2014-12-15 14:20 來源：
三九養(yǎng)生堂 編輯：qiaolili
中醫(yī)養(yǎng)生每個人應(yīng)該都有自己喜歡吃的
家常菜，但是你知道嗎？有許多美味的家常菜其實并不健康，吃了甚至會折壽。那么你知道
健康養(yǎng)生有哪些誤區(qū)嗎？你知道如何
健康飲食嗎？今天小編告訴大家吃了易折壽的9款家常菜，趕緊來看看吧。
1、芝香雞塊(雞肉+
芝麻)
芝麻能滋補肝腎，養(yǎng)血生津，潤腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。
2、麻辣四季豆(
大蒜+大蔥)
大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、
腹瀉等癥狀。
3、
菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)
我們在日常生活中的豆腐富含氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，然而在菠菜中富含草酸，如果兩種食物一起食用的話，就會生成草酸鎂和草酸鈣，這樣他們的營養(yǎng)價值就不能被人體吸收。
4、
紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥)
紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會導致
消化不良。
5、五香
茶葉蛋(茶葉+
雞蛋)
濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收利用。
6、
黃豆燉
豬蹄(豬蹄+黃豆)
黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
7、田螺釀肉(豬肉+田螺)
豬肉是屬于酸性、涼性以及寒性油膩的食物，然而田螺也是屬于大寒食物，兩種食物都是涼性食物，這樣放在一起食用時容易傷腸胃，因此不宜同食。
8、
西紅柿燴平魚(西紅柿+魚肉)
西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。
9、糯米雞(糯米+雞)
糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適，這也是家常菜中的禁忌。
(
養(yǎng)生)
白發(fā)與身體的關(guān)系 后悔知道太晚了
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