每一個爸爸媽媽都期待孩子有規(guī)律的睡眠習慣，在孩子剛出生的階段，我們甚至有過“孩子睡著時是天使，醒來時是魔鬼”的體會。確實，對媽媽們來說，孩子的安然入睡對勞累了一天的自己也是一種解脫和放松呢。如果在每晚睡覺時，孩子們還睡意全無，很有可能我們就會一步步變得不耐煩，情緒升級，音量加倍，最后變成大喊大叫的“怪物”而不自知。
有沒有什么好辦法？來講個故事吧，關于睡覺的故事，這飽含愛意的講述，會不會變成孩子的催眠曲呢？
《你睡不著嗎？》
森林里住著兩只熊，一只叫大大熊，一只叫小小熊。白天，他們一起玩；晚上，大大熊領著小小熊回到熊熊洞里。但是小小熊睡不著，因為他怕黑。大大熊一次又一次地拿出他的法寶，最后請黃澄澄的月亮來幫忙……在溫柔如水的月光下，小小熊在大大熊溫暖、安全的懷抱里心滿意足地睡著了……
《再過10分鐘就睡覺》
在睡覺前的10分鐘里面，發(fā)生著最夸張的故事。故事以小倉鼠正在電腦前發(fā)布旅游信息作為開篇，小男孩的寵物倉鼠作為導游，銜接著現(xiàn)實與想象。在爸爸的倒數(shù)聲中，一系列的觀光項目被作者用豐富的畫面表現(xiàn)出來。雖然文字量不大，但故事異常緊湊、連貫。隨著游覽的結束，小男孩也爬上床，進入了夢鄉(xiāng)。
《等一等再睡覺》
晚上，爺爺喊小熊巴尼上床睡覺，巴尼卻找出各種理由說“等一等……”。巴尼喝了一大碗燕麥粥，又洗了個舒服的泡泡澡，還聽爺爺講了可怕的故事。這些事做完后，巴尼卻還是不肯去睡覺。于是，爺爺和巴尼一起在床上跳起了舞，還把床蹦塌了。爺爺很快就修好了床，這回該睡覺了吧？可巴尼又說：“等一等，還有最后一件事……”
《不玩夠，不能上床睡覺》
這是一本能讓孩子們哈哈大笑圖畫書。作者用逆向思考的方式，讓小讀者們在溫馨幽默的氛圍中，學習正確的家庭行為準則。這套繪本用最輕松有趣的方式，教給孩子們終身受用的好習慣。
《當我想睡的時候》
想想，如果可以和貓咪一起窩在暖暖的竹籃里睡；或和小鳥兒擠在鳥巢，聽鳥媽媽唱溫柔的搖籃曲；或睡在池塘、樹洞、山洞里，會多么不一樣？
再想想更不一樣的：站著睡，倒掛著睡，在山上和星星月亮一起睡？不曉得那樣的夢鄉(xiāng)，是不是更甜美？可是，回頭想想，山上太冷了，海底太深了，這些地方都比不上“自己”的床、“自己”的被子、“自己”的枕頭舒服呢。而且，想了好多，好累啊，不知不覺就——睡著了。
《睡覺去，小怪物》
這是一本幽默夸張的睡前故事書，書中最有趣味的是孩子一直以小鱷魚的形象出現(xiàn)，但結尾時爸爸卻變成了大鱷魚。睡覺的時間到了，小怪物依然精力旺盛，興致盎然地滿屋子跑個不?！霭职值闹缓貌扇∥淞Υ胧?，將小怪物強行抱起，準備將他扭送上床。被爸爸控制后的小怪物，用自己的小心思跟爸爸斗智斗勇，對爸爸提出的要求不停地說“不”，嘗試了很多小花招來拖延上床睡覺的時間。
《打瞌睡的房子》
有一棟打瞌睡的房子，住在里面的人都在睡覺，而且睡得很沈很香。老奶奶睡在大床上，小男孩睡在老奶奶身上，狗睡在小男孩身上……突然，老鼠跳了起來，貓兒、狗兒、小孩兒一個個都驚飛了起來，老奶奶還壓垮了床……大家都醒來了，打瞌睡的房子里沒有人在睡覺啦！
《睡覺的秘密（套裝共10冊）》
海豚繪本花園的這套書共包含《最溫暖的家》《記憶的瓶子》《飄著幽靈的小房子》《我想有個家》《當黑夜不再降臨》《字母媽媽講故事》《一本講述睡覺的書》《我討厭書》《愛是什么》《夢是什么》。
《上床睡覺啦》
“哎！終于安靜下來了?！蓖脣寢寚@了口氣，把兔寶寶們都抱到床上。可是兔寶寶們并沒有安靜多久！她的寶貝個個都是精力充沛、活蹦亂跳的，滿屋子亂跑。兔媽媽不得不使出所有的方法哄孩子睡覺?？墒?，這些方法能管用嗎？
《小羊睡不著》
小孩兒睡不著的時候可以數(shù)羊，而小羊睡不著的時候該怎么辦呢？對著月亮咩咩叫、睡食槽、跳柵欄……小羊莎莎折騰了很久還是睡不著，只好央求媽媽講一個“柔柔的、甜甜的”故事……
每個媽媽都會有這樣的經歷吧，孩子睡不著是多么地煩人，可這個暖暖的故事卻讓人怎么也生氣不起來，只能在心里甜蜜而無奈地嘆一口氣。
《晚安，早安，睡個好覺！》
