按摩耳朵穴位健身法
以前幸福鳥(niǎo)身體不好時(shí)的醫(yī)療方法之ㄧ.(那時(shí)還想要拜師學(xué)藝呢~)
也認(rèn)為是最神奇的方法.那時(shí)是屬于醫(yī)療行為.所以是直接紮針.不過(guò)再怎么神奇也只能減輕一時(shí)的疼痛.無(wú)法從根本上解決永久的問(wèn)題.這里是供大家健身參考.大家自己研究吧!
古今中外的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：耳與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體的關(guān)系密切。人體任何部位發(fā)生病變，都可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到耳廊的相應(yīng)部位上來(lái)。如果經(jīng)常鍛煉雙耳，對(duì)局部
按摩，拉引刺激，可促進(jìn)血液、淋巴回圈和組織間的代謝，調(diào)理人體各部及臟腑機(jī)能，達(dá)到健身強(qiáng)體、延年益壽的目的。
捏揉耳尖法用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分鐘，有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦等功能。
捏彈耳垂法以雙手食、拇指肚，分別提揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回原形，此法可促進(jìn)血液回圈、延緩老年性耳聾、減少耳鳴。
挽拉全耳法右手繞過(guò)頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36下，換左手同法。此法可提高免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，起到保護(hù)視力、減輕喉嚨疼痛，防治慢性咽炎作用。
雙手掃耳法用雙手掌把耳朵由后面帶動(dòng)耳廊向前掃，緊接著再回過(guò)來(lái)時(shí)帶動(dòng)耳廊向后掃，此法可啟動(dòng)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗病力，可醒腦、補(bǔ)腎、調(diào)合陰陽(yáng)。
手摩耳輪法雙手握成空拳，以食、拇指沿耳輪上下來(lái)回擦摩數(shù)十下，使至沖血發(fā)熱。此法有保肝、補(bǔ)腎等作用。
按摩耳屏法以食、拇指肚夾耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分鐘，重點(diǎn)按摩耳甲腔、耳甲艇，其屬心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統(tǒng)反射區(qū)。然
后用雙手中指插入耳道口，指肚向前對(duì)準(zhǔn)耳屏內(nèi)側(cè)，順逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)2—3圈后拔出，如此反復(fù)，具有調(diào)理氣血，開(kāi)九竅、益五臟、健美、抗衰老的功能。
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