關(guān)注我們，教你不生病的智慧。
夏天天氣漸漸炎熱，空調(diào)成了大家都喜歡的電器，但如果不懂得正確使用空調(diào)，那么你就要離疾病不遠(yuǎn)了。很多時(shí)候你的無知會(huì)為很多的人埋下了病根，成為無形的殺手。如果還不知道空調(diào)應(yīng)該開多少度為合適，那么你就更要認(rèn)真的往下了解。
空調(diào)在我們的生活中很普遍，即使你家里沒有空調(diào)，如坐公交、逛商店、在外吃飯、甚至你工作的地方一整天都在開著空調(diào)。而現(xiàn)在很嚴(yán)重的問題是：很多人在盲目地使用空調(diào)，只圖一時(shí)的涼爽，空調(diào)的溫度開得底底，從不知道也從不理會(huì)空調(diào)應(yīng)該開多少度為適合，這一不經(jīng)意的細(xì)節(jié)就為日后身體埋下了嚴(yán)重的病根。
夏天外面的空氣炎熱，于是很多人在開空調(diào)時(shí)不管三七二十一，把空調(diào)的溫度開得很底，以最快的速度冷下來。甚至有人一大早開空調(diào)時(shí)就把度數(shù)開得底底的，這是一個(gè)多么錯(cuò)誤的做法！
人活在社會(huì)哪有不外出的時(shí)候？即使是夏天，我們也會(huì)有不得不頂著太陽熱烘烘的天氣外出的時(shí)候。無論是你是外出做什么，但是你一定得從室外到室內(nèi)之間穿行，即在熱烘烘與“涼爽”間穿梭，但是如果你進(jìn)入的室內(nèi)的空調(diào)溫度底底的，那“涼爽”就變成了“冷冰冰”成為隱形殺手了。
比如在等公交車時(shí)，外面的空氣熱得令你毛孔大開，這是身體的自我調(diào)節(jié)，通過排出體內(nèi)的毒素和部份多余的熱量來達(dá)到身體平衡，出汗后，人會(huì)涼爽很多的。但是此時(shí)你正覺得熱得難受，大汗淋漓，這時(shí)公交車來了，你一個(gè)箭步踏上了有空調(diào)的車上，頓時(shí)感覺涼無比，汗液也一下子騰干。真是很痛快吧？殊不知，身體的毛孔剛剛還大開著，你一秒鐘的時(shí)間進(jìn)入了一個(gè)溫差很大的空間里，毛孔一下子沒反應(yīng)過來，反應(yīng)過來了也沒有那么迅速地調(diào)節(jié)毛孔的開合大小，而毛孔的大開，讓涼爽的冷氣大闖其入，在你身體里亂竄，找到一個(gè)隱蔽的地方住下來。而你完全沒有察覺，但你的身體里從此就住了一個(gè)“邪人”.一個(gè)小邪氣，當(dāng)然也不足以讓你一下子生病，但他很狡猾，他先悄悄地呆在你身體某個(gè)地方，等到你無數(shù)次的又從公交車出到炎熱的外面，之后又進(jìn)了冷冰冰的商場(chǎng)等地后，他就會(huì)和你多次不小心放進(jìn)的一個(gè)又一個(gè)小“邪人”拉幫結(jié)派，這支力量慢慢的壯大變化，而你身體在這種微秒的變化中沒有察覺什么，也慢慢無了反抗的意識(shí)。等到他們壯大了，還會(huì)和風(fēng)、濕結(jié)伙一起去對(duì)戰(zhàn)你身體的正氣，以稱霸你的身體。這就是中醫(yī)里說的陽氣不足、陽虛、風(fēng)寒、寒濕、陰虛等慢性病的來因。
人年輕的時(shí)候，陽氣元?dú)夂茏?，即正氣很足，所以那些邪氣總不能勝正，于是你以為自己身體很好。但是一旦你步入了中老年，人開始衰退，那些曾經(jīng)潛伏在你身體里的邪氣就會(huì)很瘋狂地在你身體亂來，并且因你底子變差更是沒有能力抵御外來的寒風(fēng)暑濕，邪氣會(huì)很快越壯越大。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么會(huì)一身病痛呢？
