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肥腸燉豆腐的做法

肥腸燉豆腐的做法詳細介紹

更新于:2015-4-8 06:59:06
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分類標(biāo)簽:家常菜譜骨質(zhì)疏松食譜營養(yǎng)不良食譜
菜品口味主要工藝
食材明細
豆腐(北)250克豬大腸250克
油菜心100克胡蘿卜25克
醬油3克3克
味精4克料酒5克
花椒5克大蔥5克
3克大蒜(白皮)3克
豬油(煉制)20克香油2克
辣椒油2克 

肥腸燉豆腐的做法詳細步驟

1. 將熟豬肥腸切成馬蹄塊,放入沸水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥?,瀝干水分;
2. 豆腐切成長為4厘米的菱形塊,用沸水焯一下;
3. 油菜心洗凈,劈成單葉;
4. 蔥、姜切成末;
5. 蒜切片;
6. 胡蘿卜去皮,切成小菱形片;
7. 將鍋置于旺火上,放入豬油燒熱,用蔥末、姜末、蒜片熗鍋;
8. 鍋內(nèi)放入豬肥腸塊、胡蘿卜煸炒,添入高湯500克,加入醬油、精鹽、料酒、花椒,再放入豆腐,燒開后轉(zhuǎn)用中火燉15分鐘;
9. 放入油菜心、味精、紅油(辣椒油),再燉3分鐘,淋上香油即可。

肥腸燉豆腐的做法小貼士

制作要訣:
本品需高湯約500克,如果沒有高湯可用清水代替。
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