自制藥酒巧養(yǎng)生
冬季寒氣逼人，此時(shí)正是配制藥酒養(yǎng)生，借以驅(qū)寒祛病的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)然，藥酒并不是任何人都適合飲用的，也不是可以無(wú)限量、無(wú)期限地服用，一定要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)來(lái)選擇。下面介紹幾則藥酒的簡(jiǎn)易制作方法及效用。
腰酸腿軟：杜仲酒
制法：杜仲200克，川芎30克，白酒500毫升，將兩藥切碎如黃豆大，浸泡于白酒之中，密封，5日搖動(dòng)1次。10日后取酒飲用，每日 2次，每次10毫升。
功效：具有壯腰固腎、活血化瘀之效，適于腰脊疼痛、腿膝無(wú)力者。
腎虛腰痛：茴香酒
制法：小茴香30克，青皮50克，白酒1000毫升。將小茴香搗爛，青皮洗凈晾干，浸入白酒之內(nèi)，瓶貯密封，隔日搖動(dòng)1次，10日后濾渣飲用。每日2次，每次10毫升。
功效：具有濕腎散寒、疏肝理氣之功效，用于治療寒疝、小腹冷痛、腎虛腰痛、脾胃氣滯者。
降壓降脂：山楂酒
制法：山楂200克，白酒1000毫升。將山楂洗凈晾干，浸入白酒中，瓶貯靜置，隔日搖動(dòng)1次，1周后濾液備飲。每日2次，每次10～20毫升。
功效：具有行氣散瘀、消食健胃之效，適用于肉食積滯、瀉痢腹痛、婦科瘀阻、高血脂、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。
活血止痛：五加皮酒
制法：五加皮60克，白酒1000毫升。將五加皮搗碎，裝入瓶中，倒入白酒浸泡，密封，置陰涼處，常搖動(dòng)。1月后濾渣飲用。
功效：具有補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血止痛之用。適于中老年人坐骨神經(jīng)痛、肝腎不足腰膝酸痛者。
延年益壽：菊花酒
制法：杭菊花、生地黃各250克，地骨皮50克，白酒5000毫升。將藥物搗碎，浸泡白酒之中，密封靜置。1周后將藥物攪晃1次，待澄清即可飲用。每日1～2次，每次20毫升。
功效：有疏風(fēng)清熱、解毒明目、壯筋補(bǔ)髓、延年益壽之功用，對(duì)老年動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等均有積極的預(yù)防和治療作用。（楊吉生）
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