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高血脂老人適合喝山楂粥

高血脂老人適合喝山楂粥

本文導讀:老人高血脂不可貪杯飲酒,要注意少吃油脂的食物,可以喝山楂粥。




                   

                      





   高血脂患者的飲食很重要,平時應(yīng)少吃含糖分的食物,多吃一些粗糧,多吃有助于降糖的菜。老年患者必須注意飲食調(diào)配,宜低脂,在烹調(diào)時少用油脂,盡量采用植物油,少用動物油。老年人消化機能減退,過飽易引起消化不良,忌飲食過飽。老年人肝臟解毒功能較差,也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎縮,故不可飲酒貪杯。老年人提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。



  山楂粥



  原料:山楂30—45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。





  制作:將山楂煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮片刻即可。



  用法:作點心熱服,10日為1療程。



  功效:健脾胃,助消化,降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病,以及食積停滯,肉積不消。不宜空腹及冷食。返回99健康網(wǎng)首頁>>



(責任編輯:林小萍)

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