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入園焦慮怎么破?這7本繪本和11條建議能幫到你


小愛絮語還有一個多月新一波孩子們就要入園了。在寫這篇文章之前,小愛粗粗翻了一遍朋友圈,發(fā)現(xiàn):再淡定的爹娘,入園時都有一顆焦(cui)慮(ruo)的心。

  • “今兒第一天分組入園,下周就該自己適應小集體生活了,而我,明顯地,焦慮了?!?/span>

  • “入園第一天,回家后樂悶聲自個玩,不理我,然后說不要我,后來又到懷里哼哼唧唧半天,不到八點就睡了,這入園的負面情緒總算發(fā)泄出來了?!?/span>

  • “星期一綜合癥,在剛上幼兒園的小娃身上表現(xiàn)得更強烈。早上起來就吭唧著不上幼兒園,車剛停在幼兒園門口就開始哭,拉著手往里走的時候哭了一路。由于班上大多是剛?cè)雸@的孩子,一進教室門真是一片凄風苦雨。”

  • #入園五日#day 1:新鮮好奇;day 2:半夢半醒;day 3:幡然醒悟;day 4:反抗不從;day 5:面對現(xiàn)實時而天使時而魔鬼?!?/span>

類似的話還有很多,一上電梯就有被害妄想癥的小愛就不一一上了,因為焦慮是會傳染的……

幼兒園是孩子走向集體和社會的第一步,與更注重個人的家庭環(huán)境相比,需要花費時間和心思來適應。如何調(diào)整家庭和幼兒園的關系,父母的想法起到?jīng)Q定性作用。在入園之前,或許你可以仔細想想這些問題:

  • 更了解自己的訴求

  • 更清楚幼兒園的要求

  • 在尊重幼兒園的前提下,找到更有趣的方式

  • 告訴孩子一個真實的幼兒園

熱情細心執(zhí)行力超強Yoyo媽媽對此總結得非常好:有一種成長叫“上幼兒園”。不管你是對此憂心忡忡,還是和一個兩寶媽媽的“幼兒園是人類最偉大的發(fā)明”看法一致,對爸爸媽媽和孩子來說,“上幼兒園”都在成長。

/Yoyo媽媽

每年三、九月份,“分離焦慮”就會上身孩子和家長。對家長來說,“孩子要上幼兒園”的那種痛不僅會提前發(fā)作,而且發(fā)作周期更長;對孩子來說,在經(jīng)歷短暫的不適應后,便以其活在當下快樂中的本能很快在幼兒園成長了。

7本有助化解焦慮的繪本

《湯姆上幼兒園》
要理解孩子的逃避心理(包括判斷“病”的真?zhèn)危?,同時要有顆平靜堅定的心


小兔湯姆系列一直用第一人稱“我”來表述,讓孩子不知不覺進入湯姆的世界,體驗它的喜樂憂傷。一直喜歡湯姆的喃喃自語,他上幼兒園前天晚上的心理活動多數(shù)孩子都會有。即便媽媽們做足了功課,已經(jīng)用繪本、視頻、實體參觀帶孩子了解了一大溜,在真正要去的前夜,孩子們還是會擔憂、彷徨,所以湯姆干出了很多孩子都會干的一件事:裝病來逃避。還好,湯姆還沒有學會說“肚子疼”這個很難判斷的裝病法寶。

媽媽怎么做?

在孩子絮絮叨叨的問個沒完、聊個沒完的狀態(tài)下,湯姆的媽媽選擇了微笑、不語、親吻來安慰,傳遞給湯姆的是平靜而又堅定的力量,我覺得真的很好,再多的話都是多余,相信這之前已經(jīng)說得太多。

第二天起床的不情愿、吃飯時給自己打氣、路上遇見的大哭,都使得湯姆小內(nèi)心中的大壓力,逐漸積攢,無從釋放。馬上面臨的分別,如果不是媽媽巧妙地拿出了手絹,相信必然面對嚎啕大哭的結局……

《魔法親親》
將孩子視為平等的個體來對待吧,同時學習一個很好的分離方式



和其他繪本不同,《魔法親親》著重敘述了分離前的場景,但我們可以預料那個帶著魔法親親上陣的小浣熊,一定會更勇敢的面對未知,因為他知道,不管到哪媽媽的愛都會永遠和他在一起。

媽媽怎么做?

