近日某健康機(jī)構(gòu)發(fā)行的“健康白皮書”數(shù)據(jù)顯示：“56.18%的被調(diào)查者有胃不舒服癥狀”。我國近14億人口，腸胃病患者就有1.2億多，其中中老年人占70%以上，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，算得上是全世界當(dāng)之無愧的“胃病大國”。胃癌成為我國最常見的惡性腫瘤之一，每年約有17萬人死于胃癌，相當(dāng)于全部惡性腫瘤死亡人數(shù)的1/6。
為了防止胃病惡化，我們必須了解胃癌的早期癥狀有哪些.
胃癌癥狀一：惡心、嘔吐、嘔血、便血
胃癌的早期患者還可出現(xiàn)食后飽脹感并伴有輕度惡心的癥狀。胃癌早期患者也常出現(xiàn)便血的癥狀，少量胃內(nèi)出血的患者可表現(xiàn)為大便潛血陽性，出血量多時(shí)可表現(xiàn)為嘔血和黑便，一旦出現(xiàn)黑便尤應(yīng)警惕胃癌的發(fā)生。
胃癌癥狀二：食欲減退、消瘦、乏力
患者出現(xiàn)食欲減退、消瘦、乏力，也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信號。食欲減退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表現(xiàn)，若與胃痛癥狀同時(shí)出現(xiàn)并排除肝炎時(shí)，尤應(yīng)引起重視。
胃癌癥狀三：胃部疼痛
多數(shù)胃癌患者發(fā)病初期都有胃部疼痛的癥狀。開始僅僅是感到上腹部不適或有膨脹、沉重感，有時(shí)心窩部隱隱作痛，因此，常被患者誤認(rèn)為是胃炎或潰瘍病，治療后癥狀可暫時(shí)緩解，而此時(shí)患者的病情往往已發(fā)展到了胃癌的晚期，失去了治療的最佳時(shí)機(jī)。
熟話說的好，治病不如防病，我們應(yīng)該從開始就注意胃的保養(yǎng)。下面小編為大家介紹幾種有效養(yǎng)胃健胃的方法，希望對大家有所幫助。
1、改變不良的飲食偏好。
按時(shí)就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
2、養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
3、積極食療和按摩保健。
牛肉、羊肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳紅棗、核桃都可以當(dāng)做零食或入菜。
