俗話說(shuō)“十人九虛”，說(shuō)的是腎虛很常見(jiàn)！至于你是不是腎虛，不妨先對(duì)照下面做個(gè)小測(cè)試！
自測(cè)：腎虛的10大癥狀
腎虛有很多表現(xiàn)，如下：
①總是莫名感覺(jué)怕冷
②不缺覺(jué)還總打哈欠
③經(jīng)常不斷打噴嚏
④面黑無(wú)光澤黑眼圈
⑤耳朵焦枯
⑥總是哼哼唧唧，經(jīng)常無(wú)病呻吟
⑦總感覺(jué)口咸
⑧莫名感到恐懼
⑨無(wú)緣無(wú)故總顫栗
⑩身上有腐臭味
上述10個(gè)癥狀，如果你有3個(gè)以上，就要懷疑是不是腎虛了！
有這些行為的人最容易腎虛
1
經(jīng)常熬夜的人
尤其是加班族，不但要熬夜加班，還要面臨著工作壓力，易出現(xiàn)黑眼圈、精神不濟(jì)等健康問(wèn)題，從而引發(fā)腎虛。
2
性生活頻繁的人
性生活過(guò)于頻繁、不節(jié)制，容易損傷腎臟，耗散腎氣。
3
久病之人
正所謂久病及腎，久病之人往往會(huì)因?yàn)榧膊《绊懙狡渌K腑，包括腎，從而出現(xiàn)腎虛的癥狀。
4
久坐不動(dòng)的人
久坐傷腎，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間壓迫膀胱經(jīng)，造成成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，膀胱功能失常，進(jìn)而引發(fā)腎功能異常。
5
頻繁抽煙的人
腎主納氣，有幫助肺吸氣和降氣的作用。公眾號(hào)脈脈養(yǎng)生只做最新最專業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。在呼吸方面，兩者是相輔相成的，同時(shí)肺與腎之間的陰液也相互滋生，而頻繁抽煙則會(huì)傷肺，從而導(dǎo)致腎虛。
6
老年人
人的生長(zhǎng)發(fā)育與腎氣關(guān)系密切，在年齡不斷增長(zhǎng)的同時(shí)，人也會(huì)出現(xiàn)腎氣不斷衰退，到了老年，因腎氣虛弱而呈現(xiàn)衰老徵象。
祖?zhèn)鼬P陽(yáng)門特效補(bǔ)腎強(qiáng)筋壯骨藥酒秘方[內(nèi)服]
杜仲30g 黃芪50g 大棗50g 千年健15g 川木瓜15g 春砂仁15g
菟絲子15g 復(fù)盆子20g 骨碎補(bǔ)12g 肉蓯蓉30g 狗脊20g 當(dāng)舊15g 巴戟50g 首烏50g 黃精15g 鹿茸20g 鹿筋30g 鹿腎30g 海馬30g 細(xì)辛15g 銀花60g 制附子50g 蜂蜜500g 冰糖500g
炮制方法:
上藥用米酒或高粱酒5kg浸泡360天后開(kāi)封飲用;每天1-3次,每次半兩---壹兩。
功能效果:
大補(bǔ)腎陽(yáng)腎陰、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消除疲勞;對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞、腎虛腰酸骨痛、手腳麻木僵硬、風(fēng)寒濕痹疼痛、四肢發(fā)冷痹痛、陽(yáng)痿早泄、陰冷宮寒不孕、性欲低下、夜尿遺精夢(mèng)交、肌肉發(fā)冷痙攣。
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