本文導讀：老人雖然性功能下降了，但是他們還是可以適當的過性生活。那么老人要如何過性生活呢？下面我們就來了解一下老人過性生活有哪一些的注意。

　　男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區(qū)的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅挺；性生活的幅度、頻度不斷減??；精液量減少；引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。所以，老年人的性生活頻度和時間，需要根據自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持１～２次性生活，或者每兩個月維持一次性生活。如果沒有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣會漸漸消失。

　　老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度，需要進行必要的調整來改善這種狀況。只有勇敢地面對這種轉變，客觀地認識并主動按照老年人的特點和規(guī)律去進行夫妻間的性活動，才能夠安享老年“性”福。

　　性功能明顯減退的老年男性，除了注意生活規(guī)律、嗜好和飲食習慣外，必要時還可以借用現代科學技術的幫助，通過多種方法，例如補充適量的雄激素制劑，并適當配合一些具有立竿見影效果的藥物，或局部應用血管活性藥物來恢復性生活，提高性生活質量。無論老年夫妻為了改善性能力需要使用何種藥物和方法，都應該征得專業(yè)醫(yī)生的指導，遵循個體化的治療原則，尤其要注意防止治療手段和藥物產生的不良反應，千萬不要對性勉力強求而不顧身體健康。

　　健康、和諧的性生活不僅能給老年人帶來身心愉悅，更是老年人身體健康和生活質量高低的重要標志，但這并不表明所有的老年人都適宜過性生活，也不表明老年人在任何情況下都可以進行性生活。在下列情況下，老年男人不應該進行性生活：①剛洗完熱水澡、長途旅行歸來、過度疲勞、高度興奮及過度悲傷；沒有進行局部的清潔衛(wèi)生；酗酒后。②多種疾病急性期、重病期的患者，患有性傳播疾病如淋病等，以及感冒發(fā)熱、心肌梗死的發(fā)作期。③一般認為，高血壓患者出現頭痛、頭昏時不宜過性生活，以免引起腦血管意外。④患有某些疾病，應明確身體是否能夠承受性生活的負擔，并應在?？漆t(yī)生指導下進行性生活，例如心臟病康復后。

　　老年男人的性生活是點綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律，切莫本末倒置，因為過度的性生活也是一種傷害，應該適當節(jié)制。此外，性愛的表現形式絕對不只是性交，老年人的性生活應更偏重感情需要；愛撫和依戀，在性生活中的作用更加重要，多進行情感、精神上的溝通和相互滿足，這也是點燃激情和維護婚姻的重要方式，是性生活的重要組成部分。而亢奮的激情性接觸，往往會隨著歲月的流逝而逐漸淡漠。返回99健康網首頁>>

（責任編輯：王清惠）