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醬爆雜蔬的做法

醬爆雜蔬







更新于:2013-10-23 20:25:36

 美食分享,讓更多人知道


醬爆雜蔬的簡介及特色


蔬菜,向來喜歡蒸,白灼,蒜蓉炒,就這么簡單,因為這些簡單的方法比較有利于各種營養(yǎng)素的保存。但是有時候會覺得蔬菜素吃太單調(diào),偶爾需要來點香口的調(diào)劑一下!    因為喜歡吃蔬菜,肉可以缺,但是無蔬不歡,家里就會存有各種蔬菜,一時半會吃不完的時候,最快清理掉它們的方法自然是雜炒!    例如今天這道菜,這是一盤涉及成熟度,口感都不一樣的好幾種蔬菜,就能怎么樣才能炒的好吃呢?!    看似簡單,其實里面有些東西還是蠻講究的!加入咱們一起入鍋一起...展開>>




分類標簽:家常菜譜
菜品口味主要工藝
所需時間制作難度
食材明細
茶樹菇50克西蘭花適量
四季豆幾根紅蘿卜半根
洋蔥1/3個 
適量2粒
姜片3片豆瓣醬2匙
適量適量


教您醬爆雜蔬怎么做,如何做醬爆雜蔬才好吃


1、備好材料,因為這些都是前一天剩下的菜尾巴,材料都是估量,不過量都不算多
2、西蘭花掰小塊,必要時候用刀切,西蘭花梗也能吃的,別浪費,一切切好
3、洋蔥切角,四季豆切段,紅蘿卜隨意切片,茶樹菇洗干凈摘去根部,瀝干水
4、鍋中燒開水,放入幾滴油,把西蘭花,四季豆,紅蘿卜焯水斷生
5、紅蘿卜記得最后放,因為很容易熟的
6、焯水后的蔬菜撈出備用
7、炒鍋中熱少許油,放入瀝干水的茶水菇煸至金黃后撈出茶樹菇
8、鍋中底油放入蒜末和姜片爆香
9、加入洋蔥略炒均勻
10、然后舀入2匙豆瓣醬
11、炒開后把全部菜倒入鍋中
12、迅速翻炒,讓所有蔬菜均勻粘到豆瓣醬,撒入鹽花,再次炒均勻即可出鍋嘍
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