本文導讀：老年人由于消化系統(tǒng)衰弱，常常會出現便秘的現象，這也是很多老人苦惱的源頭，老人便秘要怎么調理呢？

 　　引起便秘的病因有腸道病變和全身性疾病，也有些患者的便秘是特發(fā)性便秘。腸道的病變有炎癥性腸病腫瘤疝、直腸脫垂等全身性疾病有糖尿病尿毒癥腦血管意外、帕金森病等經常服用某些藥物容易引起便秘。

　　老年人便秘的常見病因：

　　1.腸蠕動減慢：長期臥床者或老年人因活動少，腸蠕動慢;生活不能自理者，如不能及時排便，便意消失;糞便水分吸收多，糞塊干硬難排;長期憋便使腸道對糞便敏感性降低，便意更弱，形成惡性循環(huán)，均導致習慣性便秘。

　　2.藥物副作用：抗膽堿性藥物、阿片類藥物及含鈣和鋁的制劑、鉍劑、抗抑郁藥、神經節(jié)阻滯劑等都可以引起便秘。

　　3.飲食影響：如果食物過于精細，缺少必要的纖維素，大腸內形不成必要的殘渣刺激者，容易出現便秘。

　　4.腸道器質性疾病：如腸道腫瘤、腸粘連、炎癥等，或見于包括肛裂、痔瘡在內的肛門疾患。

　　5.腸道外器質性疾病：腹腔內大的腫塊壓迫、脊髓與神經根病變、甲狀腺機能減退、門靜脈高壓或心衰等，也都可以引起便秘。 便秘

　　6.功能性便秘：排便動力缺乏，如腹肌衰弱、腸平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外，結腸痙攣、直腸排便反應遲鈍或喪失，濫用強瀉劑造成依賴等也可引起便秘。

　　老人便秘怎么辦?日常調理才是根本之道

　　老年人便秘和腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關系，對于這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導致腸蠕動無力、腸道更加干燥。

　　另外，老年人便秘在日常生活上也要進行調理：

　　1.養(yǎng)成主動喝水的習慣;

　　2.在病情與體力允許的情況下，根據健康狀況，做一些力所能及的活動，如太極拳、散步、體操等;

　　3.養(yǎng)成定時排便的習慣，不論有無便意，都要按時排便;

　　4.采用按摩法來解除便秘：將雙手重疊，用力均勻，自右下腹開始繞臍順時針按摩100下，逆時針100下，每日3次。返回99健康網首頁>>

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