2014-11-13 11:08 來源：
三九養(yǎng)生堂 編輯：喬麗麗
中醫(yī)養(yǎng)生生活中有許多食物單獨吃都非常富有營養(yǎng)價值，但是有的食物搭配在一起食用卻會相克，損害人體健康。那么你知道有哪些食物不能搭配在一起嗎？今天小編告訴大家以下這些組合不可取，趕緊來看看吧！
1、
西紅柿與
黃瓜克
西紅柿中含有豐富的維生素C，而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C，若二者同食，不利于對維生素C的吸收。
2、黃瓜與花生
黃瓜屬寒性食物，花生中含油脂較多，寒性食物與油脂相互作用，易引起腹瀉。
4、蔥與
豆腐小蔥不要拌豆腐，因為小蔥中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。
5、
菠菜與黃瓜
菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高，若與黃瓜同食，會破壞人體對維生素C的吸收。
6、菠菜與蝦皮
菠菜中含有較多的草酸，蝦皮中含鈣，二者同食，易形成草酸鈣沉淀，不利于人體對鈣的吸收。
7、豬肝與
番茄、辣椒
豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
8、
豆?jié){與
雞蛋清
豆?jié){含有酪蛋白，能抑制人體對雞蛋清中蛋白質(zhì)的吸收。
9、小米與杏仁
小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治風(fēng)寒肺病，清熱解毒的良藥。但兩者同食，會致人嘔吐、惡心。
(
養(yǎng)生堂視頻)
白發(fā)與身體的關(guān)系 后悔知道太晚了
詳情請關(guān)注微信號：三九養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【147】
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