每個人有自己的世界、自己的習慣、自己的見解。正是每一個不同的人、每一種不同的事物，共同構成了完整的、美麗的世界！小鴨子杰克晚上睡覺前，總要道一聲“晚安”；小貓頭鷹奧利維亞總在白天呼呼大睡，卻要道一聲“早安”。他們一個害怕漆黑的夜晚，一個害怕亮堂堂的白天。然而，在白天可以領略多姿多彩的世界，在夜晚可以看到璀璨奪目的星空。杰克和奧利維亞這對好朋友，能夠分享彼此眼中最美麗的世界嗎？
《皮卡西隨身繪本：寶貝睡個好覺(套裝共8冊)》
這套書分為《我還不困》、《超級老爸》、《克雷克斯和星星》、《泰迪熊找不到了》、《我的月亮》、《睡個好覺，漢斯》、《做個美夢》、《十只困倦小熊》8冊故事。
《不睡覺世界冠軍》
櫻桃豬、霹靂鼠、豆豆蛙，還有小女孩黛拉，到底誰才是不睡覺世界冠軍呢？這是一本生動有趣、意境優(yōu)美的晚安書。作者幾米讓現(xiàn)實的場景和幻想的畫面交替穿插，屋外是深邃的夜幕，屋內是一片暖光烘托出的溫馨愜意的睡前時光。伴著那些美妙動人的童謠，聽故事的孩子們一定會慢慢進入溫柔而甜蜜的夢鄉(xiāng)，乘著枕頭船越過大海浪、搭午夜火車奔馳在山谷間、坐著熱氣球飄得越來越高……這些奇妙的想象是不是也會走進孩子們的夢中呢？
《晚安，大猩猩》
夜深人靜，動物園的管理員去跟動物們一一道晚安。調皮的大猩猩拿走了他掛在身后的一串鑰匙，從籠子里溜了出來，還偷偷放出了大象、獅子、長頸鹿……就這樣，動物們悄悄地跟在管理員身后回了家……多多在大約3歲時候看過這本書，每個細節(jié)都不放過，經常看得哈哈大笑。
《小夜熊》
小男孩在睡覺前向媽媽講述了自己前一晚的奇妙經歷，說一只叫小夜熊的可愛小熊來找他，讓他幫自己去找媽媽。男孩帶著小夜熊找遍了賣蜂蜜的商店、游樂場和小夜熊的家，就是不見媽媽的身影。小夜熊急得哭了起來，誰知他的眼淚也是黑色的，把周圍的一切都染黑了。最后小夜熊終于找到了媽媽，和小男孩一起甜甜地入睡。這本書更多關注孩子的安全型依戀，讓他們了解黑夜，排解對于黑暗的恐懼。
《快點睡覺吧》
今天晚上，幸太郎怎么都睡不著。于是他開始數(shù)跨過柵欄的豬。1只豬，2只豬，3只豬……289只豬，290只豬……哼?！邍！邍！i開始發(fā)牢騷。太吵了，太吵了！這下更睡不著了。接著他又開始數(shù)媽媽、數(shù)怪獸……唉，到底怎樣才能睡著呢？這是一個又熱鬧又可愛的睡前故事哦。
《不要睡覺，賽莉》
上床睡覺的時間到了，賽莉準備去睡覺了，她告訴了媽媽和爸爸?？墒前职謰寢寘s烤起了餅干，做起了游戲，甚至唱起了歌、跳起了舞……這個不平靜的夜晚，賽莉和爸爸媽媽到底是怎么度過的呢？我們常會聽見父母為孩子不肯上床睡覺而叫苦不迭，卻從未聽說哪個父母會這般“瘋癲”，竟然樂此不疲地引誘孩子玩耍而不讓他們睡覺。這種靈活的“換位”遠勝于強硬的“命令”。
《你醒了嗎？》
黑暗中，一雙小眼睛閃閃發(fā)光?！皨寢?，你醒了嗎？”一個稚嫩的聲音響起，讓你頓時感覺如同五雷轟頂。相信每個媽媽都曾有過類似的經歷。半夜醒來的寶寶，會用什么辦法把你拖到崩潰的邊緣呢？
媽媽，你醒了嗎？
你怎么還不醒啊？
為什么你睡著啦？
為什么現(xiàn)在還是晚上呢？
小屁孩子半夜不睡覺，一遍一遍地問著這些車轱轆般的問題，他到底要什么？從睡夢中生生被吵醒的媽媽如何應對？
《該睡覺了，你這淘氣的羊》
菲比蓋好被子，又溫暖又舒服，她閉上了眼睛想要睡覺，可是卻一點兒也不困！這可怎么辦？菲比只好開始數(shù)羊！可是淘氣的羊有自己的想法。它們亂糟糟的，根本數(shù)不清！很快，橫沖直撞的羊就把菲比搞亂了。那些淘氣的羊！它們能讓菲比睡著嗎？
▲最后一本是給爸爸媽媽的書▲
《每個孩子都能好好睡覺》
這是暢銷百萬冊的德國經典育兒系列，這本書從最基本的睡眠知識入手，從科學角度為父母講解了寶寶的睡眠過程，緩解了爸爸媽媽們不必要的焦慮；并且還針對孩子切實存在的各類睡眠問題，提供了被無數(shù)父母實踐過的“睡眠學習計劃”和“暫停法”、“角色扮演”、“故事療法”等簡單易行的方法，讀一讀，或許能想到幫助孩子建立良好睡眠習慣的方法。
選擇一本適合自己和寶寶的吧！