即使你年輕，當(dāng)邪氣很強(qiáng)大時(shí)，你身體里的正氣也敵不過他們，那你就會(huì)生病。現(xiàn)在很多的小伙子，正是年輕身體最好之時(shí)卻沒有活力，沒有精神，寒氣太重了，不僅易感冒發(fā)燒，體寒重點(diǎn)還會(huì)有陽痿、早泄的毛病。尤其現(xiàn)在很多女孩一到冬天四肢發(fā)冷、皮膚變得無色澤，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、甚至宮寒不孕。當(dāng)出現(xiàn)這些病癥后還不懂保護(hù)自己再受寒氣，那腰酸背痛，腎虛等慢性病也開始光顧你了?，F(xiàn)在二三十歲的的年輕人工作生活無精神、腎虛、體虛、腰酸背痛也不少，在中醫(yī)里認(rèn)為這些慢性病是是正氣不足，陽氣不足導(dǎo)致，反過來也是邪氣太盛的原因。需知常受寒，無論身體多好，總有一天這些寒氣和風(fēng)、濕組成一支大隊(duì)伍，然后不停的騷擾你的身體，到那時(shí)想趕出他們可就不是容易之事。
空調(diào)雖然是高科技東西，但如果你不懂得善用它，會(huì)讓你從痛快中甜甜的掉到地獄里。尤其是現(xiàn)在很多人沒有這個(gè)常識(shí)，空調(diào)開得太低，讓不少人深受其害。像公交車、商場(chǎng)、餐廳等公共場(chǎng)所，是很多人從熱空氣中一下子進(jìn)入到冷空氣中的環(huán)境。如果你是一名司機(jī)、一名有權(quán)去控制商場(chǎng)、餐廳里空調(diào)的人員，請(qǐng)一定要請(qǐng)住，為了別人，更為了自己，一定不能把空調(diào)開得太底。
以上講到“為了別人，更為了自己”你可能會(huì)想，我是工作人員，我不用從熱空氣中一下子進(jìn)入到 冷空氣中，我的毛孔一直關(guān)著的，那就不怕冷氣入侵了吧？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，而且你長(zhǎng)期在空調(diào)房里工作受到的冷氣更多！更嚴(yán)重呢！
人在運(yùn)動(dòng)、用腦時(shí)利用人吃進(jìn)的食物產(chǎn)生各種營養(yǎng)或能量，這些營養(yǎng)在維護(hù)生命的延續(xù)而不停地消耗，并釋放到外界，這就是大自然與人的循環(huán)。眾所周知人的體溫是常溫的37度左右，但因?yàn)槿说淖陨磉\(yùn)動(dòng)，以及身體里的氣血的運(yùn)行使用了一些能量，這些能量是要釋放到體外，因此當(dāng)你只穿一件衣服的時(shí)候，平且你還擁有一個(gè)相對(duì)健康的體質(zhì)時(shí)，外界的溫度在26、27度時(shí)身體會(huì)感覺到最舒適。而此時(shí)身體與外界也達(dá)到一個(gè)平衡。但如果外界的溫度過底時(shí)，即身體釋放的能量和外界容納的能量不平衡時(shí)，比如在24度左右時(shí)，而你只穿一件衣服，一開始你并不覺得冷，因?yàn)樯眢w系統(tǒng)有一種自我保護(hù)機(jī)制，他會(huì)動(dòng)用你五臟六俯的元?dú)鈦懋a(chǎn)熱并抵擋外界的寒冷，不讓寒冷入侵到你的身體，但這個(gè)代價(jià)是很大的，不是你通過吃食物就能補(bǔ)起來的。每個(gè)人出生時(shí)都會(huì)獲得從母親那里得到的元?dú)?，而這些元?dú)饩痛嬖谀I里，中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，先天之本是父母所賜，它可以說是不可再生資源或很難成為再生資源。當(dāng)腎氣耗光，或腎衰弱后，你離天堂就不遠(yuǎn)了。如果你處在一個(gè)比較冷的環(huán)境中，本來你只需要自身氣血運(yùn)行的消耗就能應(yīng)付外界的寒冷，現(xiàn)在你需要?jiǎng)佑媚I氣里的能量來平衡與外界的溫度差。當(dāng)你的腎氣過度地消耗，它就累了，虛了，也沒有能力再為你服務(wù)了，你就會(huì)覺得開始冷了。在冬天你開始覺得四肢發(fā)涼，因?yàn)槟I氣已經(jīng)消耗得七七八八了，當(dāng)你身體遇到寒冷時(shí)，它也沒有辦法保護(hù)你的身體了。四肢發(fā)涼得不到溫暖，毛孔也冷得罷工了，不為你把關(guān)了，寒氣這時(shí)更易的入侵到你身體里，身體越是寒，越是虛，越是不能抵御外界的邪氣。這就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)。