好喜歡媽媽回答奇奇的話:“有時候,我們都必須做一些自己不想做的事,就算那些事剛開始看起來很陌生,又令人害怕?!蔽覀兛梢赃x擇與孩子進行交流的語言模式,是大人自以為的孩子氣的語言,還是把孩子當作平等交流對象的正常話語。

這一點我有同感,一次和朋友帶著孩子們一起蕩秋千,碰到了一個大孩子(有6歲以上的樣子)說,不喜歡我那個朋友,一聽就是滿嘴假話,假惺惺的,說相信我說的話,因為我用的是正常的語氣語調(diào)。過后我們深聊了這個問題,朋友用的是大人專門對孩子才會出現(xiàn)的語氣,而孩子敏銳的耳朵、敏感的心是很容易分辨語氣的,內(nèi)心先定義了對錯,而無關乎內(nèi)容了。

細心的小浣熊媽媽細致地給了魔法親親,還不夠,她還記得提醒小浣熊,即便是洗了手,有魔力的魔法親親也會牢牢的粘在手上,免去了可能丟掉魔法親親的顧慮。小浣熊愉悅堅定的心被媽媽喚起,才出現(xiàn)了,那么溫情感人的一幕,小浣熊推己及人,反過來給了媽媽一個大大的親親……

《一口袋的吻》
我們的分離焦慮可能更甚于孩子,而孩子的適應能力可能更甚于我們



這本書的畫風不算美,小主人公也是相當?shù)摹俺舐?。但是這是yoyo上學前,我著重滲透的一本書,因為被它的情節(jié)深深吸引。迪比和yoyo不同,他在學校的第一天,開心快樂,因為他以為就是去玩一天。但當?shù)诙爝€要去時,他就百般不情愿了。有些真的小朋友是這樣的,開始沒有分離焦慮,當反應過來時,反抗可能會更強烈

媽媽怎么做?

在分離時,迪比媽媽聰明地想到了給迪比口袋里裝了十幾個吻,迪比確實很快就用掉了幾個吻,真的很管用噢!為了那十幾個媽媽的吻,迪比特意沒有脫掉大衣進了教室,在中午熱了才脫掉大衣,當?shù)媳让媾R要上臺講故事的緊張局面時,想起了存在大衣里的媽媽的吻,在外面操場上找到大衣時,發(fā)現(xiàn)口袋漏了洞,“媽媽的吻全掉出去了!”哇,好緊張??!當發(fā)現(xiàn)有人更需要安慰時,迪比自動自發(fā)的開始了幫忙、安慰,大衣事件告一段落,我也深深地松了口氣。

接下來的對話很有意思,讓我們一起品嘗回味。

“一直到放學,迪比都把那一口袋吻的事忘在了腦后”——其實媽媽們要相信,孩子只是在離開你的那一瞬間才會爆發(fā)那么強大的“哭力”,其余時間是忙碌的、快樂的。

“媽媽正在校門口等著迪比呢,她抱了抱迪比”——想著yoyo剛上幼兒園的時候,我也是早早的到了幼兒園大門口,用“望眼欲穿”來形容絕不為過。入園初期媽媽的心一定是焦慮的,孩子的焦慮更多的體現(xiàn)在分離上,媽媽的焦慮更多地來自無時不刻的想象。

“你用上了那一口袋的吻了嗎?”——倒是媽媽不依不饒了,有沒有?因為與迪比分離后,一直在用這一口袋的吻來給自己打氣的不是迪比,而是媽咪。

所以,相信孩子,簡單的放手,堅定的離開,孩子比你想象的要更堅強,也更健忘,更活在當前的快樂中!

《大衛(wèi)上學去》
一起回憶《大衛(wèi)不可以》的快樂吧,同時將規(guī)則輕松地交給孩子


還記得《大衛(wèi)不可以》的開篇嗎,“大衛(wèi)的媽媽總是說……大衛(wèi),不可以”,媽媽的動作是叉著腰,典型的生氣動作。這回大衛(wèi)長大了一些,要上學了,和大衛(wèi)一同出場的關鍵人物也從媽媽換成了老師,老師的動作如出一轍。


“大衛(wèi)的老師總是說……大衛(wèi),不可以!不可以大叫。不可以推人。不可以在走廊上奔跑?!薄洞笮l(wèi)上學去》開篇的幾個不可以不禁讓我們莞爾一笑,深深想念一下。

不只是開篇,在“注意聽講!”這一頁,大衛(wèi)在自己思想中天馬行空,yoyo除了看到了這些,他還注意到了那個放在杯子里的土豆,想起在《大衛(wèi)不可以》那個經(jīng)典的土豆人臉,我們又好好地大笑了一番……

結尾處老師說“放學后你留下來”時,真正為大衛(wèi)捏了一把汗。最后老師說:“做得很好,大衛(wèi)!現(xiàn)在你可以回家了?!辈唤屛覀兿肫鹆恕洞笮l(wèi)不可以》中媽媽的溫情相擁……

媽媽怎么做?

通篇下來,身為媽媽的我不禁驚呼,原來規(guī)則的建立可以在這么愉悅的氛圍中進行!謝謝大衛(wèi)·香農(nóng)!

《小阿力的大學?!?/strong>
做小兒心中大能量綻放的推手吧,同時注意為孩子上學做減法


小阿力的上學和小小鳥的飛翔被作者巧妙地設計在一起,讀下來的感受,溫馨而愉悅,充滿美好的想象。

媽媽怎么做?

