健康減肥的山楂瘦瘦茶
| 分類標(biāo)簽：時(shí)尚飲品減肥菜譜 |
| 菜品口味 酸甜味 | 主要工藝 煮 |
| 所需時(shí)間 30-45分鐘 | 制作難度 普通 |
| 食材明細(xì) |
| 干山楂片適量 | 干金銀花適量 |
| 干杭白菊適量 | |
| 蜂蜜適量 | |
教您健康減肥的山楂瘦瘦茶怎么做，如何做健康減肥的山楂瘦瘦茶才好吃
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈；
2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
健康減肥的山楂瘦瘦茶的做法小貼士
1．各種配料在超市、中藥店都可以買到，成品沒(méi)有任何奇怪中藥味道；
2．用量根據(jù)個(gè)人喜好，可以適當(dāng)增減；
3．可以加入1-2顆烏梅增加更豐富的口感；
4．蜂蜜遇高溫會(huì)失去固有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以要放涼了才加入，也可換成冰糖，忌白糖；
5．生山楂與胃酸結(jié)合容易形成胃結(jié)石，尤其是腸胃功能弱的人更應(yīng)慎食生山楂，最好煮熟再吃。
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