主，流水不冰，蟄蟲來見。雨水較少，謹(jǐn)防冬旱。
那么，面對(duì)這種氣候，我們應(yīng)該怎么辦呢？給大家提供一點(diǎn)食療的方子，還是挺有效的，至少在我身上驗(yàn)證過。
第一，白蘿卜
民間有"冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方"一說，這有什么道理呢？冬季，天寒地凍，皮膚腠理收斂，人容易產(chǎn)生內(nèi)熱，而白蘿卜歸胃和肺經(jīng)，有去內(nèi)熱的作用;夏季剛好相反，皮膚腠理開泄，容易產(chǎn)生內(nèi)寒，所以，要吃姜溫里。（詳見本站文章：冬吃蘿卜夏吃姜有什么道理http://www.byb.cn/doc_235-1.aspx）。
前面我們提到了，今年一年，都是肝木過旺，而肺金應(yīng)該是克肝木的，但肝木太旺，肺金不僅克不了肝木，還被反侮，因此，我們要補(bǔ)肺金平肝火怎么辦，多吃白蘿卜（詳見食品庫http://www.byb.cn/food_30.aspx），讓我們內(nèi)熱不在體內(nèi)積聚，以應(yīng)天時(shí)。
白蘿卜怎么吃？生吃熟吃都行。生吃白蘿卜，能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌;熟吃白蘿卜能健胃消食、順氣、生津止渴。但它也忌的，比如氣虛，體弱者，虛喘氣短者的人就勿食。
什么時(shí)間吃？民間有"上床蘿卜，下床姜"一說，這和冬吃蘿卜夏吃姜道理相同?，F(xiàn)在很多人在晚上大吃大喝，結(jié)果躺倒在床上睡不著，且折騰呢，這叫胃不和，則臥不安。因此，晚上吃白蘿卜，可以幫助消食，有助清內(nèi)熱，助睡眠。
第二，山楂
既然今年五運(yùn)六氣肝氣旺，那什么可以平肝氣呢？那就是山楂（詳見本站食品庫http://www.byb.cn/food_44.aspx）。山楂歸脾肝胃經(jīng)，有助消化，平肝氣的作用。因此，在這個(gè)季節(jié)，要多吃山楂。如果大家覺得吃山楂麻煩，就買點(diǎn)山楂果茶當(dāng)飲料喝，我親自試了，效果不錯(cuò)。當(dāng)然，最好選擇那些添加劑少的果茶。
白蘿卜是補(bǔ)肺金之氣的，而山楂是平肝木之氣的，這一補(bǔ)一平，通過五行相生相克的原理，再結(jié)合今年的五運(yùn)六氣，就剛好把人體的五臟的陰陽調(diào)平和了。什么是中醫(yī)？不僅是中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，而且還是"中和"的醫(yī)學(xué)。這就是中醫(yī)之道的精妙之處。
提醒大家一點(diǎn)，冬季寒冷，大家愛吃涮羊肉以抵御嚴(yán)寒，羊肉易生熱，因此，在配菜時(shí)，要選性涼的，比如白蘿卜、木耳、冬瓜、白菜、豆腐之類的，而在喝酒時(shí)，盡量不要喝白酒，而選擇啤酒，這些都是盡可能做到陰陽平衡。
綜上所述，每個(gè)人，要根據(jù)自身的體質(zhì)和季節(jié)，選擇合適的食品，以使人的陰陽處于相對(duì)平衡的情況。
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