估計你也是個被口臭困擾很久的人~~

也許你覺得自己沒有口臭（大多數(shù)覺得自己是沒口臭）

此時推薦一種高雅且快速自測口臭的方法：你把自己的手腕伸出來，用舌頭的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕。

如果沒有問道讓人虎軀一震，精神百倍的味道，那就恭喜你~~如果有聞到，也不要著急！

其實口臭是一種很常見的現(xiàn)象，77%的國人都有，只是輕重嚴(yán)重程度不一樣罷了~

但這個事吧，會讓人很尷尬，尤其是在某系打馬賽克的場景下會壞事~~

但也沒太糟心，既然是很多人都會有的問題，那解決起來也不算太難！

重點是先要找到口臭的問題根源

1、吃了大蒜等食物：吃完趕快刷牙去，為了終身幸福，為了不想每年過11.11，趕快修改菜譜~~~

2、消化系統(tǒng)問題：也就是常說的腸胃不好，那就得注意清淡飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，別熬夜，調(diào)理好腸胃，嚴(yán)重的話去看下醫(yī)生（據(jù)說腸胃不好的人除了上面口臭外，下面屁也特別多，還特臭的那種——這種口臭味道與屁臭是同源）

3、口腔細(xì)菌問題：90%的人口臭是這個原因，比如像牙結(jié)石、牙齦炎等口腔問題都是口腔細(xì)菌引起，而且都會引起不同程度的口臭！

這種口臭問題如果平時我們是一個注重口腔衛(wèi)生的人，一般都能很容易解決，比如刷牙時盡可能多刷幾分鐘，有條件的買把電動牙刷，牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等有抑菌效果的牙膏，OK了~~（當(dāng)然有病要先治病，別耽誤病情，平時做預(yù)防工作）

問題關(guān)鍵還是平時要做好預(yù)防工作，不要等問題出現(xiàn)了才想起去解決！