砂仁粥的做法詳細(xì)步驟

1. 先將砂仁磨成粉狀備用。
2. 取粳米淘凈，以常法煮粥，待粥熟時(shí)，調(diào)入砂仁細(xì)末，略煮5分鐘即可。

砂仁粥的做法小貼士

健康提示：
1. 暖脾胃，助消化，補(bǔ)中氣。
2. 適用于脾胃虛寒、妊娠嘔吐、脘腹脹滿、食欲不振者。
3. 砂仁辛溫，能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。
4. 適用于妊娠初期惡心、嘔吐者。
食物相克：
粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?br>清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/div>