“一個孩子真正長大的過程一定不是在懷抱里,一只鳥兒的成長也一定是在飛翔中。一個畏懼懷抱外的孩子鼓勵另一個孩子飛翔到懷抱外去。一個被引導的孩子成為另一個孩子的引導者。我們要讓孩子在閱讀中注意到這個設計,很充分地看見小阿力的力量。這樣,小阿力就不是只有‘小’了,他也有‘大’?!泵纷雍壬臅u很到位。我們要做的也就是讓我們的小兒發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的大我!

注意到一個細節(jié),“小阿力告訴小鳥,媽媽買給他的新鞋子有好難系的鞋帶?!彼麑ⅰ半y系的鞋帶”和“上學的事”并列,可見,在給孩子準備上學物品時,我們應該站在孩子的心思上,以簡單、好用為原則,而不是以大人的視角,追求漂亮等等,做減法而不是做加法!

《我不要去幼兒園》
和孩子徹底地無厘頭一次吧,把“我要、我不要”進行下去


超人兔系列是yoyo的大愛,那個披著披風、手持寶劍、調(diào)皮搗蛋的可愛形象一定讓小男孩聯(lián)想到了自己吧。兩歲左右,自我意識增強,娃們開始希望自己掌控一些事情,于是“不”字出現(xiàn)在生活的每一個角落,讓媽媽們頗是頭痛。我們也經(jīng)歷了這個“不”時期,恰恰在這個時期看了超人兔的這本《我不要去幼兒園》。

于是我們就直接從“不”無障礙地過渡到“我不要”,盡管那個時候yoyo還不會說兩個字,但是卻可以說三個字的“我不要”了,讓我唏噓不止,奇妙!

文章讓人回味無窮之處在于最后一個回答:“我不要?!币廊皇俏也灰?,但是已經(jīng)從曾經(jīng)的我不要上學,演變成了我不要回家了。妙?。?/span>

《我愛幼兒園》
告訴Ta真相吧,同時相信Ta會用自己的智慧來解決大問題


同小兔湯姆一樣,《我愛幼兒園》也是以第一人稱“我”來敘述,小萊昂比小兔湯姆更加絮絮叨叨。以小萊昂的視角勾勒出小人兒眼中最真實的幼兒園生活細節(jié):開學日、初次入園印象、哭鬧、日常生活流程、園內(nèi)活動、師資人員、小朋友的紛爭等等。

媽媽怎么做?

可能很多媽媽有顧慮,這樣一本真實呈現(xiàn)的書會不會讓小朋友望而卻步,轉(zhuǎn)而用“幼兒園就像自己的家一樣,幼兒園的阿姨就像媽媽一樣”這樣的話來寬慰孩子,這樣的做法必然事與愿違。因為他要面對的是美好藍圖破滅的過程。長此以往,孩子必不再愿意相信,不再愿意傾聽。我們要做的,是坦誠相告,不要阻擋孩子的眼淚,陪伴孩子走向人生新階段。

很喜歡小萊昂自己總結的話“開飯了,這可是件嚴肅的事情!我什么都吃,因為在幼兒園里,吃飯、玩耍、學習,這些就是我的工作”,看,孩子的概括能力有多強!

“在幼兒園里,我有許多朋友。有時我會哭,有時我會笑。在幼兒園里,我長大了!”是啊,哭笑都是平常事,爸媽要有平常心!

覺得以上推薦不過癮的,可以看看下面兩套口碑不錯的套裝,引領孩子到幼兒園的日常生活中看究竟吧。

《小恐龍幼兒園》

《小蘿卜澆澆在幼兒園》

11條入園前實用指南

最后,還要以過來人的身份給新入園媽媽們(我也曾是大軍中的一員)一些方法和預見。

1、提前將規(guī)則意識(特別是幼兒園的規(guī)則),潛移默化地輸入孩子的大腦。

2、提前訓練好穿脫衣、褲、鞋,做好吃飯、如廁訓練。

3、為孩子準備簡單、實用、易用的入園物品。

4、與孩子的分離一定快速、果斷而堅決,切忌拖泥帶水(因為你絕對想不到會有媽媽一轉(zhuǎn)身孩子就立即止住不哭的瞬間)。

5、家長的分離焦慮不要傳遞給孩子。

6、如必要,可以給孩子帶安慰物。

7、說晚上早早接,并且一定要做到,讓孩子有盼頭。

8、偶爾的破例獎賞,一塊糖等等,平時不讓吃的東西、沒有玩的玩具。

9、和同班的伙伴增加聯(lián)誼活動,讓小朋友們迅速熟悉。

10、找到需要幫忙的事情讓他來做。

11、不上幼兒園的哭鬧會有反復,生病在家?guī)滋斓姆磸?、放了假后的反復、莫名的反復(家長要找找自身原因,如果沒有,就跟老師多溝通一下幼兒園發(fā)生的事情和變化)。

但也許,讀過這些繪本也借鑒了經(jīng)驗之談后,孩子入園的第一天,仍然忍不住哭泣。那就請我們相信,這些天的淚水就像小鷹拍打翅膀奮力高飛的那第一躍,艱辛但是有益。讓我們一起坦然面對吧!


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