本文導(dǎo)讀：老年朋友常常會有頸椎不好的困擾，要護理頸椎病需要選擇合適的枕頭，頸椎病老人適合什么樣的枕頭呢？

 　　老年朋友頸椎都不太好，經(jīng)常會受到頸椎病的困擾。那么頸椎病老人應(yīng)如何護理呢?為了緩解頸椎病癥狀，減輕頸椎病帶來的疼痛，選擇枕頭特別重要。

　　頸椎病人睡覺不枕枕頭害處多

　　專家表示，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導(dǎo)致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　睡覺不枕枕頭容易造成頸椎受傷

　　睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。所以，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

　　枕頭什么樣的高度最適合?

　　如果出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。返回99健康網(wǎng)首頁>>

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