河南健康網(wǎng)：人的膝關(guān)節(jié)承受著整個(gè)身體的壓力，結(jié)構(gòu)穩(wěn)固而靈活，但是不正確的坐立姿勢(shì)，缺乏運(yùn)動(dòng)，過于肥胖等因素都可能造成膝關(guān)節(jié)磨損受傷，甚至許多年輕人也出現(xiàn)了膝蓋疼痛的問題。很多人覺得膝蓋疼痛就是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，其實(shí)導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因很多，并不一定就是風(fēng)濕或關(guān)節(jié)炎。
膝蓋疼是怎么回事？
膝蓋疼痛有可能是外傷引起的，但這種可能性比較小。
一般情況下關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼或天氣變化快，冷熱交替溫差引起的。低溫或冷熱溫差較大時(shí)，人的肌肉和血管會(huì)收縮，從而引起關(guān)節(jié)疼痛，這種時(shí)候可以先注意膝蓋的保暖，然后適當(dāng)?shù)男菹?，減少運(yùn)動(dòng)量，看病情是否有所緩解。
不管是缺乏運(yùn)動(dòng)還是運(yùn)動(dòng)過度都可能造成膝關(guān)節(jié)疼痛，因此，我們應(yīng)堅(jiān)持定期鍛煉，但鍛煉中感到關(guān)節(jié)疲勞的時(shí)候就要盡快休息，不要讓過度的暈倒造成關(guān)節(jié)損傷。
過度肥胖或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期承受過重壓力，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，伸直出現(xiàn)畸形。因此，控制體重，減少過度負(fù)重也是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的一種方法。
風(fēng)濕病及外傷造成的關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重，一旦發(fā)現(xiàn)需要盡快到醫(yī)院治療，在飲食和生活習(xí)慣方面也要有所調(diào)整。
(責(zé)任編輯：梁方亮)
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