所以有的人到老時(shí)，什么病都來了，現(xiàn)在很多人的壽命是長(zhǎng)了，但健康的長(zhǎng)了壽命的卻很少，越來越多的人不是老死而是病死的，而且病得很痛苦卻又死不了，真的是很辛苦的。
很多人可能對(duì)溫度沒什么概念，我每次進(jìn)入一個(gè)有空調(diào)的地方都會(huì)看看空調(diào)里的溫度是多高。而且我在冬天的時(shí)候也愛看看天氣預(yù)報(bào)的溫度是多少，因此于溫度還是有一定的了解。在廣州的冬天，天氣很好的時(shí)候，外界的溫度有二十多度，冬天某天我坐車留意到公交車的溫度表顯示24度時(shí)，那時(shí)很多人都身穿兩三件衣服才覺得溫暖。但是在夏天很多人只穿著溥溥的一件衣服，卻呆在空調(diào)開著有24度的房間里?？上?，長(zhǎng)期呆在開這么底的空調(diào)房里，相當(dāng)于整個(gè)冬天你都只穿著一件溥溥的衣服度過，得消耗你多少的腎氣?。扛猩跽?，將空調(diào)開到了21度，真是在慢性的自殺和他殺啊！可能你會(huì)覺得26度與24度相差只有兩度啊，應(yīng)該差別不大吧。那你又錯(cuò)了，我冬天從廣州回鄉(xiāng)下時(shí)，留意到鄉(xiāng)下的溫度比廣州底3度左右，但需要多加一件稍厚的衣服才覺得暖和。身體是很敏感的，就是那么幾度就讓它吃不消的了。
說了那么多，難到夏天不可以開空調(diào)了？既然是高科技的東西，不用白不用啊，不過無論你在哪開，一定得注意，空調(diào)的溫度最底不要超過26度。底于26度時(shí)，不管你是否從外面的熱空氣中進(jìn)入室內(nèi)，還是一直呆在室內(nèi)的人，身體就支持不住，就會(huì)動(dòng)用身體里的元?dú)?，腎氣，正氣。尤其是體質(zhì)已經(jīng)有些虛的人員，更應(yīng)注意不要開得底于27度
現(xiàn)在很多人無視健康，為圖涼爽無視冷暖。在外面呆著覺得熱，一入室內(nèi)馬上開空調(diào)，急著想一下子涼爽下來，就猛地往下調(diào)溫度，并且直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)，因?yàn)榭照{(diào)的制冷需要一個(gè)過程，不可能一開就能令室內(nèi)環(huán)境變?yōu)槟阆胍臏囟龋谑菬o知地以為要調(diào)到23、 24度才涼爽。所以告誡大家開空調(diào)應(yīng)該調(diào)到26、27度后讓房間慢慢的涼爽下來，身體也有一個(gè)適應(yīng)過程，慢慢的將毛孔收小。這樣就不易入寒。
在自家或在辦公室，如果在房里不怎么運(yùn)動(dòng)，只是坐著上網(wǎng)，看電視等，建議只開到27就OK了，如果在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)啊，或在公交車上人多的地方，或商場(chǎng)餐廳總要開著門或人來人往這樣可以開到26度。等你慢慢靜下來后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)27度就不會(huì)熱了。按各人體質(zhì)，如果呆一段時(shí)間開28度只要不覺得熱就不要往下調(diào)了。
不過偶爾坐公交，逛商店，可人家的空調(diào)開得低低的，自己沒有辦法控制啊，別怕，愛自己的人自有妙招，那就是夏天時(shí)也放個(gè)秋天的外衣在包里，進(jìn)入這些場(chǎng)所就把外衣穿上去。不要以為在秋冬天外出要帶衣服哦，在夏天都需要的哦！
為了你的健康，也為了大家以后可以老死不要病死，那么快快分享給朋友吧！讓所有能開空調(diào)的人都知道。人類不要?dú)г谧砸训倪M(jìn)步及無知中！不要讓這些高科技成為我們健康的敵人，做生活的智者哦
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