健康營養(yǎng)的五谷湯的簡介及特色

看到這個題目，你也許會有些疑惑，難道今天是在為酒類做宣傳？非也，此五糧液非彼五糧液，請耐心聽我慢慢道來。在我國《中國居民膳食指南》一書中，用平衡膳食寶塔的直觀形式，告訴居民每日應(yīng)攝入的食物種類、合理數(shù)量及適宜的身體活動量。特別強調(diào)了食用谷類對人體健康的重要性，食物以谷類為主，是平衡膳食的基本保證，多樣谷類粗細搭配，有利于合理攝取營養(yǎng)素。谷類食物一直是中國傳統(tǒng)膳食的主體，是人體能量的主要來源，也是最經(jīng)濟的食物能量。作為膳食寶塔的塔基，五谷...展開>>

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